Jeg er redd.. Hva skjer med meg..?

[Bob Paar]

Vil ha posten slettet,

Du har nå klart å slette noen helt selv da!

"Drittmat" for å få opp fettprosenten!Hvorfor?Du kan jo spise mere av den gode maten.Kommer du i cal.overskudd går du opp i vekt enten du vil eller ikke..

[PerryMan]

Mener at ihvertfall røyk(og da sikkert nikotinet, som også er i snus), kan virke vanndrivende, uten at jeg skal si noe sikkert. Hvor mye drikker du daglig? Drikker du de anbefalte mengdene i forbindelse med kreatin(må bare spørre, fordi det varierer hvor mye kunnskap folk har om tilskuddene, og jeg vet lite om dine kunnskaper)?

Jeg holder, som du sikkert ser, en liten knapp på i hovedsak vanntap, i tillegg til noe fett.

Okey, greit å vite. Jeg drikker dalig kanskje 3-4 liter vann, prøver å meg sånn at ikke urinen er "gul". Er ikke alltid det funker, ettersom jeg jobber på Mc'Donalds og går utrolig mye, samtidig som jeg ikke alltid får tid til å drikke nok vann...

[PerryMan]

Du har nå klart å slette noen helt selv da!

"Drittmat" for å få opp fettprosenten!Hvorfor?Du kan jo spise mere av den gode maten.Kommer du i cal.overskudd går du opp i vekt enten du vil eller ikke..

Hehe, ja. Men skole+ jobb 3-6 dager i uken er det ikke alltid tid nok til å spise masse.. Kan putte opp bildene igjen, så er de iallefall der..

[HotWheels]

Småspising er genialt. Har alltid tid til en halv skive, typisk. Når du har muligheten kan det også være smart å drikke kaloriene du skal ha i deg. Da er det lettere å få i seg mer. Jeg er selv veldig glad i melk med oboy

[PerryMan]

Småspising er genialt. Har alltid tid til en halv skive, typisk. Når du har muligheten kan det også være smart å drikke kaloriene du skal ha i deg. Da er det lettere å få i seg mer. Jeg er selv veldig glad i melk med oboy

Det er litt "ork" å hoppe rundt med brødskiver i lomma hele tiden da
Men må gjøre noe, og melk med o'boy er jo digg, så kan prøve det.. Enten det eller begynne med proteinshake..

[HotWheels]

Jeg merket ihvertfall at jeg gikk opp et par kg i vekt forholdsvis raskt etter jeg begynte å drikke mye oboy, selv om jeg bare brukte skummet melk. Gikk ofte med et par-tre store colaglass til dagen, og dette kan jeg love deg det raskt blir kalorier av! Men får i seg en bra mengde bra proteiner i tillegg. Klart, det beste ville jo vært proteinpulver, men jeg merker selv at i motsetning til proteinshaker så går jeg ikke lei av oboy. Jeg for min del begrenser proteinpulver til etter trening av denne grunn.

[Mr.Niceguy]

Har du vurdert en Weight Gainer? 

[samdamnam]

er det bare meg eller er blir det bare mer og mer hvordan-skal-jeg-legge-på-meg-poster / hvordan-skal-jeg-gå-ned-i-vekt? osv. Er faktisk noe som heter for "Søk i arkivet" her på tf.no!

Vel, for å svare på spm ditt: Hva med å analysere litt; hva gjorde du tidligere som funka, kontra det du gjør nå...og som ikke funker... Det som hjelper når mann er litt frustrert og ikke skjønner noen ting er: ta et steg tilbake å analyser situasjonen!

[Zeke1983]

Fant dette i din dagbok:

Ikke rart du raser i vekt da i så fall. Hvorfor i all verden spiser du slik?
Er dette noe du plutselig begynte med? Hvordan spiste du tidligere?
Innlegget du postet først i denne tråden men har editert virket ganske useriøst og det er derfor veldig viktig at alle som faktisk vil ha seriøse svar henvender seg på en seriøs måte. Har sendt deg en PM og håper vi kan ta diskusjonen der.

Soje

Nå så ikke jeg første postene i denne profilen, vett ikke om det er slettet eller hva det er..

Men synes det må gå an å svare på en konstruktiv måte fordet?! å svare - hvorfor i allverden spiser du slik? Det er kanskje derfor gutten spør? Ikke alle som vet at man må ligge i positiv energibalanse for å gå opp i vekt, og hvordan man best gjør dette!

Måtte bare få det ut!
God spisedag til alle som har det

MVH Johan

[Aktiv_af]

God spisedag til alle som har det

MVH Johan

Tusen takk! åååå som jeg har gledet meg til denne dagen siden sist lørdag!!!

[Soje]

Det er en eldre logg, og jeg spiser ikke sånn lenger.. Det var for å gå ned i vekt, noe som jeg har klart, greit. tar det til meg, men ble veldig oppskakket etter å ha sett den forskjellen på 2 uker.. Det var en veldig "hard" dag, den loggen du har tatt sitat fra, alle dager var ikke på langtnær så kalorifattige.. Greit med litt konstruktiv kritikk.. Vet ikke hva vi skulle ha diskutert i PM, ettersom du har sagt din mening om hvordan jeg laget posten, og det er akseptert og tatt det til meg. Beklager for det.

Loggen din var fra 24.april, dvs ca 1 måned siden. Hvis du har bedret kostholdet ditt kraftig den siste tiden kan det være at kroppen din faktisk har reagert med å begynne å bygge seg litt opp igjen, samtidig med at du fortsatt spiser for lite, og dermed fortsetter å gå ned i vekt.

Kan du ikke bare legge ut slik du sposer i dag da?

Tenkte vi kunne skrive på PM for å hjelpe deg litt.

Soje

[PerryMan]

Loggen din var fra 24.april, dvs ca 1 måned siden. Hvis du har bedret kostholdet ditt kraftig den siste tiden kan det være at kroppen din faktisk har reagert med å begynne å bygge seg litt opp igjen, samtidig med at du fortsatt spiser for lite, og dermed fortsetter å gå ned i vekt.

Kan du ikke bare legge ut slik du sposer i dag da?

Tenkte vi kunne skrive på PM for å hjelpe deg litt.

Soje

Okey, det hadde vært hyggeligmed litt hjelp med kostholdet..

I dag spiste jeg 4 brødskiver med sardiner på boks/4 glass melk.. 16:15 spiste jeg plain burger med ost, og  vann. Hva som skjer senere i kveld er jeg usikker på, skal ut å drikke.

[Soje]

Ja, skulle selvfølgelig stå "spiser" og ikke "sposer"

Soje

[Mariann]

Syns egentlig det var vanskelig å sammenligne bildene.....de "lyver" litt, på en måte.

PÅ det første står du fremoverbøyd virker d som (dårlig holdning), og da blir ofte litt magefett mer fremtredende.
PÅ det andre står du mer rett...

Vet dette bare er litt pirk, men 2 helt like poseringer gjør det lettere for oss å se forskjellene...

[PerryMan]

Skal prøve å lage et bilde hvor jeg står på samme måte.. MEn det blir ikke nå, skal på grillparty hos en veninne..

Ha en fin dag alle sammen, vær beskjedene med drikker som inneholder alkohol da.