Klubbstevne på Bjølsen:
- Bestemte meg vel 3-4 timer før stevnestart at jeg skulle delta, hadde sovet 4 og en halv time pga tentamen, hadde tentamen stress all day og spist dårlig, og ganske ræva rygg, så hadde ikke akkurat de store målene, men shit viste seg å bli ganske nice alikavell!
Veide inn på 88,3kg troooor jeg!
Knebøy:
1x6 80kg
1x4 100kg
1x3 120kg
1x2 140kg
Utstyr:
1x1 195kg
205kg - godkjent215kg - underkjent på dybe, men saaatan så lett etter å ha sett på filmen mener jeg at den er godkjent, men same shit, er ubercare!
225kg - godkjent og lett Veldig fornøyd i å med at jeg har bare hatt en utstyrs økt på 6 måneder ca!
Benkpress:
1x8 60kg
1x5 70kg
1x3 90kg
1x2 100kg
- fant ut at vi dreit i skjorte
110kg - underkjent, glemte press signalet, men løftet var jo lett
115kg - godkjent - prøvde på litt smalere grep, noe som var dumt og dette ble veldig tungt.
117,5kg - godkjent - tungt, men ny pers! sikker på at jeg kunne tatt mer en dette på mandag, men det er jo care.
Markløft:
1x6 110kg
1x5 140kg
drakt:
1x2 160kg
1x1 185kg - hadde egentlig tenkt til å gå veldig lett i mark pga dårlig rygg og usansynlig pump/krampe, men gikk no litt tungt alikavell!
202,5kg - godkjent, lett som en plett
215kg - godkjent, lett som en plett
230kg - godkjent, helt greit!
Kommentar: veldig fornøyd med stevnet, 7,5kg under tottalt pers tror jeg, og det med masse å gå på i bøy, endel i mark og benk RAW benk...
har film av 215 bøyen og 230 marken, skal se om jeg får lagt de ut snart!
og takk til Joachim for hjelp, løøøv<3