Halvmetern

[Evis]

ja det var jo ikke helt kontroll over den tuben hver gang heheh

Dette kan vi jo prøve. Du henger etter skuteren på helt ut til Godvik

[Halvmetern]

Dette kan vi jo prøve. Du henger etter skuteren på helt ut til Godvik

heheheh. Hadde tatt seg ut det, men eg e redd for at eg hadde blitt ranet på vei ut der. Ikke bra å være ute i åpent farvann, mye bedre å være innelåst i bilen på når vi skal gjennom fjoddefjord

[Evis]

heheheh. Hadde tatt seg ut det, men eg e redd for at eg hadde blitt ranet på vei ut der. Ikke bra å være ute i åpent farvann, mye bedre å være innelåst i bilen på når vi skal gjennom fjoddefjord

Haha mest sannsynlig. Hadde endt opp uten badering, naken og all lakken borte fra skuteren. Og det uten å stoppe en eneste gang.

[Halvmetern]

Haha mest sannsynlig. Hadde endt opp uten badering, naken og all lakken borte fra skuteren. Og det uten å stoppe en eneste gang.

heheh ja. Hvis de hadde fått mulighet så hadde de stjelt rævskjegget og

[Evis]

heheh ja. Hvis de hadde fått mulighet så hadde de stjelt rævskjegget og

Ja det er jo fiberrikt. Vi har jo fått lære hvor viktig det er med fiber, spesielt for benkpresstyrken

[Halvmetern]

Benkpress - med stopp, smalt grep

 20kg x 10
 20kg x 10
 40kg x 10  Tangering av treningspers fra 15.01.2012!
 50kg x 10  10kg forbedring av treningspers fra 15.01.2012!
 60kg x 10  20kg forbedring av treningspers fra 15.01.2012!
 70kg x 8  10kg forbedring av treningspers fra 15.01.2012!
 70kg x 8  10kg forbedring av treningspers fra 15.01.2012!
 70kg x 8  10kg forbedring av treningspers fra 15.01.2012!
 75kg x 6  15kg forbedring av treningspers fra 07.11.2011!
 75kg x 6  15kg forbedring av treningspers fra 07.11.2011!
 

Benkpress - på klosse, med smalt grep
 80kg x 6
 85kg x 5
 90kg x 3
 95kg x 2
 85kg x 2

Hantelroing, sidehev og facepulls til slutt

[Halvmetern]

Morgenvekt 79.7kg, LENGE siden eg var så lett.

[lokey]

Morgenvekt 79.7kg, LENGE siden eg var så lett.

daaaaaamn! Sjukt at du opprettholder styrken så bra, når er neste konkurranse?

[Halvmetern]

daaaaaamn! Sjukt at du opprettholder styrken så bra, når er neste konkurranse?

Jeg prøver så godt jeg kan Kjenner på litt tyngre vekter innimellom, sånn at jeg ikke skal trene for lett. Har ikke satt meg opp noen mening om når neste konk er Men jeg tror ikke det blir før til sommeren, at jeg tar meg et klubb stevne for å se hvordan jeg ligger an. Eller at jeg prøver meg på litt tunge løft på trening. Hovedmålet er å komme seg ned i 74 og så løfte på stevne. Men jeg regner med at jeg må litt under 74 og, sånn at jeg kan spise litt mer og vedlikeholde vekten der.  Ellers vil jeg tro at jeg spretter fort opp igjen en klasse. Men er enda 6kg til som skal vekk, så får se hvordan styrken er da

[Halvmetern]

Vestlands mesterskap i vektløfting Highlights
http://www.youtube.com/watch?v=jf5O96RkpUc#noexternalembed&feature=g-u-u&context=G23a3b71FUAAAAAAAAAA&feature=channel_page

[Halvmetern]

http://www.youtube.com/watch?v=-asLaxOGiJU#noexternalembed&feature=youtu.be&feature=channel_page

[lokey]

Veldig lett løft da.. Må være mulig med 200 på en god dag kanskje?

[Halvmetern]

Veldig lett løft da.. Må være mulig med 200 på en god dag kanskje?

Jepp. er ikke så lenge siden jeg dro 200 No sitter teknikken bedre enn da. Så jeg skal nok klare mer enn det med en formtopp. 

[lokey]

Jepp. er ikke så lenge siden jeg dro 200 No sitter teknikken bedre enn da. Så jeg skal nok klare mer enn det med en formtopp. 

aha, hadde ikke fått med meg det Blir spennende å se da

[Halvmetern]

aha, hadde ikke fått med meg det Blir spennende å se da

Ja skal bli artig å se hva jeg gjør på 6kg lettere