Krykker? Shit - det er enda verre enn meg det.
Etter den sinnsyke deffen din her, har du forandret litt syn på protein/karbo balanse? hadde inntrykk av at det er en overvekt av "kcal inntak er det som gjelder, ferdig med det" her… jmfr. Beefcake f.eks
Jeg tenkte jeg skulle, i mangel av mulighet til å trene armer, begynne å tenke litt på å kutte korn og dill jeg også. Ja, ikke dill da…
men dill dall. Bortsett fra 40 gr havregryn oppi shaken før trening, og litt karbo oppi shaken rett etter. Eller anbefaler du å kjøre litt epler og sånn istedet? Eller noe annet som ikke brenner så fort. Føler havregryn gir energi lenge. Er det sånn at du ikke drikker melk heller?
Til helga blire hemsedal!
Skippa-doodle!
Yo yo.
Jeg har selvsagt ikke endret mitt syn på kalorimengde vs vektnedgang. Dvs, vektnedgang i form av minsket fettprosent. Når jeg skal ned i fettprosent, er det en ting jeg har i hodet - kaloriunderskudd.
Kutting av korn gjorde jeg ikke primært for å gå ned i vekt. Men det har seg sånn at den dagen jeg kuttet alt av korn, kuttet jeg også ca 500+ kcal i løpet av en dag, og da sier det seg selv at man går ned. Opprettholder jeg kalorinivå i form av epler, pærer ++ som erstatter kalorinivået jeg fikk i meg av ris og havregryn, har jeg ingen tro på at jeg da skulle gått ned.
Men det har hatt noen andre konsekvenser som jeg kan nevne.
Jeg er stort sett aldri sulten lenger. Når jeg spiste ris, etc tror jeg det hadde en mye større påvirkning på blodsukkeret mitt.
Jeg kan unne meg større mengder mat, noe som for meg betyr mer mat.
Jeg tenker ikke et sekund på kalorier, antall gram, etc. Jeg bare forsikrer meg om at hvert måltid innehar en god slump kjøtt, olje, frukt og grønt. Ikke hjernekriurgi å følge egentlig.
Hemsedal!! You lucky bastard. Venter på at foten min skal bli ordntlig bra. Da skal jeg ut i bakken med mine hundre kilo og skade meg igjen.
