Skrevet av Emne: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress  (Lest 34022 ganger)

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress
« #15 : 19. januar 2009, 23:41 »
2.26 ggr kroppsvekt! Wink

Takk for at du regnet ut ;P
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget Tøffingen

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 80

Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress
« #16 : 19. januar 2009, 23:45 »
Noen som vet hvilket forum Ralf Male logger på? biggrin
"It ain't about how hard you hit, it's about how hard you can get hitted and keep moving forward,
how much you can take and keep moving forward."



"Live for nothing, or die for something"

Utlogget narnia

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 307
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 307

Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress
« #17 : 19. januar 2009, 23:47 »
Gud, så kjipt det må være for kompisene som går i klasse med han på ungdomsskolen og skal briefe med hvor mye de tar i benk..

Men, respekt! Alvorlig bra løftet..
I firmly believe that any man's finest hour, the greatest fulfillment of all that he holds dear, is that moment when he has worked his heart out in a good cause and lies exhausted on the field of battle - victorious. - Vince Lombardi

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress
« #18 : 19. januar 2009, 23:47 »
Noen som vet hvilket forum Ralf Male logger på? biggrin
http://www.forumfor.no/
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress
« #19 : 19. januar 2009, 23:48 »
Gud, så kjipt det må være for kompisene som går i klasse med han på ungdomsskolen og skal briefe med hvor mye de tar i benk..

Men, respekt! Alvorlig bra løftet..

HAHA. Jeg hadde kanskje sluttet å trene, eller ihvertfall aldri tatt det opp i nærheten av han.
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget Tøffingen

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 80

Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress
« #20 : 19. januar 2009, 23:51 »
Ja, ikke sant... ForUM - for miljø og utvikling Tongue
"It ain't about how hard you hit, it's about how hard you can get hitted and keep moving forward,
how much you can take and keep moving forward."



"Live for nothing, or die for something"

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress
« #21 : 19. januar 2009, 23:56 »
Ja, ikke sant... ForUM - for miljø og utvikling Tongue
hehe, nei tror ikke han logger på noe forum. men han har bruker på TF så  mulig det dukker opp en logg snart Wink
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress
« #22 : 20. januar 2009, 00:07 »
Fatter ikke at det går ann å være så sterk som 14åring... herregud, og han veier jo ingenting heller.... sykt..... når jeg var 14 tok jeg vel kanskje 40kilo MAKS..... Wink
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget Rafadinho

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 112
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 112

Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress
« #23 : 20. januar 2009, 23:21 »
Dette er verdensklasse i ungdom, en kategori som varer frem til året man fyller 18....  woot Cool
Ja.. utrolig prestasjon allerede Smiley
Over dobbelt kroppsvekt på et så lavt alder Shocked. Han har nok ganske spesielle gener for vektløfting.

Respekt for han Tongue
Ja, skal en del til for at denne fyren ikke skal sette noen rekorder! Jeg blir helt sjokkert over hvor mye og bra styrketalent vi har her i landet!  Shocked
Fantastisk
Dæven, sterk kar! Helt utrolig Shocked
Gud, så kjipt det må være for kompisene som går i klasse med han på ungdomsskolen og skal briefe med hvor mye de tar i benk..

Men, respekt! Alvorlig bra løftet..
Noen som vet hvilket forum Ralf Male logger på? biggrin
Fatter ikke at det går ann å være så sterk som 14åring... herregud, og han veier jo ingenting heller.... sykt..... når jeg var 14 tok jeg vel kanskje 40kilo MAKS..... Wink
takk for alle kommentarene  biggrin
jeg logger nokk ingen steder enda men vi får se utover året  Smiley
raw perser:                       Treningsperser:
bøy benk mark                  bøy    benk  mark
150  170  170                    182,5 217,5  195

Konkuranse perser:
bøy benk mark
170 217,5 195

Leter etter sponsorer !
16år

Utlogget blueeyes123

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 15

Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress
« #24 : 20. januar 2009, 23:25 »
2 røde og 2 svarte på hver side uten klokker...er ik detta 160kg da?
Bosted: Tromsø
Alder: 29
Høyde: 191cm
Vekt: 107kg
Armer: 44,5cm

Benkpress:         165kg
Markløft:             2x230kg
Strakt markløft:  200kg Wink ...au!
Alle uten reimer, drakt osv osv..
Har du ik grep til å løfte vekta fra marka uten utstyr skal du heller ikke løfte den...en god leveregel Wink

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress
« #25 : 20. januar 2009, 23:30 »
Klokker? Røde=25, de blå er nok 15 kg i dette tilfellet Smiley






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Rafadinho

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 112
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 112

Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress
« #26 : 20. januar 2009, 23:33 »
2 røde og 2 svarte på hver side uten klokker...er ik detta 160kg da?
nope de i midten er 20kg jarn skiver med gummi i rundt, ser du nøye etter så ser du at de er breiere Smiley
raw perser:                       Treningsperser:
bøy benk mark                  bøy    benk  mark
150  170  170                    182,5 217,5  195

Konkuranse perser:
bøy benk mark
170 217,5 195

Leter etter sponsorer !
16år

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress
« #27 : 20. januar 2009, 23:36 »
for under et år siden klarte han bare 105 kg, og det var bare et godkjent løft og. Sinnsyk fremgang!

Utlogget blueeyes123

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 15

Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress
« #28 : 20. januar 2009, 23:36 »
nope det er 20kg jarn skiver med gummi i rundt, ser du nøye etter så ser du at de er breiere Smiley
Hehe...så feil jeg da Wink du vet...det er kun 2 grupper mennesker i dette landet som regner med farger...styrkeløftere og dissimillis..hehehehe!!
Bosted: Tromsø
Alder: 29
Høyde: 191cm
Vekt: 107kg
Armer: 44,5cm

Benkpress:         165kg
Markløft:             2x230kg
Strakt markløft:  200kg Wink ...au!
Alle uten reimer, drakt osv osv..
Har du ik grep til å løfte vekta fra marka uten utstyr skal du heller ikke løfte den...en god leveregel Wink

Utlogget blueeyes123

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 15

Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress
« #29 : 20. januar 2009, 23:38 »
Klokker? Røde=25, de blå er nok 15 kg i dette tilfellet Smiley
Klokker ja...sånne 2,5kg låser... Smiley
Bosted: Tromsø
Alder: 29
Høyde: 191cm
Vekt: 107kg
Armer: 44,5cm

Benkpress:         165kg
Markløft:             2x230kg
Strakt markløft:  200kg Wink ...au!
Alle uten reimer, drakt osv osv..
Har du ik grep til å løfte vekta fra marka uten utstyr skal du heller ikke løfte den...en god leveregel Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!