Nå ble jeg nysgjerrig.
Du våkner med tidenes treningsverk i triceps, to dager etter pressøkt, og dagen etter å ha trent rygg og biceps. Har anatomien din slått seg vrang, eller er du bare blitt så gammel at det tar to dager å bli støl?
Ordentlig deloadtrening a la Ørjan krever ordentlig fokus på 'peri-workout nutrition'. Anbefaler derfor 2 bokser Battery og et Gullbrød eller noe fra Anthon Berg på vei til trening, Cola med kreatin i, og 2 av de største Snickersene du finner til å spise under økten, og is på vei hjem. Mange steder som har is til halv pris nå, for å bli kvitt lageret før jul.
Etterpå kan du selvsagt kjøre deg kraftig opp på middag og dessert før du ser kampen.
PS: jeg tviler på at det er planlagt date samme kveld som Liverpool spiller Champions League. Da er det i så tilfelle uhelbredelig, og bryllupet bør stå i løpet av kort tid før
hun ombestemmer seg.
Eg hadde vel litt rusk i triceps igår, men er vesentlig verre i dag. Anatomien min er på topp, er vel meir alderen som gjere seg til :
Men hadde jo treningsfri frå presstrening i 5 dager før Mandagsøkta, så kan jo ha litt med det å gjere. Tricepsen min liker input jevnt og kontinuerlig.
Fantastisk! Du bør bli kostholdsekspert! Forventer å sjå deg i dei store debattprogramma neste gang det skal debatterast om non karbo diett, Fedon Lindberg etc etc.
Is er meget bra, gjerne kombinert med peanøtter og non stop på, samt ein skikkelig god sjokoladesaus
Battery er småfrekke saker som får hjernen og konsentrasjon på hugget. Gullbrød er eg ikkje så glad i. Anthon Berg forbinder eg med folk som er gått ut på dato, ergo folk som er eldre enn eldst
Heilt riktig som vanlig Fenriken. Einaste middagsdaten her i huset er ei 5 år gammal jente, som også liker is til dessert
