Bernt`s Dagbok

[Peter123456]

Kjempe bra! Gratulerer! Hvor mange ble dere i vektklassen din til slutt? Så at Joakim vant som jeg trodde! Var han overlegen?

[standal]

Kjempe bra! Gratulerer! Hvor mange ble dere i vektklassen din til slutt? Så at Joakim vant som jeg trodde! Var han overlegen?

Det var 6 stk. i -90 klassen. Joakim var ganske god ja, eg tror han vant de fleste øvelsene, men ikkje apollons.

[standal]

Filmer:

Stein, de to første løfta kom dessverre ikkje med, men de tre siste er der.
http://youtube.com/watch?v=Ky3rbWwFY8U

Apollons
http://youtube.com/watch?v=XQhDmXiTCxI

Medley
http://youtube.com/watch?v=_1Wn6lNgH6E

Skog mot Haugen i apollons
http://youtube.com/watch?v=VYNBZpXpqMw

Fenrikflink- apollons.
http://youtube.com/watch?v=h6Oyimu2h0E

Fenrikflink - medley
http://youtube.com/watch?v=01kUz1kSxZ8

Haugen velter dekk
http://youtube.com/watch?v=RHIAM-iA0WY

Lars Rørbakken - apollons
http://youtube.com/watch?v=LqToYNfYDKs

Lars Rørbakken - medley
http://youtube.com/watch?v=9z46nbMDBOo

[Dan]

Tusen takk for de filmene Rått

[standal]

Ingen problema. Skal nok få ut bilder seinere i dag.

[AlexanderDGL]

Veldig bra jobbet!

[Fenrikflink]

Filmene av meg var bedre filmet enn filmene av deg 
Tror du må strekke fotografen din 

Veldig korrekt analyse  av deg selv også. Du blir verre å slå neste år!

[standal]

Veldig bra jobbet!

Takker og bukker hr. Larsen

Filmene av meg var bedre filmet enn filmene av deg 
Tror du må strekke fotografen din 

Veldig korrekt analyse  av deg selv også. Du blir verre å slå neste år!

Får prøve å strekke fotografen på torsdag >

[standal]

Tur på Fløyen i dag. Markløft i morra.

[standal]

Noen filma polepushen!

http://youtube.com/watch?v=Fk6bOu7O9Qc

Honnør til den som gjorde det

[standal]

01.05.07

Markløft: 1x170kg, 1x180kg, 1x190kg, 1x200kg, 3x180kg
Roing med manual: 5x35kg, 2x4x48kg
Chins: 4, 3, 5
Hantelrykk: 31kg x 1, 36kg 2 venstre, 1 høyre
Curl: 8x16kg
Hammercurl: 2x6x22kg

SiB stengt i dag, så da blei det prøvetime på Sportsclub/Elixia på Laksevåg. 200 i mark, ny pers Største manualen de har er 48kg, så da blei det manualroing. Sterkere i venstre enn høyre på hantelrykken.
Tror ikkje det var lov med magnesium, men ingen såg meg. Ikkje det beste senteret, men de har vinduer, i motsetning til Vektertorget.

[Egil Skallagrimsson]

Takk for helga!! Kjekt å treffe deg!

Du har en tremenning som er stolt av deg, og jeg tror faen meg jeg er litt imponert av deg jeg også...

[standal]

Takk for helga!! Kjekt å treffe deg!

Du har en tremenning som er stolt av deg, og jeg tror faen meg jeg er litt imponert av deg jeg også...

Sjølv takk. Hyggelig å treffe deg og Kikki også
Kjekt å høre at lille meg har gjort inntrykk. Får bli større og verre neste år >

[Fenrikflink]

01.05.07

Markløft: 1x170kg, 1x180kg, 1x190kg, 1x200kg, 3x180kg

Tøffe seg på nytt senter er bra!

Gratulerer med 200 i mark. Ikke verst av en 13-åring 

Blir toget til Dale i dag ja? Må ha med stor matpakke til turen hjem. Minst to liter melk og middagsrester nok til å skjiiite ner en hel kupe  >

[standal]

Det blei ingen tur på oss til Dale i dag. I morra blir det trening på Vektertorget og kanskje noe russegreier seinere på kvelden, lørdag konfirmasjon og søndag Dale. Planen er klar.