Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg totalt feb/mars? Smiley
570kg?
580kg?
600kg?
620kg?
630kg?
650kg?
700kg?

« forrige neste »

Skrevet av Emne: W a l g e r m o  (Lest 235709 ganger)

Utlogget Anne Britt

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 16
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 16

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk, film s.46!
« #690 : 06. november 2007, 14:31 »
Bra Stian Smiley
Håpe du blir fort frisk!
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk, film s.46!
« #691 : 06. november 2007, 20:09 »
Sitat fra: Walgermo på 06. november 2007, 09:05

Helserapport:

svette, kvalme, hodepine og feber  Undecided har siden lørdagskveld vært sjuk og er det ennå..
tydlig at den tunge treningen har satt sine spor på kroppen.. det samme skjdde uken før KM tidliere i år Embarrassed 

er ganske kjedli å bli sjuk så nært NM men håper på å bli frisk å gjøre et bra stevne Smiley

Har vært hos legen i kveld, har høg crp. 63!? og det ville si en bakterieinfeksjon.. tilbake å sjekke i morgen om det har blitt bedre eller værre..
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk, film s.46!
« #692 : 09. november 2007, 12:44 »
På bedringens vei nå.. febern har gitt seg (i går).
har vært sjuk i en uke nå  Angry og har ikke fått trent noe...  Sad

morgenvekten har gått ned ytterlige 2kg.. på en uke..
så blir bulking frem til neste helg for å bygge opp trykket ..

håper ikke dette vil få så mye å si på resultatet, musklene er vell godt restituert nå..
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:)
« #693 : 10. november 2007, 12:35 »
Grei form i dag.. men ikke helt frisk ennå Undecided

morgenvekt for 2 uker siden 101.4kg
morgenvekt i dag 97.1kg
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 048

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:)
« #694 : 10. november 2007, 18:04 »
Sitat fra: Walgermo på 10. november 2007, 12:35
Grei form i dag.. men ikke helt frisk ennå Undecided

morgenvekt for 2 uker siden 101.4kg
morgenvekt i dag 97.1kg

Huffda  Sad 

God bedring da Wink   Marthe hilser også Tongue     


::
Loggført
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:)
« #695 : 10. november 2007, 18:10 »
God bedring mann! bli fresk no, du ska knuse på i -100 på Nm!!!
Loggført
Non Plus Ultra

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:)
« #696 : 10. november 2007, 19:01 »
 blir det noen nye perser på nm a? Smiley
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:)
« #697 : 10. november 2007, 23:08 »
Sitat fra: susanne på 10. november 2007, 18:04
Huffda  Sad 

God bedring da Wink   Marthe hilser også Tongue     


::
Takk, hilse tbake da Wink
Sitat fra: Einar Sigmarsson på 10. november 2007, 18:10
God bedring mann! bli fresk no, du ska knuse på i -100 på Nm!!!
Jepp, gir alt uansett !! Wink
Sitat fra: snakes på 10. november 2007, 19:01
blir det noen nye perser på nm a? Smiley
Det får tiden vise Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:)
« #698 : 11. november 2007, 15:53 »
Walgermo nesten friskmeldt Smiley

Trening i morgen 9 dager siden sist trening..

blir lett gjennomgang Smiley

6 dager til NM Grin

Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:)
« #699 : 12. november 2007, 16:59 »
90% frisk og rask i kroppen.. Tongue litt host og slim i halsen, ellers bra Smiley

skal bli deilig å trene igjen om 1 times tid Cheesy

Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:)
« #700 : 12. november 2007, 22:05 »
Godt å være tilbake på trening! Smiley


endelig fått trent litt  Smiley
10 dager siden sist trening Shocked håper at det ikke har noe effekt på resultatet på NM...

Oppvarming:
Rygghev, sit-ups...

Knebøy:
125kg 1x4
135kg 2x4
145kg 2x4

greit, kjenner det er overskudd i lårene... tross sjukdommen som har valset over meg... Undecided

Benkpress:
60kg 1x10
95kg 1x4
102.5kg 2x4
110kg 2x3

lett å fint..

Markløft:
100kg 1x5
120kg 2x5
130kg 2x5

luft.. fin gjennomgang i dag, godt å kjenne på vektene igjen Smiley ei økt til før NM  Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget lars--

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 15
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 420

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:)
« #701 : 12. november 2007, 22:22 »
Blir nok bra på NM dette Smiley Får håpe formen og trykket fortsatt er på plass!
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:)
« #702 : 13. november 2007, 14:10 »
Sitat fra: lars-- på 12. november 2007, 22:22
Blir nok bra på NM dette Smiley Får håpe formen og trykket fortsatt er på plass!
Jepp, satser på det Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:)
« #703 : 15. november 2007, 19:52 »
Walgermo klart for NM   Wink

Da var alt pakket og klart !! Smiley
lander i Bergen kl.12.00 i morgen ..

badevekten viste 97.7kg etter middagen i sta!!  Shocked tydelig at jeg har gått ned litt  Angry


Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: W a l g e r m o, J-NM:)
« #704 : 15. november 2007, 21:48 »
GØDD LØKK I NM!
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines