Emil Weber Meek, MMA

[webah]

Hehe ja jo, du har jo et godt poeng der...hvor går man om man evnt kunne tenkt seg å sjekka det litt ut? Vurderte både boksing og bryting en gang i tiden, men giftet meg med vekter og lovet for evig troskap.

Tror jeg drøyer -litt- med mma, hehe.

Ja jeg startet min "karriere" med grappling turnering! nå er det så lenge siden jeg har fightet mma at det er greit å holde seg litt " varm" i trøya med grappling turneringer og kickboxing ) Helt ufarlig for skader osv også!

Eeehm, hvor du kan sjekke det ut.. .

Du bor i asker ?? Jeg er ræv dårlig på geografi og vet ikke helr hvor langt unna det er ting.

men er bare å finne en BJJ klubb eller mma klubb.. så trener de nå, i oslo har du frontline.

Nå tok jeg en kjapp googling her og fant dette: http://kampforum.no/forum/index.php?topic=20844.0

I beginner klassene får du mye igjen for "atlhetisisme" siden de du møter ikke nødvendigvis er så teknisk gode Så du stiller sikkert sterkt!  Kult å sett flere fra TF på slike stevner!!

[Geir M]

Hehe ja jo, du har jo et godt poeng der...hvor går man om man evnt kunne tenkt seg å sjekka det litt ut? Vurderte både boksing og bryting en gang i tiden, men giftet meg med vekter og lovet for evig troskap.

Tror jeg drøyer -litt- med mma, hehe.

Frontline academy ligger i Bogstadveien. De tar ikke inn flere medlemmer før i januar. Men det er åpen matte på fredag og lørdag.


http://www.frontlineacademy.no/

[webah]

Litt 3-4 rm max løft :p

Jeg syns ikke det er dårlg, men syns heller ikke det er bra! Handleddet mitt er fortsatt uber fucked.


Knebøy:

20 x1 0
60 x 5
100 x 5
120 x 4
140 x 4 Fin dybde, men ikke helt fornøyd med teknikken på alle løftene!

Dips
kv x 5
kv x 5
kv x 5
kv +20 x 4
kv +30 x 4
kv +40 x 4 Tror jeg har litt mer å gå på , men stativet til 3t suger baller og handleddet så auauau

Clean jerk

40 x 5
60 x 3
80 x 3
ganske fornøyd med teknikk og

Roing

20 x 10
40 x 10
 60 x10
80 x4  auauau

Så tenkte jeg å kjøre Ryp sitt nye program "Styrke for trening"

men det så jo helt sinnsykt ut...

Uke 1 skal jeg ha det jeg har i max 3 rm, 4 sett 4 reps..

uke 2 :                        Dag1        2               3
Knebøy   140   4   156,80   156,80   156,80
Dips          40   4   44,80   44,80   44,80
Roing   80   4   89,60   89,60   89,60
Clean and   80   4   89,60   89,60   89,60


er ikke det litt umenneskelig a?

[Ryū]

For deg vil det vel være bedre å trene ett olympisk vektløfterprogram?

[webah]

For deg vil det vel være bedre å trene ett olympisk vektløfterprogram?

Både og, må huske all den andre idrettspesifikke treningen jeg har og!

[skelly]

Tror det er på tide at du får sjekka håndleddet ditt, kan love deg at du kommer til å angre på å at du piner deg igjennom all den tunge belastningen

[webah]

blir bedre og bedre da ;p
Men burde vel ha litt tid av, men jeg er jo aldri 100% og sånn er det bare...

[Geir M]

http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/11_myths_of_warrior_training

Fin artikkel på t-nation om noen treningsmyter blant mma-trenere og utøvere. Synes den var meget bra og interessant.

[webah]

Fin artikkel det

Veldig mye av det implementerer jeg i treningen min fra før!

Men jeg tror det er fort gjort å misstolke den artikkelen.
At noen som leser den kanskje tenker
"Å vi trenger ikke trene så hardt da" ...

eller hva ?

[Geir M]

Fin artikkel det

Veldig mye av det implementerer jeg i treningen min fra før!

Men jeg tror det er fort gjort å misstolke den artikkelen.
At noen som leser den kanskje tenker
"Å vi trenger ikke trene så hardt da" ...

eller hva ?

Hvis man leter etter unnskyldninger for ikke å trene hardt så finner man dem. Men det ser ikke ut som du gjør det akkurat. Ikke tror jeg du er blant de værste synderne når det gjelder treningsmytene i artikkelen heller. Jeg bare syntes det var en god artikkel som hadde noen bra poenger. 

[Andyy]

**Spoiler** UFC 120 **Spoiler**





Hva syntes du om at hardy ble knocket av sitt eget trademark punch da Ble sinnsykt sjokkert for å være ærlig, trodde ikke condit hadde sånn power i hooken sin.

[bergan01]

**Spoiler** UFC 120 **Spoiler**





Hva syntes du om at hardy ble knocket av sitt eget trademark punch da Ble sinnsykt sjokkert for å være ærlig, trodde ikke condit hadde sånn power i hooken sin.

Idet jeg hadde sagt "Det er ikke mulig å knocke Hardy" så skjedde det, som du sier ironisk nok av en venstre hook.

[Enojo]

Høh, jeg ble litt skuffet Synd ikke det var han som traff best. Hadde vi vært riktig heldige kunne man jo nesten fått en dobbel knockout.

Hardy er en virkelig fargerik type, håper det funker bedre for han neste gang

[webah]

Absolutt!:)

Men han

Hvis man leter etter unnskyldninger for ikke å trene hardt så finner man dem. Men det ser ikke ut som du gjør det akkurat. Ikke tror jeg du er blant de værste synderne når det gjelder treningsmytene i artikkelen heller. Jeg bare syntes det var en god artikkel som hadde noen bra poenger. 

Helt enig:) 
Det er også som han sier "Now your weak, and good at cirquits" ;p jeg trener nok mer styrke enn en "normal" mma utøver.
Noe jeg føler selv jeg har fått mye igjen for! Thank you Muscle fiber type II

**Spoiler** UFC 120 **Spoiler**





Hva syntes du om at hardy ble knocket av sitt eget trademark punch da Ble sinnsykt sjokkert for å være ærlig, trodde ikke condit hadde sånn power i hooken sin.

Idet jeg hadde sagt "Det er ikke mulig å knocke Hardy" så skjedde det, som du sier ironisk nok av en venstre hook.

Høh, jeg ble litt skuffet Synd ikke det var han som traff best. Hadde vi vært riktig heldige kunne man jo nesten fått en dobbel knockout.

Hardy er en virkelig fargerik type, håper det funker bedre for han neste gang

Ja det var sjuuke saker.... Men han ble predictable, du sa han kasta ut den 5-6-7-8 ganger... OOOOG viktigst av alt, handa hans kom ikke tilbake på haka etter han slo det første slaget

Hadde faktisk tippa på hardy og:p

[webah]

Fy faen hadde den maskin økta i dag; P

4 x 4 intervall
5% stigning
12 kmt
2 min pause mellom hvert intervall
Avrage (med pauser) 81% av max bpm
Max 96%.

KANON!