Diett 2012

[Carl-Erik]

Hva er fett% din??
Det har jeg sikkert blitt spurt om 100 ganger på forum, på trening og ellers.

Jeg får får gå og ta en bodyscan da, nå som formen liksom skal være så bra.
Vel..
I følge den populære maskinen folk betaler hundrevis av kroner for pr. test så er tallene klare:
Vekt: 89,2kg
Fett: 12,9%
BMI: 28.2

Fysikk-vurdering: Såvidt standard muskuløs.

Jeg testa to ganger. Dette ble beste resultatet.
To andre middels bra trente PT'er testa maskinen etter meg for å se om det var noe galt med maskinen.
Begge fikk lavere fett% enn meg. (10 og 11%)

Så der har dere svaret alle som lurte.
Eller alle som er stolte/misfornøyde med bodyscan fet% sin.

[EmyR]

Haha .. tjukken /// tullemaskin

[Carl-Erik]

Haha .. tjukken /// tullemaskin

Ja jeg er visstnok tjukkere enn mine to kolleger, så de får vel begynne å kalle meg tjukken de og..

[EmyR]

Hehe. Formen ser forøvrig mye bedre ut i år. Forrige gang du stilte kom du vel ikke heeelt i form, men nå ligger du jo knallgodt an. Du er vel snart hardere og tørrere nå, enn du var på scenen sist? Har troa i år. Kjør på!

[Carl-Erik]

Hehe. Formen ser forøvrig mye bedre ut i år. Forrige gang du stilte kom du vel ikke heeelt i form, men nå ligger du jo knallgodt an. Du er vel snart hardere og tørrere nå, enn du var på scenen sist? Har troa i år. Kjør på!

Ja sist var jeg nok litt blind på meg selv. Kenneth er jo alltid snill og sier aldri noe vondt, men Kim og Martin har jo fått folk til å grine på poseringstreninger ved å si at de er for feite og late og aldri vil komme i form, osv.
Ingen som sa noe stygt til meg. Når jeg ser tilbake burde jeg i hvert fall ikke stilt i Stavanger så soft jeg var da. Jeg visste jeg ikke var 100% men så først en stund etterpå hvor soft jeg faktisk var.

Jeg har ikke helt bestemt meg enda. Tar en vurdering en eller to uker før. Påmeldingsfristen er jo bare en uke før. Planen har jo lenge egentlig vært å stille på Loaded Cup og OGP våren 2013. Ble bare litt ivrig med å komme i gang på diett.

[woodbear]

tanita og inbody viser framgang hvis man tar dem jevnlige, men utgangspunktet kan blir litt latterlig til tider..
men de fikser ikke for store avik fra norm....  hvis du er en veltrent 1.8m mann på 80kg, med 10% kroppsfett med klype, vil du ligge omtrent der med disse maskinene..

men hvis du derimot er 180, veier 90kg, og har spekknivå på 6% med klype, kan du få en måling der på 10-12% eller mere glatt... pga at de bruker strøm for å måle motstand i diverse vev, tingen er at disse tallene så går inn i en formel komibnert med høyde og vekt...

nyttige for den vanlige mann i gata, men håpløs for kroppsbyggere..

[Carl-Erik]

Steker ut det siste lille fettet av kjøttet. Spiller spill som ikke krever at jeg blir sittende timesvis av gangen. Og Tarzan har søkt asyl hos "besteforeldre" frem til NM.


http://erikcbb.wordpress.com/2012/09/19/spill-og-diett/

[SilverFox]

Hva er fett% din??
Det har jeg sikkert blitt spurt om 100 ganger på forum, på trening og ellers.

Jeg får får gå og ta en bodyscan da, nå som formen liksom skal være så bra.
Vel..
I følge den populære maskinen folk betaler hundrevis av kroner for pr. test så er tallene klare:
Vekt: 89,2kg
Fett: 12,9%
BMI: 28.2

Fysikk-vurdering: Såvidt standard muskuløs.

