Espen ”Bøs” Aune – stupe læll!

Intervju23.06.2010Ann Kristin Berli-Johnsen12

Etter to års fravær fra VPC på grunn av sykdom og skader er endelig Espen ”Bøs” Aune tilbake i lineup’en til Svend Karlsen Viking Power Challenge. Espen sin store fanskare er lykkelige for dette.

Og siden undertegnede er en del av denne fanskaren var det naturlig å ta en kjapp prat med ham når det bare er dager igjen til den store kampen.

Velkommen tilbake til VPC, Espen! Hvor stort er dette?

- Dette er veldig stort for meg. Dette er jo en arena som kan sende deg ut i verden, og det er jo det vi alle ønsker. Jeg gleder meg som en unge til VPC i år etter to års fravær!

Hvordan synes du lineup'en er i år?

- Den er vel bra som alltid. Jeg gleder meg spesielt til å møte Brian Shaw - bare for og se hvor stor han virkelig er.

Hvordan planlegger du å plassere deg i årets konkurranse? Kan vi forvente å se deg på WSM?

- Mitt mål for VPC er og klare cuten, det vil si bli blant de seks beste. Klarer jeg det kan alt skje. Om dere ser meg i World Strongest Man får vi eventuelt vite etter VPC ... Men det er jo helt klart drømmen for sesongen. Time vil sjå.

Hvordan tror du pallen ser ut?

- I tilfeldig rekkefølge: Shaw, Skog, Shahlaei.

Hvordan har du det i kropp og sjel nå?

- Sjelen begynner og komme seg etter jeg følte jeg ikke fikk vist det beste av meg i Norges Sterkeste Mann. Kroppen føles nesten bedre ut enn før NSM. Øktene har gått bra, og jeg har ikke så vondt her og der som jeg hadde før NSM.

I hvor god form er du nå? Er du i god nok form til å knuse Richard Skog?

- Jeg er i bra form. Tider på yoke har vært bra, stokk teknikk har kommet. Teknikken på hantelen sitter enda bedre, og tar det veldig rolig i mark, så jeg håper ryggen er bra også. Å knuse Richard Skog blir en hard nøtt, siden han er i storform han også. Skog har ingen svakheter, jeg har min svakhet i mark. Jeg håper vi to kan gjøre Norge stolt på VPC, så får vi se hvem som knuser hvem.

Hvem blir din største konkurrent i denne konkurransen?

- Alle. Men for å klare mitt mål om og nå cuten må jeg slå en av de gutta som reiser jorden rundt på konkurranser. Jeg tipper at Stefan og jeg må kjempe om og klare cuten.

Hvor mye trener du for å holde deg så sterk som det du er?

- Jeg trente veldig hardt og veldig mye før NSM. Nå før VPC har jeg skrudd ned litt på mengde, og bare satset på å ha overskudd og ingen skader til VPC. Men jeg har trenings økter annenhver dag - året rundt! Hver tredje økt er ei strongmanøkt.

Hvem vinner årets VPC?

- Jeg tror Brian Shaw blir en veldig hard nøtt å knekke. Han har nesten ikke konkurrert i år, og er sikker i storform. Resten av gutta har vært på en del konkurranser, og er kanskje mere slitne i kroppen. Skog har også bra mulighet til og vinne. Jeg håper vi får en nordmann på toppen i år.

Har du noen kloke ord til fansen?

- Jeg takker for all støtte fansen og folk har gitt meg, og jeg håper de fortsetter med å gjøre dette på VPC også. Selv om vi utøvere ikke alltid viser utad at vi er takknemlige for at dere heier på oss, så setter vi kjempe stor pris på det! Vi hadde ikke vært noe uten dere fans og publikum! Jeg skal gjøre mitt beste for at dere får en kjempeopplevelse på Viking Power Challenge i år.

Vi tror deg, Espen! Lykke til!

 


Espen med 302,5 kg i knebøy

Strongman19.02.2019216

Espen Aune som har for lengst lagt opp som strongman er fortsatt råsterk!

Sterkest

Strongman31.05.201374

Se trailer av Espen Aune og veien til Norges sterkeste mann.
...sier Bjørn Andrè Solvang til Espen "BØS" Aune.

Deffet bort 35 kg fett

Intervju27.09.2012589

Kjenner du Espen Aune igjen? Han har gått ned fra 137 kg til 102 kg.

Espen med 302,5 kg i knebøy

Strongman19.02.2019216

Sterkest

Strongman31.05.201374

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!