Siden JanB er min tvillingsjel svarer jeg for ham her.
Opp-i-vekt-triks fra styrkeløftverden:
1. Marsipan. Det enkleste er å bytte ut alt magert kjøtt som svin og kylling med marsipan. Alltid. Gjerne med sjokoladetrekk, for da er det lettere å spise mye.
2. Fettshaker. Proteinshaker er for femiklatter. 0,5 liter kremfløte, 1 boks aprikosyoghurt, 3 dl olje. Bland og nyt. Frekvens som for proteinshake før du så lyset.
3. Pasta, for det er den maten som er lettest å spise mye av, du blir fort sulten av den, og ikke minst er det lett å lure en liter olje ned i en god pastasaus uten å ødelegge hverken smak, konsistens eller vektøkningspotensiale.
4. Karbohydrattilskudd før, under og etter trening. Mitt favorittprodukt er laget av en av markedslederne på kosttilskudd; The Coca Cola company. Drikken heter Coca Cola, og inneholder masse deilige karbohydrater som gir deg energi til trening, og som også sørger for å skjerpe apetitten til å spise masse nydelig fett resten av dagen. Kan drikkes kontinuerlig gjennom døgnet.
5. Majones. Dersom du må spise brød er det viktig å forsikre seg om at pålegget ikke flyr bort med vinden, eller blir stjålet av hunder og uteliggere. Majones er både godt på smak og har egenskaper som heftemiddel som i begge tilfeller langt overgår smør, eller enda verre; margarin!
Det finnes mange flere, men det kan være greit å starte med disse fem. Når du føler at du har internalisert rutinene som beskrevet over kan du bare si fra, så skal jeg komme med fem til.
Nå hadde jeg faktisk tenkt til å gi deg et løfte om å forsøke dette i en uke i desember, men da jeg tok en ny titt på punktene dine, innser jeg at dette ikke er gjennomførbart!
Pokker heller. Den kremfløte-smoothien din med yoghurt.. Har du drukket dette gjentakende? Kunne blitt moro å se hvor fort jeg gikk opp. I lys av den patetiske personen som skrev så irriterende puslete at man ikke kunne gå opp i vekt på en diett av fett og proteiner, vil jeg påstå at min kropp er som bygd for å gå opp i vekt. TC gainer. Uansett.
