har dere F''gs som sier at det og være på gym er bedre enn gårds arbeid, noen gang prøvd og høgge ned trær med øks, bære 40kg*20 med drøv, måka tæle(ca 6 tonn med halm og møkk) i en fire-fem timer i strek uten pauser, da blir det og pumpe med hantler det samma som og løfte kvikk lunsj

Melder meg helt klart på neste sesong av "Farmen", skal bli svær og sterk! 

[Benkpress:]

Benkpress:
2x2 100kg

Bra benk, Lars!   

- Du har 9sett direkte + 14sett indirekte på biceps på DAG 1?
- Du har like mange sett på låra som du har på underarmer på DAG 4? 10år med fotball har ikke gitt deg så store lår at du kan legge dem i glemmeboka..
- osv. osv.

Eller noen som synes dette ser ut til å bli lite optimalt?

JEG! Synes dette er overkill til de grader.. Finn deg et ferdigoppsatt program som feks. 5x5 powerbuilding.

Smalbenk
JM-press
Dips

blitt lite logging ja, men får komme igang igjen tenkte jeg 

Gode treninger på deg nå, sterk militærpress!

Anbefaler Jim Wendler 's 5/3/1.

Når du bulker så spis sunt, og spis 300-500kcal mer enn du forbrenner.

Bra vending!

Gode treninger på deg!

Men det er bare å fortsette å diskutere - dog kommer Ronaldo til å tjene veeeeeeeeeeldig mye mer penger enn denne Olympia-fyren din til evig tid.

Hva har det med saken å gjøre? En proff fotballspiller tjener generelt sett mye mer enn en proff feks. hockeyspiller og det er jo ingen tvil om hvem som har størst treningsmengde. Ronaldo tjener ikke penger pga. treningsmengden hans.

["Like all Premier League footballers, training is usually five days a week, depending on mid-week or weekend matches. A typical days training will include cardiovascular fitness, strength training, practice matches and set play practice like penalties and free-kicks. Daily training sessions usually last between 3-5 hours, so it's a pretty active time."]

Tror du Virkelig at Viking Fk kan måle seg med spillere i topplag som Liverpool, Manu og da Arsenal ?

Godt mulig at Rooney drikker ettersom han har en vanskelig tid.
1 fjær blir til 5 høns som noen pleier å si, fordi dette er bare rykter, noe personer har hørt, og ikke fått en egen bekreftelse eller bevis på det ene og det andre avisene har beskylt han for.

Ellers tenker jeg ikke på kostholdet til spillerne, treningen de legger ned, det er jo det denne posten handler om.

Verdens beste fotballspillere vil jeg faktisk påstå at de trener mere enn kroppsbyggere gjør, og det tror jeg helt uten tvil er sant og.
Selv om ikke kondisjonen til fotballspillere er verdens beste, er teknikken ennå inne, noe som er veldig utbredt trening innenfor fotball, fordi man ikke trenger slik kondisjon slik skiløpere og løping trenger..

"Like all Premier League footballers, training is usually five days a week, depending on mid-week or weekend matches. A typical days training will include cardiovascular fitness, strength training, practice matches and set play practice like penalties and free-kicks. Daily training sessions usually last between 3-5 hours, so it's a pretty active time."


3-5 timer om dagen med lav/moderat intensitet er ikke særlig mye når du tenker på intensiteten. Synes det er rart at det er hockeyspillere i norsk 1.divisjon på 16-17-18år som trener like mye eller mer enn premier league spillere. Jeg tror også at en kroppsbygger bruker mer tid en 3-5timer om dagen på trening og riktig kosthold, som TFkong1 sier så er en kroppsbygger en kroppsbygger 24/7.

Det er ikke bare individuelle idretter som gruser fotball i treningsmengde. Også lagidretter som feks. ishockey har en stor treningsmengde og belastning som fotball kan se langt etter, både på verdens høyeste nivå og i lavere nivåer.

Men, for all del. Fotball er en kjempe sport som krever mye tekniske og taktiske ferdigheter, men kontra indivduelle idretter og noen lagidretter så er treningsmengden lav.

Takk takk

Har egentlig satt meg et mål å greie 200kg i bøy innen 2012, ligger bra ann nå iallefall

Det er jeg helt sikker på at du klarer!

[1 x 193kg]

Veldig bra bøy! 

10 x 145kg = 1 x 193kg    ifølge denne kalkulatoren: http://www.exrx.net/Calculators/OneRepMax.html

Tør jeg å spørre hvorfor du ikke er en profesjonell fotballspiller? Du kunne jo ha vært det, og hatt "strongman" som hobbyen din? Hvorfor ikke det da? Det er jo lett, er det ikke? Off, dette blir for dumt. Vedder på at du har spilt i flere år / spiller enda, og er helt elendig.

Spar meg - og andre - for de latterlige påstandene dine

For å bli en profesjonell fotballspiller så må man ha enormt mange treningstimer. MEN, sammenlignet med andre idretter som turn, boksing, ishockey etc. så er ikke treningsmengden i fotball i nærheten.

Det er ikke vanskelig å bli en helt brukbar fotballspiller, forhold til å bli en helt brukbar turner. Men, for å nå toppen kreves det mye av enhver toppidrettsutøver uansett idrett. Men, noen idretter krever mer enn andre.

Har sett menn på 50år spille bedriftsfotball, men har aldri sett en 50åring bedrive bedriftsturn..