Knut M`s logg

[MIDTBY]

!! Det skjer!

haha, du kan få lov til å være med å blodbulke litt, men du som er på faens deff burde holde deg til gulerøttene dine

Lykke til på eksamen begge to!

[martiiin]

Slutta å logge eller???

[FRODRIS HAUGENENKO]

Knut skriver vel ikke opp oppvarming ahah

[Figuz]

Knut ble sist observert hånd i hånd med Jan Thomas.. Ingen tørr gjette hva han driver med nå

[Knut M]

Slutta å logge eller???

Hehe, glemt litt av. Har ikke vært store treningen akkurat.

Knut skriver vel ikke opp oppvarming ahah

 

Knut ble sist observert hånd i hånd med Jan Thomas.. Ingen tørr gjette hva han driver med nå

Sjalu?

[Knut M]

Mandag;

Benkpress 80x5  90x5  102,5x8
Skråbenk m.hantler 3x8=35
Cable cross 2x10
Kabelroing  2x8
Chins 1x8
Facepulls 5x8

Grei økt. Fortsatt svak benk, men kommer da seg sikkert.

[Knut M]

Tirsdag;

Rygghev 2x8
Knebøy 110x5  130x5  145x10
Lårspark 2x8
Lårcurl 2x8
Bicepscurl 2x7

Ble 10 reps i dag, noe som var ganske greit. Fikk kjørt meg helt ut ihvertfall.

[martiiin]

Veldig bra pushing i bøyen idag:)

[MIDTBY]

Formen er stigende nå knut? welcome back

[Knut M]

Formen er stigende nå knut? welcome back

Tja, jo. Fortsatt ikke på topp, men er nok bedre ja.
Åssen blir det med benkingen din da? Du var jo i knallform i Brumunddal.

[DannY GuettA]

Trur du kan bli farlig hvis du joiner -90kg klassen i strongman!

har du prøvd noen øvelser enda?

[Knut M]

Trur du kan bli farlig hvis du joiner -90kg klassen i strongman!

har du prøvd noen øvelser enda?

Tror ikke jeg blir spesielt farlig.
Prøvde dekk en dag. Tror det var 350kg`s dekk, noe som gikk ganske greit for en del reps.
Skulle prøve stein også, men var heeelt ferdig i grepet.

Er nok altfor svak i pressøvelser og har altfor lite trening med øvelsene til å kunne utgjøre noen som helst trussel. Men har lyst til å delta på KSO likevel da.

[DannY GuettA]

350kgs dekk hørtes bra ut.


du får prøve litt push press og vendinger da.. se ossen det går.

i -90 på showlift er det jo en medley i apollons: 80, 90, og 100kg. så trenger ikke no særlig over 100kg i push.

[Knut M]

350kgs dekk hørtes bra ut.


du får prøve litt push press og vendinger da.. se ossen det går.

i -90 på showlift er det jo en medley i apollons: 80, 90, og 100kg. så trenger ikke no særlig over 100kg i push.

Mener å huske det var 350 ja. Var jo grepet som var verst.
Må nok trene en del pushpress til da ja. Er vel kanskje god for opp mot 80 i militærpress etterhvert, så burde nå greie å pushpresse 100 med bra teknikk.
Men vi får se. Blir nok mest kun for å delta om jeg blir med.

[MIDTBY]

Tja, jo. Fortsatt ikke på topp, men er nok bedre ja.
Åssen blir det med benkingen din da? Du var jo i knallform i Brumunddal.

Bra! venter å se du sprenge på fremover nå som formen kommer seg
Ja, syntes det gikk fint i brumunddal og etter å ha sett film av maksløftene til frode står jeg å hopper hjemme og gleder meg som bare det til jeg skal kjøre på

Men sliter fortsatt med hjernerystelse etter jeg totalvraket bilen på lørdag så har ikke kommet meg tilbake i hodet og formen er ikke så bra, kvalm og svimmel. Men satser på at jeg får maksløftet om 2 eller 3 uker. Har ikke bestemt meg helt om jeg skal gå opp uke 11 ettersom jeg ikke har fått trent denne uken og må nok slappe av i morgen også..

Hadde vært artig å fått maksløftene på b.dal, men folka er kanskje ikke så ladd på å dra dit igjen allerede om 2 uker? Dropper nok julestevnet også, 400,- for et stevne virker lite aktuelt nå som jeg kasta bort 40 000 i helga...