Belsebub´s treningslogg

[belsebub]

Benk
20kg x 10
60kg x 5
70kg 3 x 5

Bøy
60kg 4 x 5

Litt rygghev.

Lett og forsiktig trening i dag. Mest pga overdrevent alkoholintak på lørdag, med påfølgene spisevansker på søndag.

[GAMMERN]

Du var jo i toppform for bare to dager siden 

[belsebub]

Du var jo i toppform for bare to dager siden 

Som det heter - liten tue kan velte store lass, eller kansje heller  liten flaske kan slå ut en hobbit i fler dager.
Uansett begynner formen å komme seg såpas at jeg skal greie å få surra litt knebind på deg og metallman i morgen.

[Bob Paar]

Alkohol er djevelens verk! >

[belsebub]

Alkohol er djevelens verk! >

Jepp- både djevelsk godt, og djevelsk ødlegende.
Nå er det heldivis 10 år til jeg fyller rundt år igjen.

[Bob Paar]

Jepp- både djevelsk godt, og djevelsk ødlegende.
Nå er det heldivis 10 år til jeg fyller rundt år igjen.

Gratulerer med overstått.

[belsebub]

Eneste trening idag ble suring av knebind på klubbstevne. 
Det er jo forsjåvet god trening det å.

[Bob Paar]

Resultater?

[belsebub]

Resultater?

Måtte gå efter bøyen, Men Metallman fikk nå ihværtfal ny stevnepers, Gammern sprakk knebøydrakta i 2 løftet, men løfta 3 løftet med en drakt han ikke fikk spesielt mye av, med bedre drakt lå han ann til pers i bøy han og. Fulstendig resultatliste dukke vel opp efterhvært

[Lokomotivet]

Godt du fikk svetta ut all alkoholen ved å surre bind i dag, da
Godt surret var det også. Som sagt planlegger vi å leie deg ut som bindsurrer til andre klubber (som ei annen mannehore). Hva syntes du om det?

Skal vi lodde stemningen for kjøping av utstyr som Valdres skal kvitte seg med forresten? Det ligger jo tråd ute om salg derfra. Kanskje vi kan gjøre et lite kupp eller to (men noen må jo reise dit og hente skiten, da).

[belsebub]

Godt du fikk svetta ut all alkoholen ved å surre bind i dag, da
Godt surret var det også. Som sagt planlegger vi å leie deg ut som bindsurrer til andre klubber (som ei annen mannehore). Hva syntes du om det?

Vel, ville jo om ikke annet blitt artige visittkort da- Selfølgelig da med " manshore" på. Bindsurrer tror jeg er ubrukelig på visittkort- for få som vet hva det er. Bortsett fra det, er jeg nå ikke sikker på om jeg liker tanken spesielt godt. Har mer morro av å plage kjentfolk jeg.

Skal vi lodde stemningen for kjøping av utstyr som Valdres skal kvitte seg med forresten? Det ligger jo tråd ute om salg derfra. Kanskje vi kan gjøre et lite kupp eller to (men noen må jo reise dit og hente skiten, da).

Ingen dum ide det.

[belsebub]

Bøy
60kg x 5
100kg x 5
120kg x 3
130kg x 1
145kg x 1
150kg x 1 ( ny pers uten utstyr)
Kort økt pga dårlig tid.

150 løftet uhovelig tregt både ned og opp. Bør nok begynne å kjøre de tunge øktene med bind eller fult utstyr nå. Bør være en god del å hente på å få litt mer fart i løfta.

En månde igjen til NM, bestilt flybiletter i dag.

[Bob Paar]

Godt du fikk svetta ut all alkoholen ved å surre bind i dag, da
Godt surret var det også. Som sagt planlegger vi å leie deg ut som bindsurrer til andre klubber (som ei annen mannehore). Hva syntes du om det?

Ligger an til krangling på Jr.NM da skjønner jeg...

Jeg skal også surre..

[belsebub]

Ligger an til krangling på Jr.NM da skjønner jeg...

Jeg skal også surre..

Det er fortiden ingen juniorer i Lørenskog AK, men vi er 4 veteranløftere som skal oppover. Satser på at jeg slipper å surre da- da det ikke er optimalt å surre og løfte på samme stevne. Metalman er jussstudent- så en kan ikke legge stor vekt på hva han sier. Som jurister flest er han vel bare interisert i å sko seg på andre folks arbeid.
Så det er du som har trukket det lengste strået når det gjelder surring av kk-67 deltagerene?

[Bob Paar]

Det er fortiden ingen juniorer i Lørenskog AK, men vi er 4 veteranløftere som skal oppover. Satser på at jeg slipper å surre da- da det ikke er optimalt å surre og løfte på samme stevne. Metalman er jussstudent- så en kan ikke legge stor vekt på hva han sier. Som jurister flest er han vel bare interisert i å sko seg på andre folks arbeid.
Så det er du som har trukket det lengste strået når det gjelder surring av kk-67 deltagerene?

Ettersom jeg ikke har min styrke på løfteplatten viser det seg at min styrke ligger i forarbeide med drakter og bind.
Begynner å få bra dreis på dette nå og synes det er moro å se andre klare sine mål med min hjelp.

Så på Jr.NM blir det å hjelpe Jon Arne til nye norske rekorder.