Skrevet av Emne: Ann-Kristin`s profil  (Lest 75208 ganger)

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
SV: Ann-Kristin`s profil
« #60 : 12. oktober 2004, 17:06 »
Hehe, ikke at noe henger etter altså, skulle bare påpeke noe konkret å skryte av. Skal vel godt gjøres å få det noe mer opp fra der det er, altså, hvis det går for mye opp, så går det kanskje ned...og omvendt? Ikke at for mye opp resulterer i ned, men ALT for mye opp kan vel få det ned? erh...
 Lips Sealed
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget Ann-kristin

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 109

  • Elsker trening. :-)
SV: Ann-Kristin`s profil
« #61 : 12. oktober 2004, 17:23 »
Hehe, ikke at noe henger etter altså, skulle bare påpeke noe konkret å skryte av. Skal vel godt gjøres å få det noe mer opp fra der det er, altså, hvis det går for mye opp, så går det kanskje ned...og omvendt? Ikke at for mye opp resulterer i ned, men ALT for mye opp kan vel få det ned? erh...
 Lips Sealed

Ja,men det var veldig hyggelig det da. Smiley
Neida,det går fint å få det mere opp der det trengs.hehe.Det må jobbes med svakhetene.For målet er jo å få en mest mulig symmetrisk /harmonisk kropp. Wink
Det er jo det som er så facinerende med denne sporten,at man selv kan forme sin egen kropp som man "vil"   biggrin


Du blir hva du gjør,og hva du spiser Wink

Utlogget Vidis

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 151
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 151

  • Team Phil Heat
SV: Ann-Kristin`s profil
« #62 : 12. oktober 2004, 18:35 »
Heisann!
Flotte bilder av deg Ann Kristin! Ser ut som du gjør det godt. Bare å stå på..!

 Dance
Kortsiktige mål er veien til ett langsiktig mål. Smiley

Utlogget Ann-kristin

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 109

  • Elsker trening. :-)
SV: Ann-Kristin`s profil
« #63 : 12. oktober 2004, 18:43 »
Heisann!
Flotte bilder av deg Ann Kristin! Ser ut som du gjør det godt. Bare å stå på..!

 Dance

Hei på deg!
Takk for hyggelig tilbake melding Smiley
Kan jo ikke klage over merittlista mi,så jeg må jo bare stå på om den skal forholde seg bra ,hehe... Weightlifter2 Weightlifter3 Markløft
 biggrin


Du blir hva du gjør,og hva du spiser Wink

Utlogget leylas

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 122
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 122

  • Axé!
SV: Ann-Kristin`s profil
« #64 : 12. oktober 2004, 19:16 »
 Bow

Må jo bare slenge inn en komentar om hvor *sinnsykt* bra du ser ut!!!
Jeg blir ikke så rent lite inspirert av de bildene dine, så i morgen er jeg sikker på jeg klarer et par kg ekstra takket være deg.

Thanks!

Utlogget Ann-kristin

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 109

  • Elsker trening. :-)
SV: Ann-Kristin`s profil
« #65 : 12. oktober 2004, 19:57 »
Bow

Må jo bare slenge inn en komentar om hvor *sinnsykt* bra du ser ut!!!
Jeg blir ikke så rent lite inspirert av de bildene dine, så i morgen er jeg sikker på jeg klarer et par kg ekstra takket være deg.

Thanks!

Oioioi,for et kompliment blush  Grin
Det må jo være det største komlimentet man kan få.At man kan få andre til å trene hardere,bare ved noen bilder biggrin  Whaw.Nå ble jeg glad.Fint at jeg kan inspirere deg frøken.Det må jeg si.Så håper jeg kan gjøre det igjen..Takker deg masse for fine ord biggrin


Du blir hva du gjør,og hva du spiser Wink

Utlogget Marianne

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 683
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 683

SV: Ann-Kristin`s profil
« #66 : 12. oktober 2004, 21:20 »
Marianne har jo vært med på "prøvetimer" så...ler...

