 Visning av honnørposter for Maevar
|
|
Sider: 1 23 ... 22
|
|
17
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Maevar: bare fjas
|
26. april 2013, 00:04
|
tok 170x2 idag, maevar.. syns du skal trene mer bein azz bror
Jeg så du hunta "likes" på facebook for en stund siden ved å si at du var blitt klubbmester haha.
Sa jo ikke noe om at du var alene i klassen  DAMN, BRO!
Tipper du tenker deg om to ganger før du disser bøyen min igjen ;P |
| Honnør gitt av : Evis, 26. april 2013, 00:28
|
|
|
20
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Maevar: nytt prosjekt - bare bulk
|
01. april 2013, 22:32
|
Fuck det jeg skrev tidligere i dag. Jeg klarer bare ikke å gå en uke og trene uten mål og mening lengre, da begynner tankene å fly. Creds til Espenc som har trent uten mål og mening i alle år.
Knebøy stilt til: 170kg
Benkpress stilt til: 160kg
Vekt på trening i dag med klær på: 90,2kg.
Dag 1, uke 1, runde 4: Sheiko #29
Knebøy:
85kg 1x5
102,5kg 2x5
120kg 5x5
Benkpress med stopp:
80kg 1x5
95kg 1x4
112,5kg 2x3
120kg 4x3
120kg 1x8, uten stopp. Flere rep inne.
112,5kg 4x4
95kg 1x5
Flyes med hantler:
16kg 3x10
Bicepcurl sittende i skråbenk:
16kg 5x10
Pushdown med stang:
170lbs 5x8
Litt råtten i kroppen, var ikke noe særlig skyv liksom, men vektene var likevel relativt lette. Skal fortsette mitt prosjekt med å tøye rectus femoris hver dag nå. |
| Honnør gitt av : Pans, 01. april 2013, 22:41
|
|
|
22
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Maevar: nytt prosjekt - 12uker bulk, 8 uker diett
|
26. februar 2013, 23:46
|
Dette er ingen fjaseøkt, dette er den beste økta siden sist du marka! P.g.a. denne økta kommer du til å klare 160kg benken innen sommern har begynt! Jeg kan høre bruse av testoen i årene dine, helt hit!!!!
Haha  Jeg skal få kjørt litt mark 1 gang i uken fra nå av. Skulle ha begynt for 7 uker(år) siden, for å pakke på meg mest mulig muskelmasse for vinteren.
Det er mulig at jeg taper denne konkurransen om å ta mer i bøy enn deg etter 10 eller 8 uker eller hva det var, men jeg skal gjør et forsøk på 160-170kg bøy om litt over 4 uker nå.  og 155kg benk eller noe sånt.
Driter langt i diett mot sommeren nå. 200 i bøy og 170 i benk før 1 juni. |
| Honnør gitt av : Pans, 26. februar 2013, 23:55
|
|
|
24
|
Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / Sv: Har kvinnfolka tatt over TF?
|
10. februar 2013, 17:24
|
Jeg synes at nivået på mange av de jentene som blir intervjuet er latterlig lavt. Hvor lenge har noen av dem trent før de stiller i konkurranse? 1 år? Kom igjen....
Det er andre personer her inne som heller fortjener å bli intervjuet enn mange av de jentene der. Bare fordi de stiller i bikinifitness(er det hva det heter?) så betyr det slett ikke at de har lagt ned så mye arbeid eller har så mye erfaring når det kommer til trening og kosthold. I mine øyne er det mest disco og jalla splittprogrammer de holder på med.
inb4 forumtroll; nei, jeg sikter ikke til meg selv, men det finnes flere andre med ganske imponerende fysikker og styrke her som heller kunne blitt intervjuet. |
| Honnør gitt av : Einar B. Gilberg, 10. februar 2013, 18:07
|
|
|
26
|
Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / Sv: Har kvinnfolka tatt over TF?
|
10. februar 2013, 17:24
|
Jeg synes at nivået på mange av de jentene som blir intervjuet er latterlig lavt. Hvor lenge har noen av dem trent før de stiller i konkurranse? 1 år? Kom igjen....
Det er andre personer her inne som heller fortjener å bli intervjuet enn mange av de jentene der. Bare fordi de stiller i bikinifitness(er det hva det heter?) så betyr det slett ikke at de har lagt ned så mye arbeid eller har så mye erfaring når det kommer til trening og kosthold. I mine øyne er det mest disco og jalla splittprogrammer de holder på med.
inb4 forumtroll; nei, jeg sikter ikke til meg selv, men det finnes flere andre med ganske imponerende fysikker og styrke her som heller kunne blitt intervjuet. |
| Honnør gitt av : Evis, 10. februar 2013, 17:30
|
|
|
28
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Maevar: nytt prosjekt - 12uker bulk, 8 uker diett
|
08. februar 2013, 23:29
|
Gjør vel du ja! faan... Har du mange reps på 120kg nå tror du? type hvis du varmer opp å maksrepper på det.
Hehe, umulig å si. Men om jeg i teorien hadde tatt noen dager pause fra trening og spist godt og så kommet og prøvd å ta maksrep.. kanskje 6-7stk. Jeg tror jeg vokser greit for tiden. Har så og si ikke ligget i kalorioverskudd siden mars 2012, så jeg tror kroppen storkoser seg med masse mat om dagen. |
| Honnør gitt av : Pans, 09. februar 2013, 02:16
|
|
|
