Hvor leste du dette?

Det er en lite egnet øvelse for å legge på seg masse. Isoleringsøvelser er generelt det. Smalbenk, dips, franskpress er bedre øvelser.

for all del ikke kjør kickbacks! smalbenk er MYE bedre.

Correctomundo my friend

Kjemperesultater du viser oss her, men dette er tydelig et forsøk på skjult reklame. Dette blir helt feil på et privat forum, kontakt heller Number1 og legg inn en annonse.

istede for å jogge om mårningen, går det ann å f eks bruke hoppe tau ? eller gå på sekk ? er så kjipt å gå ut når det regner!!

Ja, men da må du huske at du må ta det veldig rolig. Å hoppe i tau er ganske intensivt.

Dette var en kjempegod ide, har lenge irritert meg over dette, og sett for meg at forumet en gang kom til å gå under pga alt for mye useriøsitet. Flott tiltak!

Har du EFAomega så holder det i massevis ja. Men du kommer deg jo langt med omega 3-6-9 også, er en del billigere.

Om du føler at du har vokst bra med RYP så anbefaler jeg deg å kjøre igang med en ny runde. Gjerne bytt ut litt øvelser som du kanskje har vært misfornøyd med, eller rett og slett bare for å få litt variasjon. Ingen grunn til å slutte med noe som virker

Har du tatt kroppsmål før/etter RYP?

Ungarsk:

"Hei": Jó napot kivanok (dag)
          Jó reggelt (morgen)
          Jó estet (kveld)

"Hadet": Vizlát

Denne er veldig anvendelig og fin som oversikt:

http://www.innerbody.com/htm/body.html

Her finner du mer enn bare muskler (indre organer etc.), men klikk på "muscular" for bildeoversikt over muskler, og klikk på enkeltmusklene for mer informasjon. 

H

Kjempenyttig! Denne går rett i favorittene. Honnør

Denne sida synes jeg er ganske kjekk:

http://www.rad.washington.edu/atlas/

Noe av poenget mitt var at BB er en industri som ikke på noen måte er interessert i velferden til de aktive utøverene. Det er underholdningsverdien som står i sentrum, og utøverene brukes kynisk av f.eks weider som "soldater" i en industri som omsetter kosttilskudd for enorme summer hvert år. BB har ingenting med helse, skjønnhet eller idrett å gjøre. BB selger kosttilskudd. Det er formålet med hele sirkuset. Det er ingen som har noen interesse eller omtanke for de som faktisk konkurrerer. Det var mitt poeng om enn noe satt på spissen.

Jeg kunne ikke sagt meg mer enig.

Men det skal sies at utenom dette problemet her så er TF det beste forumet jeg noensinne har vært borti! 

Jeg fyller 15. Vet ikke helt om jeg vil oppsøke profesjonell hjelp i denne alderen (litt flaut angående kamerater.. :p) men alså:
Vil si at klaustrofobien påvirker meg i stor grad til vanlig ettersom jeg ikke kan gå på de bestemte toaletta på skolen osv. Har hatt dette hele livet, men i det siste har det blusset litt opp igjen, fordi jeg har blitt stengt inne 2 ganger i det siste. Kan kanskje være noe i barndommen som forårsaker det, det vet jeg ikke helt noe om.

Det kan jo godt være kroppen din har gjennomgått så mye hypertrofi at du rett og slett føler deg for stor for rommet du oppholder deg i


(men fra spøk til alvor: finn deg en newsgruppe eller et forum for klaustrofobikere, der tror jeg det er mye hjelp å få)

 

ikke akkurat det jeg var ute etter å finne ut men "takk" for informasjonen... skader jo ikke med litt ekstra informasjon............. eller ? 

 Skader aldri det    Men for å være litt seriøs, har hatt en del om brokkoli i studiet i forbindelse med et valgfag om ernæring og kreft, og jeg har bare gode ting å si om denne grønnsaken for å si det sånn. Det med testonivåer var nytt for meg dog...

Søk litt på nettet og se hva du finner. Gjerne del det med folket