jeg har prøvd knebøyen på Partner opptil flere ganger jeg..  Knebøy
best og sjekke ut ordentlig vettu..
kanksje du må til Fredrikstad og sjekke knebøyen der også vettu.. Wink
Personlig trener & kostholdsveileder ved Family Sports Club , Fredrikstad

Og stolt eier av "Butikken for deg som trener":
ej-shop.no
Gasp, Better Bodies, Danlab nutrition, Nutrisport, All American, EFX, Best Body Nutrition

Blogg: Mariannekroghbjerke.blogspot.com

nann-rosita

  • Gjest
SV: Ann-Kristin`s profil
« #67 : 12. oktober 2004, 21:23 »


jeg har prøvd knebøyen på Partner opptil flere ganger jeg..  Knebøy
best og sjekke ut ordentlig vettu..
kanksje du må til Fredrikstad og sjekke knebøyen der også vettu.. Wink

soon baby, soon....
 Erter

Utlogget Ann-kristin

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 109

  • Elsker trening. :-)
SV: Ann-Kristin`s profil
« #68 : 12. oktober 2004, 22:29 »


jeg har prøvd knebøyen på Partner opptil flere ganger jeg..  Knebøy
best og sjekke ut ordentlig vettu..
kanksje du må til Fredrikstad og sjekke knebøyen der også vettu.. Wink

Hehe,ja,moro det da..Fredrikstad er sikkert artig..
Bare kjipt at jeg ikke er så sterk i knebøy lenger som jeg var. Help
Var jo helt VILL (mildt sagt) tidligere,,,men,men nå er jo ikke målet mitt styrke-løft da,så det er jo ikke så farlig Wink
Men for all del trener jo knebøy fremdeles,så det hadde vært gøy med litt "pushing". Grin


Du blir hva du gjør,og hva du spiser Wink

Utlogget Teresa

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 256
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 256

SV: Ann-Kristin`s profil
« #69 : 13. oktober 2004, 09:18 »
Du ser utrolig bra ut! Flott smil og flott kropp!  Smile
Kanskje, kanskje jeg står på scenen med deg en dag...   Wink
¤´¨ )
¸.·´¸.·´¨) ¸.·¤¨)
(¸.·´ (¸.·´     .·´
                 (´¸.·¤´¯`¤ Teresa

Min bildeprofil

Utlogget Jupac

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 995
  • Honnør: 155
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 995

SV: Ann-Kristin`s profil
« #70 : 13. oktober 2004, 17:30 »
Grattis Ann kristin med seieren!

Lurer på en ting. trener du på Sats triaden eller er jeg helt på jordet nå?

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
SV: Ann-Kristin`s profil
« #71 : 13. oktober 2004, 17:32 »
Hvor mye hadde du i bøy før da?
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget Ann-kristin

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 109

  • Elsker trening. :-)
SV: Ann-Kristin`s profil
« #72 : 13. oktober 2004, 18:56 »
Du ser utrolig bra ut! Flott smil og flott kropp!  Smile
Kanskje, kanskje jeg står på scenen med deg en dag...   Wink

Tusen,tusen takk.Veldig hyggelig å høre. biggrin
Ja,det hadde vært moro.Da sees vi til våren da,,,hihi Wink


Du blir hva du gjør,og hva du spiser Wink

Utlogget Ann-kristin

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 109

  • Elsker trening. :-)
SV: Ann-Kristin`s profil
« #73 : 13. oktober 2004, 18:58 »
Grattis Ann kristin med seieren!

Lurer på en ting. trener du på Sats triaden eller er jeg helt på jordet nå?

Takker så mye Grin
Nei,du er nok ikke helt på jordet nei.Stemmer det.Trener endel der.Du trener der selv også da skjønner jeg Wink


Du blir hva du gjør,og hva du spiser Wink

Utlogget Ann-kristin

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 109

  • Elsker trening. :-)
SV: Ann-Kristin`s profil
« #74 : 13. oktober 2004, 19:00 »
Hvor mye hadde du i bøy før da?

Tok 120 kg,`a 4 repitisjoner. Smile


Du blir hva du gjør,og hva du spiser Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!