jogge mer en 1 gang om dagen?

[Scarface]

gjør det noe å jogge mer en 1 gang om dagen hvis en vil ned i fett %. og ikke miste så mye muskler.

feks. 1 gang om morgenen og 1 gang om dagen/kvelden.
er dette bedre enn å jogge bare 1 gang om dagen?

[UpAndComming]

Nei det gjør ikke noe, så lenge du ikke havner i et meget stort negativt kcaloriunderskudd.

[Germ]

Dusjer du to ganger om dagen og då? Det er jo gjerne litt ugunstig for hud og hår

[UpAndComming]

Dusjer du to ganger om dagen og då? Det er jo gjerne litt ugunstig for hud og hår

Børre i egen person ?? :

[Egil Skallagrimsson]

Jeg tror kunsten er da å være litt varsom.
En 30-50 minutters blandet tur på morgenen før frokost. Og en litt lengre økt på ettermiddagen. Med påfølgende karboinntak og tøying.

Varier type kardio og type tur/aktivitet. HA forskjellig fokus. Fartslek, langkjøring, intervaller, powerwalk, sæle med dekk hengende etter deg osv...

[Germ]

Børre i egen person ?? :

Major Burn på meg! Hehe.

Men fra spøk til revolver, eg tåler ikke to dusjer hver dag i lengden. Huden faller av til slutt.

...sæle med dekk hengende etter deg osv...

Herlig no om våren. Går tur på kvelden med hunden, damen og vinterdekkene på slep bak meg. Litt dumt å gå i terreng, men det går seg til!