Ejays bildeprofil

[Ejay]

Ligger rundt 104-105 nå vært på div reiser så kostholdet har ikke vært like seriøst så hjemme, men god gang igjen nå Tok en del bilder men lyset ble heilt fucka så hadde bare et brukbart bilde xD

[lotten2k]

tøy hamstrings for guds skyld, ryggen din vil takke deg for det

jeg raste i været på kort tid da jeg var mindre og det er ikke serlig bra nå skjelettet er mye lengre enn sener og muskeler så (husker ikke hva det heter nå) der det kobler seg sammen i korsryggen, hoftemusklatur, lats og traps er ufattelig vondt. (hvises som hvit på "muskelbilder" http://www.fybikon.no/produktbilder/03175/Muskler,%20bak.jpg i korsryggen). blir revet opp.

Da jeg gikk til legen hadde jeg betennelse fra korsryggen og opp i skuldra har hatt konstant vondt i ryggen i et og et halvt år nå, og jeg kan ikke huske hvordan det ikke er å ha vondt. Men etter noen timer hos fysio og 10-15 min med tøying av bakside lår, legg og hofte hver dag er jeg på bedringens veg =]
Ja jeg kom også ut av den myke datastolen til treningsenteret ^^

sier bare ifra fordi jeg under ingen andre dette:P
lykke til

[Pumpaholic!]

Hadde jeg vært deg hadde jeg heller kjørt en deff fremfor bulk. Du vil ikke ende med for mye fett. Blir bare altfor mye å fjerne etterhvert..

Jeg ville kjørt et lavt kaloriunderskudd og trent hardt som faen!:)

[Ejay]

tøy hamstrings for guds skyld, ryggen din vil takke deg for det

jeg raste i været på kort tid da jeg var mindre og det er ikke serlig bra nå skjelettet er mye lengre enn sener og muskeler så (husker ikke hva det heter nå) der det kobler seg sammen i korsryggen, hoftemusklatur, lats og traps er ufattelig vondt. (hvises som hvit på "muskelbilder" http://www.fybikon.no/produktbilder/03175/Muskler,%20bak.jpg i korsryggen). blir revet opp.

Da jeg gikk til legen hadde jeg betennelse fra korsryggen og opp i skuldra har hatt konstant vondt i ryggen i et og et halvt år nå, og jeg kan ikke huske hvordan det ikke er å ha vondt. Men etter noen timer hos fysio og 10-15 min med tøying av bakside lår, legg og hofte hver dag er jeg på bedringens veg =]
Ja jeg kom også ut av den myke datastolen til treningsenteret ^^

sier bare ifra fordi jeg under ingen andre dette:P
lykke til

Hehe viktig det du sier, men tror ikke det er så aktuelt for min del selv om jeg er høy Har ikke vokst på 3-4 år jeg og kan i grunn enda bruke konfirmasjonsdressen(Hvis jeg legger godvilja til  ::biggrin:. Tror det meste av muskler og sener o.l står i stil til høyden. Har aldri hatt noe problemer med vondt hvertfall.

Håper det ordner seg for din del!

Hadde jeg vært deg hadde jeg heller kjørt en deff fremfor bulk. Du vil ikke ende med for mye fett. Blir bare altfor mye å fjerne etterhvert..

Jeg ville kjørt et lavt kaloriunderskudd og trent hardt som faen!:)

Hehe var bare noe dumt jeg kom på. Deffer jeg Rundt 104 kg nå som sagt.

Takk for comments!

[Ejay]

Begynte å roe litt på carbs da jeg vil prøve ut dette. Eneste jeg spiser av carbs nå er grønnsaker til middag og en liten skål med havregryn til frokosten.

103,5!

[Ejay]

FAEN I HELVETE HVA DET HAR KOMMT SEG!!!!!!!!!!!!!

veier ca 3kg mindre og fy faen. på bildet til høyre tyter fettet ut der det kan tyte.

04 mai-7 august.

Ble jæææævlig motivert av å se det der...

kommer ikke bilder her før jeg er under 95 nå!

[ralphern]

Utrolig bra!! Skjønner det er motiverende å se så tydelig forskjell

[henrikhardcoar]

Her har det skjedd forandringer ja! Det ser jeg kjempegodt. Må være dritgøy for deg Blir gøy å følge med videre her.

[Klarks]

ja se der ja

[Ejay]

Takker!

Veide 101,9 i dag.

[Ejay]

Pump!

[xXUnknownXx]

STOOOOOOR

[Ejay]

STOOOOOOR

hehe takker

Begynt å trene 8x3 nå. Kjenner at 5x5 blir for tungt.

Fått meg mp3 spiller og nå så blir det litt gøyere med cardio hehe.

45 min morgen cardio før skolen (opp 06.30) + 30 min på sånn skimaskin etter styrketrening.

[Ejay]

Begynt å veie meg hver mandags morgen, og KUN det for å ungå forvirring.

101,5kg i dag.

[henrikhardcoar]

Jeg synes over hundre var litt mye for deg, ser ikke ut som så mye. Men det var før jeg så at du var 195cm høy. Svær kar du, ass Du skal ikke begynne å logge trening/mat da? Så "folk" kan plukke opp litt tips, hehe.