Sindre Ingdahl debuterer

Hvor lenge har du trent?

Jeg startet på treningssenter med en gang jeg var gammel nok, altså 16 år. Men i begynnelsen var det mest om å gjøre å løfte mer enn kompisene i benkpress og beintrening var kjedelig og slitsomt. Ting ble mer seriøst i 18-19 års alderen da jeg hadde fått tid til å lese meg opp på trening og kosthold. Før dette har jeg vært innom kampsport og fotball, men glemte dette fort da jeg startet med vektene.

(Artikkelen fortsetter under bildet)

Hva er det som tiltrekker deg med denne sporten?

Jeg liker å trene. Jeg har konkurranseinstinkt så det holder og det er ikke minst en sunn ting å drive med!

Hvilken klasse skal du stille i og hvorfor akkurat denne?

Athletic Fitness +175 cm.Det virket veldig tiltrekkende da det krever styrke, kondisjon og en bra form. Det er mye å jobbe mot med andre ord og det liker jeg.

Kan du fortelle når du begynte på diett og hvordan det har gått?

Jeg begynte 10. Juni 2012. Det var den samme dagen som jeg bestemte meg for å stille etter en samtale og formsjekk med nåværende coach, Thomas Hjelde Thoresen. Derfor har jeg bare vært på diett i litt over 2 måneder nå, men det har gått overraskende bra! Jeg har fått gode tilbakemeldinger fra Thomas og bekymrede tilbakemeldinger fra diverse familiemedlemmer som tror jeg har sluttet å spise. Jeg kjenner at sulten har begynt å snike seg innpå mer og mer de siste ukene når kroppen har mindre fett å fråtse i, men motivasjonen er sterkere enn lysten på noe godt.

Hvilke muskelgrupper er du mest fornøyd med?

Bryst og skuldre. Men man blir jo egentlig aldri helt fornøyd.

Hvem hjelper deg med trening og diett?

Har fått både treningsprogram og diettplan hos Thomas. Ellers er det mye kunnskap å høste her på Treningsforum.no.

Hvilke kosttilskudd er de viktigste for deg?

BCAA og koffein. Det gir meg energi på jobb og trening i disse dystre diettdager.

Hvordan er det å kombinere diett/ trening med dine daglige sysler?

Det er en utfordring da jeg har en svært fysisk krevende jobb i tillegg til treningen. Er ganske avhengig av å få i meg mat jevnt utover hele dagen for å ha energi til alt og ikke minst mine åtte timer på øyet hver natt.

Hvilken støtte har vært / er viktigst for deg?

Det er mye støtte å hente fra min bror og treningspartner, Simon, som også debuterer til høsten i samme klasse. Og kjæresten som kommer med "syns du e flenk æ" innimellom og selvfølgelig gutta fra klubben som har vært til god hjelp når det kommer til oppsett av program, poseringstrening og formsjekker.

Hva håper du å få ut av konkurransen til syvende og sist?

Da dette er min første konkurranse så vet jeg ikke helt hva jeg kan forvente, men jeg skal gjøre mitt beste! Når konkurranseinstinktet slår inn på scenen er det ikke noe annet å gjøre. Å få en bedre plassering enn min bror er hvert fall noe jeg håper å få ut av konkurransen. Er jeg fornøyd med plasseringen så stiller jeg i NM!

Vi ønsker Sindre LYKKE TIL!