Knebøy med vekt på hæler

[Vadtrudne gîfr]

Markløft er null stress. Tar ikke tunge vekter der enda, ettersom jeg har nok med grepet på det jeg kjører nå Er på knebøy når jeg legger på vekter, det strammer som faen på venstre sida. Skjedd før i det siste også og svir som F. Og ingen belte på

[TFKong1]

Det kan jo være det bare brenner fordi du ikke er sterk nok i stabiliseringsmusklaturen, og at du kjenner at det tar skikkelig hardt i? Knebøy er jo det ultimate for six pack, det har vi jo diskutert tidligere!

[Leifbjørn]

Når jeg slang på vekter i dag fikk jeg enorme smerter i nederste magemuskler på venstre sida. Noen som har erfart samme greia? Lest litt rundt og mulig det er hernia. Skal jeg krype til korset og se legen, eller er det bare bagateller?

Eg har hatt nok liknande før, men det var dei første gangene eg prøvde markløft. Det ga seg etter kvart.

[Vadtrudne gîfr]

Er jo ikke akkurat 6 packen det svir på. Det er 1 punkt. Hadde det vært musklaturen burte vel hele nedre magemusklen brent istedenfor en liten klump?

[TFKong1]

Er jo ikke akkurat 6 packen det svir på. Det er 1 punkt. Hadde det vært musklaturen burte vel hele nedre magemusklen brent istedenfor en liten klump?

Sant nok! Men du kan gjøre som jeg gjør når jeg vurderer å gå til legen. Tren 3 måneder og se om det går bort, går det ikke bort så er det kanskje på tide med et legebesøk.

[Vadtrudne gîfr]

Sant nok! Men du kan gjøre som jeg gjør når jeg vurderer å gå til legen. Tren 3 måneder og se om det går bort, går det ikke bort så er det kanskje på tide med et legebesøk.

Er det lurt å fortsette hvis jeg har hernia? Når jeg leser om det andre steder, blir man anbefalt å stikke til legen asap.

[TFKong1]

Er det lurt å fortsette hvis jeg har hernia? Når jeg leser om det andre steder, blir man anbefalt å stikke til legen asap.

Vet ikke en gang hva det er, du kan selvsagt gå til legen med en gang, det gjør sjelden jeg, har vært hos lege 2 ganger i livet mitt, en gang pga mistanke om ankelbrudd og en gang for å sjekke at jeg ikke hadde kyssesyken (egentlig for å slippe skolen). Burde nok gått et par ganger til, men er så sta, noe jeg har måttet betale for noen ganger i form av belastningsskader o.l.

[Leifbjørn]

Er det lurt å fortsette hvis jeg har hernia? Når jeg leser om det andre steder, blir man anbefalt å stikke til legen asap.

Viss du har vondt til vanleg bør du kanskje ta deg ein legetur. Viss du får vondt berre når du løftar, er det nok på grunn av dårleg teknikk.

[Egil Skallagrimsson]

Hernia=brokk=lege=operasjon

[arehb]

jeg ender opp med kroppen lent framover og jeg tror ikke det er sunt å fortsette med dette.

Kroppen SKAL være lent framover når du tar knebøy.