Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg totalt feb/mars? Smiley
570kg?
580kg?
600kg?
620kg?
630kg?
650kg?
700kg?

« forrige neste »

Skrevet av Emne: W a l g e r m o  (Lest 225665 ganger)

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: - --= W a l g e r m o =-- - Oppsumering av 2007 s.59!!
« #885 : 17. januar 2008, 22:19 »
Et par nye bilder ..  Fått litt bredere rygg syns jeg Smiley kjennes også på skyvet i benken.. Smiley
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: - --= W a l g e r m o =-- - Oppsumering av 2007 s.59!!
« #886 : 17. januar 2008, 22:20 »
Ser bra ut Wink
Loggført

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: - --= W a l g e r m o =-- - Oppsumering av 2007 s.59!!
« #887 : 17. januar 2008, 22:26 »
Widescreen  Shocked
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: - --= W a l g e r m o =-- - Oppsumering av 2007 s.59!!
« #888 : 17. januar 2008, 22:30 »
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 048

Sv: - --= W a l g e r m o =-- - Oppsumering av 2007 s.59!!
« #889 : 17. januar 2008, 22:32 »
Du brifa som vanli Wink
Loggført
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: - --= W a l g e r m o =-- - Oppsumering av 2007 s.59!!
« #890 : 18. januar 2008, 20:24 »
Sitat fra: susanne på 17. januar 2008, 22:32
Du brifa som vanli Wink
er lov det av og til Tongue

Trening i dag:

Alt gikk lett å fint. Good morning er fortsatt uvant  Undecided
 

Kroppsvekt etter trening i dag: 100kg
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Alexander Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 24
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Eat Lightning, Crap Thunder!
Sv: - --= W a l g e r m o =-- - Oppsumering av 2007 s.59!!
« #891 : 18. januar 2008, 23:27 »
Flotters Grin
Loggført
Loggbok



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Alexander Tomren
Giske Atletklubb

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: - --= W a l g e r m o =-- - Oppsumering av 2007 s.59!!
« #892 : 18. januar 2008, 23:36 »
Good mornings er krem. Jeg veksler mellom 2 stances, bøystance og markstance Smiley
Loggført
Non Plus Ultra

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: - --= W a l g e r m o =-- - Oppsumering av 2007 s.59!!
« #893 : 19. januar 2008, 00:32 »
Sitat fra: Einar Sigmarsson på 18. januar 2008, 23:36
Good mornings er krem. Jeg veksler mellom 2 stances, bøystance og markstance Smiley
veksler mellom 2 benstillinger?
Sitat fra: Alexander Tomren på 18. januar 2008, 23:27
Flotters Grin
Jess Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: - --= W a l g e r m o =-- - Oppsumering av 2007 s.59!!
« #894 : 19. januar 2008, 00:33 »
Sitat fra: Walgermo på 19. januar 2008, 00:32
veksler mellom 2 benstillinger? Jess Wink


Jepp!  Alt etter om jeg kjører GM's for relevanse til bøy eller mark.
Loggført
Non Plus Ultra

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: - --= W a l g e r m o =-- - Oppsumering av 2007 s.59!!
« #895 : 19. januar 2008, 00:41 »
Sitat fra: Einar Sigmarsson på 19. januar 2008, 00:33


Jepp!  Alt etter om jeg kjører GM's for relevanse til bøy eller mark.
okej Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: - --= W a l g e r m o =-- - Oppsumering av 2007 s.59!!
« #896 : 19. januar 2008, 01:21 »
Sitat fra: Walgermo på 18. januar 2008, 20:24
er lov det av og til Tongue

Trening i dag:

Alt gikk lett å fint. Good morning er fortsatt uvant  Undecided
 

Kroppsvekt etter trening i dag: 100kg


skriv opp vektene, late mann!

eg måtte forresten bestille ny dataskjerm då den eg har ikkje var breid nok for ryggbiletet ditt!
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: - --= W a l g e r m o =-- - Oppsumering av 2007 s.59!!
« #897 : 19. januar 2008, 01:33 »
Sitat fra: stallion på 19. januar 2008, 01:21

skriv opp vektene, late mann!

eg måtte forresten bestille ny dataskjerm då den eg har ikkje var breid nok for ryggbiletet ditt!
hehe, du må koble datan til hd-skjerm sann så jeg gjør Wink får plass til masse da..

Fredag 18.januar

er lat, men hadde ikke så god tid i sta.. Tongue

Oppvarming:
Sit-ups: 3x25
Rygghev: 1x10

Knebøy:
112.5kg 1x5, smal benstilling
135kg 1x4, smal benstilling
150kg 2x3, medium benstilling
160kg 2x3, bred benstilling

greit, litt uvant med bred benstilling..

Benkpress, smalt grep:
60kg 1x10
72.5kg 1x6
87.5kg 1x5
95kg 1x4
102.5kg 3x3

lett lett.. .

Markløft på kloss:
145kg 1x5   
175kg 1x4
195kg 1x3
205kg 3x3

lett å fint.. ganske ny i denne øvelsen ennå, men føles bra Smiley

Stiffleggmark, uten belte:
85kg 1x6
95kg 1x5
105kg 1x4
112.5kg 2x3

Trisett:
Good Morning:         60kg 3x5
Push-ups:                        3x8
Lattsroing m/stang:  70kg 3x8

God trening i dag, blir bra neste uke  >Cheesy
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: - --= W a l g e r m o =-- - Oppsumering av 2007 s.59!!
« #898 : 19. januar 2008, 01:35 »
mark på kloss e gøy. og husk eg følge med. du må ikkje sluntra unna igjen. min pers fra 13cm kloss er 265x3 i mark utan drakt. den må du slå!
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: - --= W a l g e r m o =-- - Oppsumering av 2007 s.59!!
« #899 : 19. januar 2008, 01:37 »
Må huske selv om at det står på kloss, så heter det vel igrunn fra kloss.
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines