Skrevet av Emne: Espenc  (Lest 477862 ganger)

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3135 : 11. april 2013, 20:15 »
 

Ja, de to nordlendingene vet jeg godt hvem er. Samt JoiKa. Og når du sier det, så klarer jeg å plassere deg også. XcalibR var jo en hacker av rang. Du får bare slette alt CS-pjattet etterpå om du ikke vil floode bokja di Wink

Jostein har _ALDRI_ hacka.
Vi ble kicka ut av angel-league når vi spilte mot kant og noen andre noobtrøndere, Jostein skyter i alt der kuler klarer å penetrere og treffer som en gud. 80% av fragsa er gjennom veggen, så er ikke veldig rart han blit whina på :p

JoiKa er jo ikke fra nord-norge, er vel fra Kr.Sund tror jeg? Har spillt med han før på LAN

Joika er fra Molde.
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3136 : 11. april 2013, 20:18 »
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget HeatoN85

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 027
  • Honnør: 218
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 027

Sv: Espenc
« #3137 : 11. april 2013, 20:23 »

Jostein har _ALDRI_ hacka.
Vi ble kicka ut av angel-league når vi spilte mot kant og noen andre noobtrøndere, Jostein skyter i alt der kuler klarer å penetrere og treffer som en gud. 80% av fragsa er gjennom veggen, så er ikke veldig rart han blit whina på :p

Joika er fra Molde.

Joika er fra Molde ja. Beste spillern derfra, etter prb og ulmE.

Vel, CS'n var moro så lenge det varte. Virka som at "alle" la opp ca rundt 2007, og at det aldri ble det samme igjen. Spilles det fortsatt gode gamle 1.6? Har det skjedd noen forandringer de siste åra?
Overvektige med duft fra baken, HEI det er oss, fettbomber i draktelaken.

Utlogget OvermettetFett

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 10
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 10

  • Bor på Mallorca og drikker palmeolje.
Sv: Espenc
« #3138 : 11. april 2013, 20:24 »
Haha, var Emop noobs altså?
Rydder alltid opp vektene etter seg.

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Espenc
« #3139 : 11. april 2013, 20:27 »
Joika er fra Molde ja. Beste spillern derfra, etter prb og ulmE.

Vel, CS'n var moro så lenge det varte. Virka som at "alle" la opp ca rundt 2007, og at det aldri ble det samme igjen. Spilles det fortsatt gode gamle 1.6? Har det skjedd noen forandringer de siste åra?

Nja, er flere gode fra Molde, men prb er selvfølgelig best. General1, wist3x bl.a. var gode spillere.. Jeg var faktisk på trening med ulmE forrige uke, stor kar som har stålpeiling på trening. Fant ut at vi hadde spilt mot hverandre en del ganger mens han var i NorSlide Grin
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3140 : 11. april 2013, 20:34 »
Hva het du Pans?
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Espenc
« #3141 : 11. april 2013, 20:39 »
Har kalt meg mye rart. Ahnz, Pans, Hans, ahnzi osv Smiley

http://www.catchgamer.no/?module=users&f=profile&userId=13038
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3142 : 11. april 2013, 20:55 »
Ingen av dere som gamer sc2 da? Tongue
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget HeatoN85

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 027
  • Honnør: 218
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 027

Sv: Espenc
« #3143 : 11. april 2013, 20:57 »
Nja, er flere gode fra Molde, men prb er selvfølgelig best. General1, wist3x bl.a. var gode spillere.. Jeg var faktisk på trening med ulmE forrige uke, stor kar som har stålpeiling på trening. Fant ut at vi hadde spilt mot hverandre en del ganger mens han var i NorSlide Grin

Ah, ikke hørt om de 2 andre. Vet bare at ulmE var med i NESL med superior bl.a.
Overvektige med duft fra baken, HEI det er oss, fettbomber i draktelaken.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3144 : 12. april 2013, 19:09 »
12.04.13 rygg og biceps, DISCO. Brokken ville absolutt ikke at det skulle markes noe som helst.

nedtrekk opp til 120kg 6 reps.
sittende roing 10reps på 100kg
chins
bicepsfjas.
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3145 : 12. april 2013, 20:57 »
dagens middag, epic.
150g ris
400g laks
1x kilkenny, IMBA

Nå er det bare å sette seg ned å restituere som en annen GÆÆÆRNING
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Espenc
« #3146 : 16. april 2013, 00:50 »
Høres ut som vi må sette igang TF cs serveren igjen Wink






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3147 : 16. april 2013, 07:45 »
Høres ut som vi må sette igang TF cs serveren igjen Wink

Hadde jo vært kult det! Smiley
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Espenc
« #3149 : 16. april 2013, 22:07 »
Hvorfor ikke full ROM i skulderpress? Er du for stor? Grin
"There Can Be Only One" - Bill K

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!