Bilder av Andy

[Andy]

Navn: Andre
Alder: 14
Høyde: 155
Vekt: 51

Trener sammen med Danny!

[T.I.G.E.R]

bra dette!
Stå på Andy

[Lille trille 86]

Fine biceps, skuldre og rygg for en 14 åring. Men jeg svner et bilde av brystet eller flexing av triceps  

[EnUngPumper]

du er altfor ung til å trene. Vent til du er eldre.
Får du lov av foreldrene dine til å pumpe?

[EnUngPumper]

Hvis han er 14 år gammel og går i 9 klasse så er han et trinn høyere enn andre? (hvis ikke han blir 15 i år da), men dette har ingen ting med saken å gjøre  

Jeg syntes ikke man skal trene før man er minst 16. Dere er langt i fra ferdig utvokste, og dere er mye mer usatt for skader enn oss andre som er litt eldre  8)

Og hvis dere pumper hardt (og riktig) kommer til til å se ut som ungekroppsbyggere i en alder av 18 - 20. Dette er vel ikke ønskelig?  

[Lille trille 86]

Du sier noe der ungpumper. Personlig synes jeg å gå etter alder er litt feil, en må heller se på utviklingen din av kroppen før en begynner og trene tungt. For noen blir ikke utviklet nok før de er 17 år. Mens andre når de er 15....

[nitraM]

Hey hey hey, syns jagge jeg ser to bicepser som er store for aldern der, jeg. Dette ser lovende ut gutt. Litt mer kjøtt på kroppen hadde ikke gjort noe, men du er tross alt bare 14år så en diett er kanskje litt drøyt i den alderen.
Har du noe trenings program?

[Prodius (MB)]

Syntes dette ser skikkelig bra ut jeg ! Stå på!

[Disturbed]

Å nei, håper ikke vi har en til Danny her. Andy du får passe på å ikke høre på alle de "gode" treningstipsene fra Danny, så blir du nok bare større og større:)

Ser bra ut for alderen forresten

[Fearless]

Fin rygg. Ang alderen... folk får gjøre som de vil.. de vet om de mulige konsekvensene... de har vel hørt før om folk som ikke anbefaler det. Fortsetter de så er det bare et tegn på at de ikke bryr seg om det:)

[masan]

Hehe!  Få han til å komme bort til deg..

[Udrugn]

se på iform. Der ligger det et 20min program med hantler. Ser jo greit nok ut for en nybegynner..

[Udrugn]

ikke no problem å lage seg en liten benk da. Piano-krakk+et tynt bod var den første benken min hehe.. Bruk fantasien guttæær.

[nitraM]

Starta opp med bare hantler jeg også, dette er noen av øvelsene jeg gjorde:
En arms roing.
Flyes
Knebøy-med hantler (Funker sikkert)
Sidehev
Benkpress med manualler
Skrå press med manualler
Miltær press med hantler
Løfte opp å ned skulderne (husker ikke hva øvelsen het)

Husker ikke fler i farten, men jeg legger til så fort jeg husker noen fler.

[Mb]

Løfte opp å ned skulderne (husker ikke hva øvelsen het)

Shrugs