Matblogg med bilder!

[OerikO]

Storfeblod er blod fra en kropp det og
Omtrent bare protein og næringsstoffer. Jeg skal aldri steke vanlige pannekaker igjen.

Det var snadder?

[Carl-Erik]

Det var snadder?

Det var sinnsykt snadder. Nelliken gir også litt "julesmak" på det. Gøy å oppdage ny og proteinrik mat.

[41232341]

jepp, det blir ganske likt pepperkaker

Gøy å høre at du likte det 

Næringsinnhold:

969 kcal
116,7g protein
6,3g fett
97.8g karbohydrat
+stekefett og krydder

spiste du alt på en gang?
hvor mange pannekaker fikk du, og var de mettende?

[Carl-Erik]

jepp, det blir ganske likt pepperkaker

Gøy å høre at du likte det 

Næringsinnhold:

969 kcal
116,7g protein
6,3g fett
97.8g karbohydrat
+stekefett og krydder

spiste du alt på en gang?
hvor mange pannekaker fikk du, og var de mettende?

Alt gikk rett ned ja, hehe. Det gjør som regel det når jeg setter i gang.
Hvor mange kommer jo ann på størrelsen på stekepanna. Men det ble mye mat. Kjente jeg egentlig var mett etter den første, hehe. Så ganske mettende ja.
Hadde forresten jernsmak i munnen i 30 min eller noe i etterkant. Men ikke plagsomt.

[Batistuta]

Det her skal jeg bare få testa, fikk påvist lave jernnivå her om dagen, og da er det nok perfekt med storfeblod:) Så de hadde det på ica maxi. Kjøper det på mandag og får jernnivået opp på null komma niks

[41232341]

jerninnholdet blir 10 ganger anbefalt dagsinntak 

[Carl-Erik]

Lunsj i dag.
Karbonader med egg (hel plomme)
Poteter, skinke og løk i terninger. (Også kjent som pytt i panne)
Kinakål.
Nam Nam

Middag en og to (per porsjon)
150g tunfisk
150g brokkoli
30g eggnudler
5g pesto

Brokkoli og eggnudler koses sammen i ca 4 min med lokk. Blandes sammen med tunfisk fra boks og pesto.
Jeg sliter generelt med å få tunfisk til å bli godt uten å blande inn for mye fett. Men dette var ganske bra.

Prot 44g, fett 5,5g, karb 26,7g kcal: 325

[41232341]

du bruker tunfisk i vann?

Kan heller bruke tunfisk i olje, mye bedre smak og bedre å svelge..

[Carl-Erik]

du bruker tunfisk i vann?

Kan heller bruke tunfisk i olje, mye bedre smak og bedre å svelge..

Jeg stoler ikke helt på den oljen. Holder meg til tunfisk i vann og eventuelt tilsetter egen olje. Men som jeg nevnte var litt av greia å holde det lavt på fett.

[Carl-Erik]

Fikk en absurd idè fra en venninne som også er sykepleier i går.
"Hva med å tappe seg selv for noen desiliter blod og bruke dette til blodpannekakene? Bare å stase armen, sette en veneflon eller kanyle og la det dryppe. Må være genialt i forhold til energi inn og ut balansen på diett."

Hehe. Må være nærmeste kan kommer kannibalisme. Jeg er litt skeptisk for å si det mildt.

[OmarO]

Må inrømme at jeg blir fascinert av all maten du mekker, men noe blir litt for overkill for min del:P Spesielt de pannekakene haha

[Batistuta]

Jeg lager faktisk blodpannekaker nå!:) De siste pannekakene stekes nå og jeg gleder meg veldig. Det lukter jul i leiligheten:) Oppskriften min er som følger: 500gr matblod,
                                                                      100gr kikertmel ( mye mer protein og bedre mel enn annet mel jeg vet om)                                                3ts med pepperkakekrydder
                                                                       30 dråper stevia med sjokolade smak
                                                                       1/2 ts pepper
                                                                       1/2 ts salt
Smakte på en nå, det er rett og slett frekt, for det smakte faktisk skikkelig godt. Kjempe godt, kombinert med bra innhold og opp med jernnivået i kroppen.
Takk,Carl Erik;)
                                                                       

[Carl-Erik]

Ja her blir det blodpannekaker som helge-kos hver uke fremover. Tenker å steke litt mager bacon eller spekeskinke å ha inni neste gang, tror det blir bra.

Oppskriften din virker bra, men lurer på hva dette "pepperkakekrydderet" består av. Regner med at det er uten sukker siden du bruker stevia. Jeg synes de faktisk smakte litt søtt selv uten noen form for søtning.

[Carl-Erik]

Hviledag i dag. Så bytta ut før/etter treningsmåltidet med laks og egg.

To egg, 110g
Laks 130g
Kinakål 150g

44,5g prot, 29,1g fett, 4,3g karbo, 457kcal

[Gartner Åge]

Fikk en absurd idè fra en venninne som også er sykepleier i går.
"Hva med å tappe seg selv for noen desiliter blod og bruke dette til blodpannekakene? Bare å stase armen, sette en veneflon eller kanyle og la det dryppe. Må være genialt i forhold til energi inn og ut balansen på diett."

Holy djizez christ... (legger igjen spor)

Bra oppskrifter!

Åge