Veldig mye klokt her. Tror du kommer langt med å tenke slik som du gjør nå!
Jo. Har begynt å tvile litt igjen, eller ihvertfall bli litt mindre skråsikker, etter woden i går. Amrap-opplegg, dvs få telte så det handla bare om å gjøre ting i fire minutt. Masse oppreisning, litt bokshopp, russisk kjelevektsvinging, veggball og noe magegreier. Fungerte under middels bra for meg. Oppreisning klarer jeg knapt gjøre på krøkkete vis, blir lav intensitet, resten av øvelsene var halvtekniske og med korte sett, vanskelig å få pulsen opp. Skulle hatt 40 kilos kjelevekt og ikke 20. 16 var anbefalt. Så blir det en god del motorikktrening, og ikke fullt så mye kondistrening. Og slik tror jeg jeg vil oppleve crossfit-øktene ei god stund, før alle halvtekniske bevegelsene de bruker sitter bra nok i kroppen til at jeg kan utføre de når alt som finnes er pust og smerte.
Grå timer på vektertorget er like bra som crossfit. Og crossfit koster en bråte med penger. Lapp på VT om personlig trening i gruppe, 2000 for 8 timer over 8 uker, temaspesifikt. Få Tom til å instruere meg, og en liten gjeng andre, i kjelevektbruk, for 250 kr timen? Kunne vært et bra alternativ til crossfit.
Det ligger litt an til at jeg bare legger alle 9000 kronene på bordet for å bli ferdig med disse evinnelige overveielsene.
Sykling til Åsane via Munkebotn til og fra lekejobben jeg har for tiden i dag, merker stor kondisframgang siden før ferien. Kveldstur bort på VT med sleggesvinging, kjelevektvindmølle, leggtrening - blei skandaløst fort sur, og, for første gang, noen sett med halstrening - statiske hold. Jeg er spesielt latterlig svak på det å hindre at hodet faller bakover.
Lurer på å troppe opp i fabrikkgaten i morra kl ett i morra til gratis prøvetime, og sjekke ut stemninga. De ligger litt etter skjema der oppe - var snakk om forskjellige typer wods, noe jeg synes ville vært veldig spennende, spesielt å kunne følge crossfit football eller .com. Det er endel småting de har lovd som ikke har skjedd. Stor boks med plass til 600 medlemmer, men er det mange nok på det nivået de selger seg mot, i Bergen? Og minimum 6 måneders binding. Ståle og Lillemann kjører lavterskel, tror det er bedre for businessen.
Og så har jeg begynt å lure på hvor gjennomtenkt programmeringa er på boksene her i byen. .com skal være svært gjennomtenkt - men finnes mønster utover tilfeldighet på de lokale boksene?