Jeg testa to ganger. Dette ble beste resultatet.
To andre middels bra trente PT'er testa maskinen etter meg for å se om det var noe galt med maskinen.
Begge fikk lavere fett% enn meg. (10 og 11%)

Så der har dere svaret alle som lurte.
Eller alle som er stolte/misfornøyde med bodyscan fet% sin.

Du tok den jo mer enn 5 uker uker før det kommende NM'et, så 10-13% er jo egentlig ikke så ille det. Nå har jeg bare sett det forrige bildet her og det var vel tatt noen dager før testen. Ut fra de bildene hadde jeg personlig vurdert formen til røffly 10%, så det er ikke sikkert testen ga helt vilt feil resultat heller. 12% er jo egentlig bare noen få kilo fra konkurranseform for din del, og såpass går en jo gjerne ned den siste drøye måneden  

Utfordringen med de testene er vel i tillegg til "unaturlig" kroppsform, at hydreringsnivået kan gi utslag på resultatet, selv målt med såpass avanserte maskiner

[Carl-Erik]

En kollega testet seg fastende på morgenen. Så drakk han 3 liter vann og testa på nytt.
Gikk faktisk betydelig ned i fett% og opp i muskelmasse av vannet.

Så derfor anbefales kunder å ikke spise eller drikke minst to timer før testen. Som du sier så har bl.a. hydreringsnivået mye å si.

Jeg har bare fri fra jobben fredag til søndag for Norway open og jobber til og med torsdagen før NM.
Så får ta testen på nytt torsdag 4.okt etter jobb og se om det er noe forskjell.

[Styrketrenern]

Fine bikkjer! Er i vurderingsfasen ift ny hund, titter litt på dobberman for tiden. Virker som det skal være vanskelig å få tak i ren rase her i Norge

[Carl-Erik]

Fine bikkjer! Er i vurderingsfasen ift ny hund, titter litt på dobberman for tiden. Virker som det skal være vanskelig å få tak i ren rase her i Norge

Hvor har du det fra?
Tok meg et kjapt søk på google så fant jeg over 30 oppdrettere av dobermann i Norge:
http://www.rasehund.no/raser/rase.asp?unit=59&current=4

Hadde lyst på dobermann selv men advart om at de ofte er mer sære og vanskeligere å ha med å gjøre enn de evig lojale rotweilerne.

[bekka_]

*spor*

Kjør på siste ukene nå, og masse lykke til!
Hvordan føler du deg forresten på jobb om dagen? Overlevbart, eller er det bare et ork? Hvordan er det å ha PT kunder, eller tatt deg helt fri fra det siste ukene?

[Kurdî]

Hadde lyst på dobermann selv men advart om at de ofte er mer sære og vanskeligere å ha med å gjøre enn de evig lojale rotweilerne.

Tror ikke Cesar Millan blir så glad for den påstanden der...

[Carl-Erik]

Kjør på siste ukene nå, og masse lykke til!
Hvordan føler du deg forresten på jobb om dagen? Overlevbart, eller er det bare et ork? Hvordan er det å ha PT kunder, eller tatt deg helt fri fra det siste ukene?

Tusen takk bekka.. Ja nå er det bare å kjøre hardt siste dagene.
Føler meg passe sliten på jobben. Det går jo, det bare går litt sakte. Folk må tro jeg er fjern.
Jeg tar bare en ting av gangen.
Jeg har noen PT kunder. Jeg er nok ikke den mest energiske og "aktive" PT'en for tiden, men har ikke fått noen klager.

Tar ikke noe fri i det hele tatt. Skal jobbe hele denne helgen så avspaserer jeg fredagen før Norway Open og fredagen før NM.
Foreløbig ikke tatt ut noen sykedager eller noe annet heller. Tror ikke jeg man vil bli så mye bedre av å ikke jobbe.. Men skulle kanskje ligget mer i ro med beina høyt fra torsdagen av.

[Carl-Erik]

Tror ikke Cesar Millan blir så glad for den påstanden der...

Men du han ville blitt lei seg for å høre at rottweilere er mer lojale enn dobermann?
Jeg forstår ikke.