Treningsforum > Generelt > Saker fra media > Emne: Store armer på 10 minutter.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Store armer på 10 minutter.  (Lest 4804 ganger)

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 942

Store armer på 10 minutter.
« : 15. mars 2006, 12:12 »
Kom over dette programmet

http://www.iform.no/pub/art.php?id=477

Finner hele greia merkelig jeg. 1 rep med nærmest statisk trening? Og så rett på 1 minutt med curl. Dette skal bygge bicepsen din stor?  Huh
Loggført
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: Store armer på 10 minutter.
« #1 : 15. mars 2006, 12:15 »
Stikkordet er TUT (Time Under Tension) - og det er ikke så dumt som det kanskje hørest ut. Men hvor mange som klarer å bruke 60 sekund på å heve seg én gang i chinsstativet, for deretter å bruke 60 sekund ned igjen - de tror jeg ikke det er plagsomt mange av.
Loggført
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: Store armer på 10 minutter.
« #2 : 15. mars 2006, 17:11 »
Har prøvd det. Må være det hardeste armprogrammet jeg noen gang har prøvd..
Loggført
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: Store armer på 10 minutter.
« #3 : 15. mars 2006, 17:19 »
Trener ikke biceps jeg,alikevel blir den større Huh
Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: Store armer på 10 minutter.
« #4 : 15. mars 2006, 17:24 »
 

Bare innrøm det !!
Loggført
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: Store armer på 10 minutter.
« #5 : 15. mars 2006, 18:20 »
Sitat fra: Fast Ford på 15. mars 2006, 17:19
Trener ikke biceps jeg,alikevel blir den større Huh
Du kødder!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11  woot woot woot woot woot woot Ohmy Ohmy Ohmy Ohmy Ohmy Ohmy Erter



 :Smiley
Loggført
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget kick_ass

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 557
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 557

SV: Store armer på 10 minutter.
« #6 : 16. mars 2006, 22:11 »
Sitat fra: wArLoCK på 15. mars 2006, 17:11
Har prøvd det. Må være det hardeste armprogrammet jeg noen gang har prøvd..
Fikk du noe ut av det da?
Loggført
Det ordner seg for greie gutter.

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: Store armer på 10 minutter.
« #7 : 16. mars 2006, 22:14 »
Sitat fra: UpAndComming på 15. mars 2006, 17:24


Bare innrøm det !!
Nei,med venstre arm.Jeg er venstrehendt

P.S.jeg drikker proteintilskudd ja... Grin
Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: Store armer på 10 minutter.
« #8 : 17. mars 2006, 03:02 »
Sitat fra: kick_ass på 16. mars 2006, 22:11
Fikk du noe ut av det da?
Nope. Men er vel en viss sjanse for at jeg ikke spiste nok..
Loggført
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Store armer på 10 minutter.
« #9 : 17. mars 2006, 03:16 »
Sitat fra: UpAndComming på 15. mars 2006, 12:15
Stikkordet er TUT (Time Under Tension) - og det er ikke så dumt som det kanskje hørest ut. Men hvor mange som klarer å bruke 60 sekund på å heve seg én gang i chinsstativet, for deretter å bruke 60 sekund ned igjen - de tror jeg ikke det er plagsomt mange av.

Klarer det  Smiley
Men er det noen effektivt  what
Klarer ikke mange slike reps, og en er vel ikke nok?

Klarer ikke være i konstant bevegelse i så lenge som 60 sek i chins, ville blitt litt etappevis
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget Zoria

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 597
  • Honnør: 266
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 4 597

  • Mens sana in corpore sano
SV: Store armer på 10 minutter.
« #10 : 17. mars 2006, 03:27 »
Sitat fra: Fast Ford på 15. mars 2006, 17:19
Trener ikke biceps jeg,alikevel blir den større Huh

Få høre hvilke ryggøvelser du trener da...

Eller er det aktiviteter utenfor gymmet som er årsaken?
Loggført
Books just wanna be FREE! See what I mean at:
http://bookcrossing.com/friend/Tuttasb

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: Store armer på 10 minutter.
« #11 : 17. mars 2006, 16:45 »
Sitat fra: Zoria på 17. mars 2006, 03:27
Få høre hvilke ryggøvelser du trener da...

Eller er det aktiviteter utenfor gymmet som er årsaken?
Har ingen aktiviteter utenfor trening jeg.. Grin

Ryggøvelser alle de som gjør meg sterk,dvs.markløft,strakmark,bukkmark og stående roing.
Oppererer med vekter på 150kg+ Cheesy
Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: Store armer på 10 minutter.
« #12 : 22. mars 2006, 03:03 »
Sitat fra: Fast Ford på 17. mars 2006, 16:45
Oppererer med vekter på 150kg+ Cheesy
...når du kjører stående roing?
Loggført
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Saker fra media > Emne: Store armer på 10 minutter.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines