Stoned's pictures! bilder s 80 og 81

[Baliba]

jeg har ikke no lyst til å kommentere lenger for det er så bra at det skulle faen ikke vært lov

[Down and coming]

Dæven, du er skikkelig stor!
Kan ikke du ta et bilde, rett framfra der armene bare henger langs siden?

[jDG]

Kongeform Stoned! Hva måler armene dine nå? 

[Stoned]

fy, de armene dine....extremt bra ! ja resten er bra også!

ossen er beina ?

Tusen takk. Litt dårlige bilder men.. :/
Beina har kommet seg meget, kommer sikkert bilder av beina når jeg tar en skikkelig bilde-update

jeg har ikke no lyst til å kommentere lenger for det er så bra at det skulle faen ikke vært lov

Se deg selv i speilet!

Dæven, du er skikkelig stor!
Kan ikke du ta et bilde, rett framfra der armene bare henger langs siden?

Får se hva jeg kan gjøre Kan ta det ved neste store bilde-update:)

Kongeform Stoned! Hva måler armene dine nå?

Takk
Høyra er litt over 43 og venstra litt over 42.

[Jens Pikenes]

Veldig bra Stoned!

Savner noen fullkroppsbilder!

[Stoned]

Veldig bra Stoned!

Savner noen fullkroppsbilder!

Takk
Det kommer så fort som jeg får tak i en kompis med kamera

[Perfect.Element]

Rått, som alltid.
Begynner å bli skikkelig drøyt bra nå, og styrken er jo genial den også.

[epCz]

Syke armer på deg stoned! 
urettmegfeigt

[Stoned]

Syke armer på deg stoned!
urettmegfeigt

Takker hehe
latterlig fyr han decatesto

[Skru3]

imponerende for alderen må jeg si. Har du msn? Er 17, ligger på 110 i benken, men er kommer ikke videre Tenkte du kanskje hadde noen tips.

[LUDDERET]

Takker hehe
latterlig fyr han decatesto

nå må du ikke disse han for mye stakkars decatesto

[Stoned]

imponerende for alderen må jeg si. Har du msn? Er 17, ligger på 110 i benken, men er kommer ikke videre Tenkte du kanskje hadde noen tips.

Takk.
Har ikke noe spesielt med tips, bare spis mye, og tren med progresjon
Er vel bare å spørre her på forumet

[Skru3]

Joa, men tenkte det var lettere å diskutere på msn tenkte jeg Kjører du et spesielt benkpressprogram, og hvilke øvelser kjører du for biceps? La merke til peaken!

[Stoned]

Joa, men tenkte det var lettere å diskutere på msn tenkte jeg Kjører du et spesielt benkpressprogram, og hvilke øvelser kjører du for biceps? La merke til peaken!

Joda, bare legg meg til.
Jorgen43@hotmail.com

Kjører et benkpressprogram ja, begynner på 70% av max, kjører 2 sett til failure 1 gang i uka, øker med 2,5 kg hver uke.
På Biceps kjører jeg 1 sett oppvarming, og 3 arbeidssett på bicepscurl med ezstang(smalt grep), kjører alt fra 6 til 14 reps der
Kjører også noen få sett med konsentrasjonscurl.

[eh]

veldig bra;)kan du sette opp kosthold planen din?