Always aim higher!

[LilleMy]

takk for hyggelig hilsen!
hihi, jeg skal sørge for å spørre deg masse blonde spørsmål, sånn at du kan føle deg som en veteran!

ja, gidder du!!! hadde hjulpet masse på selvtilitten. Føler meg til tider veeeeeeldig blond!

Jeg har fått masse hjelp her inne. Mye tips og råd som jeg har prøvd ut. Ikke alt har funket, men jeg har fåptt prøve meg litt, feilet og prøvd igjen. Frustasjonen blir stor etterhvert, spesielt når en skal begynne å bli vant til utstyr. Sliter endel ennå!

[LilleMy]

Hehehe ho e blond sjøl >

just wanna-be! Er egentlig ganske mørk, men sola bleiker håret mitt. Om vinteren er jeg svart! >

[Prince Charming]

just wanna-be! Er egentlig ganske mørk, men sola bleiker håret mitt. Om vinteren er jeg svart! >

Pokker! Da falt fleipen min i fisk..

[hypheidi]

just wanna-be! Er egentlig ganske mørk, men sola bleiker håret mitt. Om vinteren er jeg svart! >

Sola? ja, det sier vi alle sammen!




...jeg skal nok stille masse spørsmål etterhvert ja. ikke vær redd for det!
det er det som er så genialt med et slikt forum; man slipper å sitte i hver sin krok å finne ut av ALT helt alene.
folk med erfaring og kompetanse er bare et tastetrykk unna!
 

[Electra]

jeg gikk desverre glipp av hele KM jeg da. hadde selvsagt dukket opp hvis jeg hadde hatt mulighet. -for å beundre eeeeeeh teknikken...

Mye bra "teknikk" i Alta AK 

[hypheidi]

Mye bra "teknikk" i Alta AK 

hehe, l know!
fint å trene med så mange "kompetente" mannfolk...

[Mesterinne]

 

[hypheidi]

har lenge vært i tvil. men jeg kan nå bekrefte at ryktene faktisk er sanne; frokost og dusj er vanvittig digg etter en ordentlig heftig morgentur...


 

[Mesterinne]

Skal bli spennende å følge treningen din! Håper du legger styrkeløfttreningen din ut her.

[hypheidi]

jepp jepp, jeg skal flittig logge treninga mi her. gleder meg skikkelig til å begynne å trene ordentlig med gutta!
 

[Sterkestesomfinns]

Heisan hypheidi
Bra med flere styrkeløfterdamer! Kult navn forresten....
HilsenSterkesteheidisomfinns...

[stridsmøy]

Jippi...flere jenter! Alta har mange dyktige styrkeløftere ja... Gleder meg til å følge med i loggen din her.

[hypheidi]

Heisan hypheidi
Bra med flere styrkeløfterdamer! Kult navn forresten....
HilsenSterkesteheidisomfinns...

takk takk for hyggelig hilsen!
mvh jegskalpokkertadegigjensterkesteheidisomfinns!

[hypheidi]

Jippi...flere jenter! Alta har mange dyktige styrkeløftere ja... Gleder meg til å følge med i loggen din her.

takk for hyggelig hilsen fra deg også! tror dette er det hyggeligste forumet på nett faktisk!
jeg blir nok å snike i alle dere andre sine logger -sånn for å få gode tips og sånn.
veldig greit med sånt her forum når man er blond og fersk i gamet!

[hypheidi]

uuuuuuuuuuups

trente etter gammel mal i dag; dag 1 -bein.
den triveligste økta synes jeg.

-grei oppvarming på stepmaskina i 10minutter.

Stående setetrener:
H: 115 kg x 15
V: 115 kg x 15
H: 115 kg x 12
V: 115 kg x 12
H: 115 kg x 10
V: 115 kg x 10

Utoverførerne:
50kg x 20
50kg x 20
50kg x 20

Innoverførerne:
50kg x 20
50kg x 20
50kg x 20

Beinpress:
260kg x 15
275kg x 15
...og der sprakk buksa mi i skrævet! da var det bare å ta en "donald duck walk" til garderoben... heldigvis var det ikke så stor sprekk -men nok til at jeg ikke tok sjansen på å ta knebøy i dag. hehe.
 

ble ikke engang GK i dag... fram med symaskina etterpå!
jeg syntes ikke engang at jeg tok noe særlig i. jeg blir gaaaal at det er så få vekter på de der jalla sats-apparatene!



jaja. alt i alt en koselig og artig økt.