Anders Bull logger mot NSM 2012

[.:BULL:.]

Trening tirsdag 16.11

Knebøy med dab:
5x5 120kg

Benkpress m stopp:
1x7 90kg
1x6 110kg
1x5 120kg
1x4 125kg
1x3 135kg
1x2 142,5kg

Markløft:
1x5 135kg
1x4 150kg
1x3 175kg
1x3 175kg
1x3 175kg
1x3 175kg med tommellås

Biceps:
3x10


hadde en koseøkt i dag, med bare lette vekter

[Einar B. Gilberg]

125 Junior                                                   
(-. Anders Bull                   300 - 200 - 280 = 780)
1. Mats Daniel Skrede*   685
2. Benjamin Baldwin           685

Gratulerer med tapt gullmedalje i NM!

[.:BULL:.]

125 Junior                                                   
(-. Anders Bull                   300 - 200 - 280 = 780)
1. Mats Daniel Skrede*   685
2. Benjamin Baldwin           685

Gratulerer med tapt gullmedalje i NM!

Hehe jeg har ikke tapt noe som helst, for og vinne eller tape så må man faktisk delta

[.:BULL:.]

Trening mandag 22.11

Knebøy supersett:
1x6 120kg
1x6 135kg over 1x4 115kg
1x6 135kg over 1x4 115kg
1x6 135kg over 1x4 115kg
1x6 135kg over 1x4 115kg

Smalbenk på kloss:
1x6 100kg
1x5 120kg supersett flies 8reps
1x5 120kg supersett flies 8reps
1x5 120kg supersett flies 8reps
1x5 120kg supersett flies 8reps

Triceps:
3x10

Bra trening 

[Mats D. Skrede]

Har du satt deg noken mål til RM?

[.:BULL:.]

Har du satt deg noken mål til RM?

nei har ikke tenkt så mye på det,
men jeg kunne tenkt meg en serie på 310-220-290

[OD]

nei har ikke tenkt så mye på det,
men jeg kunne tenkt meg en serie på 310-220-290

Høres bra ut det, en svært solid total om du makter det på RM, kroppsvekta nå for tiden?

[.:BULL:.]

Høres bra ut det, en svært solid total om du makter det på RM, kroppsvekta nå for tiden?

Ja denne totalen er faktisk ikke urealistisk, der er egentlig bare marken som er tvilsom og som må jobbes mye med, både benk og bøy er i full fart oppover, så jeg håper bare marken kommer etter hehe 

kroppsvekta ligger på 116kg nå. Jeg veide 109kg etter oppholdet i sommer så vektøkninga har vært rolig og fin

[Espen Bøs Aune]

kroppsvekta ligger på 116kg nå. Jeg veide 109kg etter oppholdet i sommer så vektøkninga har vært rolig og fin

Tynnfeit som OD vil kalle det

[.:BULL:.]

Tynnfeit som OD vil kalle det

hehe ja, jeg hører det vær dag

[Hernes]

nei har ikke tenkt så mye på det,
men jeg kunne tenkt meg en serie på 310-220-290

Fin serie! Sikter på 320 195 295 selv

[.:BULL:.]

Fin serie! Sikter på 320 195 295 selv

Nice skal du være med på RM eller?

[.:BULL:.]

Trening 23.11

Knebøy med dab:
5x5 105kg

Benkpress m stopp:
1x6 90kg
1x5 120kg
1x4 130kg
1x3 140kg
1x2 150kg
1x2 155kg

Benk m skjorte:
1x3 190kg på kloss
1x2 190kg på singelkloss
1x1 200kg helt ned, lætt


Markløft uten belte:
1x5 130kg
1x4 165kg
1x4 185kg
1x4 185kg
1x4 185kg
1x4 185kg siste sett med tommellås

Biceps:
3x5

Fin trening i dag, benk med skjorte er ganske lett og kjennes bra ut, hadde faktisk en bra mark dag i dag 185kg uten belte var lette vekter 

[Mats D. Skrede]

nei har ikke tenkt så mye på det,
men jeg kunne tenkt meg en serie på 310-220-290

Fine vekter! Satser du på 120kgs klassa på nyåret?

[.:BULL:.]

Fine vekter! Satser du på 120kgs klassa på nyåret?

Ja det blir vell den hele neste år tenker jeg

Hva med deg, blir det -120 neste år eller skal du opp i 120+?