J.R Writer's profil! - Sommerformen?

[DNG]

Håhå, Bob the Builder i barsk utgave jo! NICE!

Ellers så er resten bare helt rått!

[J.R Writer]

Thnx Daniel! 

Første bilde er jo bare helt latterlig, selvutløser er noe dritt!

[maettis]

Bra hals!

[J.R Writer]

tnx! 

[J.R Writer]

Slik er dagsformen min pr.dags dato! Føler selv armene mine har vokst litt, men trenger fortsatt og jobbe litt med triceps.

[tolla]

Ser virkelig bra ut:) vet ikke hva jeg kan klage på her:P

[J.R Writer]

Takk for det tolla

[AntiXrist]

Meget bra Stian, hissige armer på bildet der
Bred og fin rygg, og som alltid, konge skuldre

[J.R Writer]

Tuusen takk Roger  Du har jo gjort alt rett på deffen din sålangt ivertfall, bør være skikkelig stolt av den synest jeg.. Det er vell din første deff og..? Hvordan ligger du på vekten nå? Hvor mye til skal evt ned.. ? 

[AntiXrist]

Tuusen takk Roger  Du har jo gjort alt rett på deffen din sålangt ivertfall, bør være skikkelig stolt av den synest jeg.. Det er vell din første deff og..? Hvordan ligger du på vekten nå? Hvor mye til skal evt ned.. ? 

Takk for det
Jo det er første deffen min!

Vekten ligger på en 95 idag, vil ned på 90, men de siste kiloene tar jeg roligere enn de første 10
Skal ihvertfall ned på 90 til høsten, for å kunne bulke litt oppover igjen etter på da!

Men har blitt litt syk i det siste, og beste kurering mot influensa osv, er MAT MAT MAT! så jeg spiser for å bli frisk for dagen

Men er fornøyd med deffinga så langt, har litt igjen før jeg er fornøyd, men som sagt så tar jeg det very slow, så noe bilde av meg på 90 innen 4 uker blir det nok ikke da


Hvilke mål har du?
Armer:
Rygg/bryst:
Midje:
Lår:
Legger:


Visst du ikke vet, finner du et målebånd

[J.R Writer]

Ah skjønner, får du i deg mat når du er syk du? Det har jeg ivertfall store problemer med.. Jeg var jo syk for en stund siden jeg og, klarte såvidt og spise! 90 høres bra ut, du har jo hatt en superbra deff for og være førstegang!  Når du kaster deg på bulk igjen, hvor mye har du planer om og gå opp da ? Du sitter jo igjen med god kvalitets masse nuh.

Jeg har aldri tatt mål av kroppen min, jeg tror jeg venter i tilfelle jeg blir skuffa..? 

[AntiXrist]

Ah skjønner, får du i deg mat når du er syk du? Det har jeg ivertfall store problemer med.. Jeg var jo syk for en stund siden jeg og, klarte såvidt og spise! 90 høres bra ut, du har jo hatt en superbra deff for og være førstegang!  Når du kaster deg på bulk igjen, hvor mye har du planer om og gå opp da ? Du sitter jo igjen med god kvalitets masse nuh.

Jeg har aldri tatt mål av kroppen min, jeg tror jeg venter i tilfelle jeg blir skuffa..? 

Hehehe, kan ikke forvente de syke målene når du er såpass rippa da
Jeg hadde jo 41 armer, men gått ned til 39 nu (grunnet fettprosent).
Så å skryte over eks 41 armer når du er grom feit, er jo bare latterlig, hehe.
Mye finere med ripped armer.

Anyways tror du har greie mål
Jeg vet ikke hvor mye jeg vil gå opp, men blir mer kvalitetsmat denne gangen, kanskje litt mer muskler enn forrige år, å mindre fett
Så jeg håper på å kanskje ligge i underkant av 100, å ha bygd opp endel muskler til neste sommer, har som planer å muligens bulke i 2 år (clean food).
Så vi får se

Mega appetiten min svikter da aldri, visst jeg har spysjuken er det:
Spy
Spise
Spy
Spise

haha, neida, så ille er det ikke, men jeg får i meg mat

[J.R Writer]

Skjønner! Hvordan er målene dine nu og før deff btw ? Nei, jeg tror jeg venter med mål en liten stund, kanskje i sommer.. ?

[Leieboern]

bred og fin rygg på deg, armene og skuldrene er kjempe bra.
ikke noe og klage på her alt er bra

[DNG]

God damn! Blir bare større og større du Stian! Rått par skuldre du har der! Ure ready for some summerlovin

I'll whip ya head boy