avstemning
Spørsmål: Hva ønsker du bilder/evt videoer av ?
Trening på gym/strongman - 14 (56%)
Overkropp front - 11 (44%)
Stemmer totalt: 23

Skrevet av Emne: Adrian.k Bildelogg ! Massiv bildeoppdatering side 42 !  (Lest 116489 ganger)

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) !
« #345 : 27. november 2011, 18:20 »
Uh oh!
There was a problem loading this video.¨


Hmm, pokker ta.
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) !
« #346 : 11. desember 2011, 18:59 »



Bilde for de som enda holder seg oppdaterte.
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) !
« #347 : 11. desember 2011, 19:31 »
rått

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) !
« #348 : 11. desember 2011, 19:41 »
Rått er det nok ikke, har nå hatt mine bedre dager, men alt skal opp igjen, og mere skal bygges.
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) !
« #349 : 11. desember 2011, 19:47 »
Ganske så bra form på deg.. Ser ut som en liten pitbull
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) !
« #350 : 11. desember 2011, 23:19 »
Hehe, pitbull håper jeg nå ikke, har ikke så mye hår på kroppen ennå !
Men takk for form komplimentet Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) !
« #351 : 12. desember 2011, 23:42 »
Dagens treningsøkt: gå fra bussen 700 meter, får så å sette seg ned å spille forza motorsport 4 og spise pepperkaker.
Får lyst til å begynne å grine.
Ellers skal jeg ringe legen straks og be om en time, da jeg tror leggen snart ikke fungerer mer.
Takker nå snart for 10 år med fotball.
Men gleder meg til trening, om ikke jobben jeg søkte på svarer innen denne uka, starter jeg på nytt studio, og da blir det hardkjør, non stop, alt skal være riktig, både trening og kosthold, gidder ærlig talt ikke å være noe mere lat.

Skal bruke opp ALT av gavekort og penger på mat og kosthold, evt også treningsklær.
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) !
« #352 : 13. desember 2011, 21:44 »
Kommer nå med ett nytt bidrag.


Ok bilde, fikk veldig rart utrykk i ansiktet så det ble gjort noe med, hehe....


Syns Armene så mye mindre ut, litt skrev posering, så kommer med ett forhåpentligvis bedre bildet imorra..Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) !
« #353 : 13. desember 2011, 21:59 »
små armer my ass!  du har bare " fucked our minds"  du har ikke hatt pause du vettu, er bare noe du har sagt, mens egentlig så har du trent som faen! hahah syk form

Utlogget rsagneskar

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 468
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 468

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) !
« #354 : 13. desember 2011, 22:08 »
Waaaow, lenge har du trent? Tongue Er du enda 16 år? Tongue
ELSKER TRENING!!

94 modell Wink  altså 17 år Smiley

høyde 182cm
vekkt ca: 82kg

Trenings logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123629.new#new



har dysleksi så ikke mas om at jeg skriver dårlig, om de ikke er nødvendig Tongue

EmyR

  • Gjest
Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) !
« #355 : 13. desember 2011, 22:11 »
Helvete som du har kommet deg da kis Grin Utrolig bra!

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) !
« #356 : 13. desember 2011, 22:17 »
fyfaen adrian du har jo blitt en sværing! jeg er ingenting i forholdt til deg lengre.. like svær som meg, bare du har lavere fett %,mye lavere.. misunner deg så jævlig ! Stå på videre , dette ser dritbra ut Smiley

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) !
« #357 : 13. desember 2011, 22:46 »
Takk for masse hyggelige komplimenter Smiley

Jeg er enda 16 år ja, blir 17 i midten av mai.
Bildene var ok, men skulderne Er mere markert enn de er på bildet, og resten av armen kommer ikke frem, derfor syns jeg den var mindre, liten kan jeg vell omformulere meg i, men de så iallefall mindre ut.. Smiley

Har iallefall ikke trent siden 24 november da jeg ble med en kamerat på treningstudioet til skagerak..

Men fikk bra motivasjon nå, så raser mot treningstudioet om ikke mange dagene (om jeg ikke blir tatt opp til intervju)

Skulle egentlig ha trent for 3 uker siden, men det var en uke der jeg følte meg veldig dårlig, var litt "pinglete" en uke, hehe.. Smiley
Søkte meg iallefall på en jobb som intrukrør på ett gym, skal egentlig begynne på progym rett ved meg, da dette er større og bedre enn de andre 10 treningstudioene rundt meg, men får se om jeg får jobben, fordi da får jeg gratis trening på jobb, uansett er det litt rart å trene på ett gym, og trene på ett annet..
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) !
« #358 : 18. desember 2011, 11:28 »
God form på deg. Siste du skal gjøre er å slutte å trene Adrian, for du har kommet langt.
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) !
« #359 : 18. desember 2011, 23:24 »
Og  bedre skal formen bli Smiley

Takk for den !
Nei kan vell ikke gi opp nå som jeg har fått så god motivasjon fra dere !

Angående bildene mener jeg de kan se litt bedre ut enn de er sånn irl, iallefall på bilde 2 da endel skygge kommer inn i bildet, sjeldent man øker så mye i volum når man går ned kg og ikke trener på mange dager vell ? Iallefall, formen er ok nå syns jeg, og den SKAL bli bedre ! Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!