Knut Spildrejorde - større og sterkere

Intervju14.09.2012Marika Lejon0

Knut har ikke stilt på to og et halvt år. Har han gitt seg? Absolutt ikke!

FOTO: Marika Lejon

Han er tilbake på scenen denne høsten sterkere og større enn før. Han har brukt de siste årene på å flytte til Hamar med sin forlovede og sammen har de fått ei lita datter. Nå skal Knut vise hvem som er pappa!

Navn: Knut Spildrejorde
Alder: 26
Klubb: Team 24 Fitness
Sivilstatus: Samboer/forlovet
Arbeid: Skadedyrkontroll
Facebook: http://www.facebook.com/knutspildrejorde

Meritter:
- 1. plass: Bodybuilding -100kg Oslo Grand Prix 2010
- 2. plass: Bodybuilding +90kg Sandefjord Open 2010
- 2. plass: Classic bodybuilding +180cm NM 2008
- 1. plass: Classic bodybuilding +180cm Sørlandsmesterskapet 2008
- 7. plass: Classic bodybuilding +178cm Oslo Grand Prix 2007
- 4. plass: Bodybuilding debutant Sandefjord Open 2007

Hvilken klasse stiller du i og hvilke konkurranser?

Jeg tror jeg kommer til å veie ca 100kg. Jeg vet ikke helt om jeg går under eller over, det spørs også på hva jeg gjør på slutten. Jeg er med i Norway Open og NM. Om jeg kvalifiserer meg til nordisk kommer jeg til å være med der også.

Hva har du forbedret siden sist?

Alt er vel litt bedre enn sist jeg var med. Jeg får håpe dommerne er enige. Fysikken er litt jevnere og jeg har fått på litt masse.

Hvordan ser treningsuken din ut?

Jeg trener 4 - 5 dager i uken. Det spørs litt på hva jeg får tid til. Jeg trener svakheter i starten av uken.

Hvordan ser dietten din ut?

Jeg spiser mye karbohydrater og proteiner, og lite fett.

Hvordan er vekten din on og off season og hvor mye muskler har du lagt på deg siden sist du stilte?

Jeg veide vel ca 114-115kg før jeg startet å gå ned denne gangen. Jeg tror jeg kommer til å veie ca 100kg. Det er ikke lett å si hvor mye jeg har lagt på meg, men jeg vil tippe ca 5kg siden jeg var med i 2010.

Kan du fortelle litt om hvordan livet ditt er nå og hva som har skjedd siden sist?

Siden sist gang jeg konkurrerte har jeg forlovet meg, fått en datter og flyttet fra Oslo til Hamar. Jeg trives godt på Hamar. Jeg fikk meg en treningspartner og vi ble gode venner. Han gikk på skole i Sverige og på vei ned var han med i en bilulykke. Han døde morgenen 12.6.2012.

Hva er målet ditt med høstens konkurranser?

Målet er å gi gamle gutta litt konkurranse. Tidligere proffbyggere gjør comeback. Jeg skal i hvert fall sørge for at de må gjøre jobben om de har tenkt å stå øverst på pallen.
 

 


 

Sist vi snakket med deg var ditt forbilde Dorian Yates. Er det det enda eller er det noen nye?

Nei, jeg har ikke lengre et forbilde innen kroppsbygging. Det er mange gode jeg prøver å følge med på, men ikke en spesiell som jeg ser opp til.

Skal datteren din bli bygger?

Jeg ser ikke på bygging som en idrett for kvinner, så jeg kommer ikke til å være noen pådriver.

Hvem vil du takke til slutt?

Jeg vil takke min samboer for å la meg bruke så mye tid og krefter på dette. Tommi Thorvildsen for hjelp med diett m.m. Geir Aandal i NordicNutrition.no for spons av kosttilskudd.

Vi ønsker Knut LYKKE TIL!

 


Knut Spildrejorde

Intervju12.07.20071

Stilte i sin første konkurranse som debutant i Sandefjord Open 2007 og kom på en 4. plass.
43 år gamle Rolf Gustavsen har vært topptrent over halve livet sitt og han holder koken fortsatt.
Liker du muskler, glam og show? Sjekk ut NM i Fitness.

Kvinnelig russisk Hulk

Diverse03.02.2018236

Hun veier mer enn 100 kg og er en av verdens største kvinner.

Knut Spildrejorde

Intervju12.07.20071

Har du oppblåsthet, rumling, treg fordøyelse, eller forstoppelse - det kan skyldes maten du spiser.
Bygg muskler og styrke med Hepburn Metoden.

Spiste 70 egg hver dag

Diverse13.01.201966

Dietten hans bestod av 70 egg hver dag uten plomme!
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører