Thor, made by Crom

[VargThor]

Bryst og skuldre i dag.

Skulle ta det pent ettersom jeg var alene, og det ble det. Etter første oppvarmingssett i benk kjente jeg et stort ubehag i pectoralisfestet på min venstre side. Merkelig, ettersom jeg ikke har kjent noe som helst til dette verken i går eller i dag. Så dette kjente jeg kun med belastning.

Det ble

Benk
Benk i maskin
Incline press maskin
Pullover
Crossover.

Endel sidehev med hantler og i crossover til slutt.

Håper dette går over, noe det helst sikkert gjør snart.

[VargThor]

Rakk en kardiotur i kveld. 1 time og 15 minutter.
Gikk meg vill rundt blindern, og fant endelig frem til der jeg skal løpe på lørdag. Rimelig tøff etappe. Slak nedoverbakke, rask høyre, litt rolig stigning, og så en svært bratt oppoverbakke. Deretter svakt oppover, før rolig nedover til veksling.

De bratte partiene på slutten, må jeg ha litt krefter igjen til tror jeg.

[VargThor]

45 minutter morgenkardio. Intervaller.

[UpAndComming]

Rakk en kardiotur i kveld. 1 time og 15 minutter.
Gikk meg vill rundt blindern, og fant endelig frem til der jeg skal løpe på lørdag. Rimelig tøff etappe. Slak nedoverbakke, rask høyre, litt rolig stigning, og så en svært bratt oppoverbakke. Deretter svakt oppover, før rolig nedover til veksling.

De bratte partiene på slutten, må jeg ha litt krefter igjen til tror jeg.

Etappe 4?

[VargThor]

Etappe 4?

Nummer 5.

[Egil Skallagrimsson]

" jeg var ute og luftet fiffi, da jeg gikk meg vill rundt blindern... De lyse skinnskoene mine fikk en anelse fukt i seg, og jeg merket det ble tungt å gå.."

Cheesus...

[Fenrikflink]

Skal bare se han fikk frost i seg i morgenkulden. Rykter vil ha det til at han fikk fuktighetskrem på både skjortekragen og på genseren han hadde rundt skuldrene.

 

[Egil Skallagrimsson]

Jeg elsker å plager TC!

[JanB Diddl etc]

" jeg var ute og luftet fiffi, da jeg gikk meg vill rundt blindern... De lyse skinnskoene mine fikk en anelse fukt i seg, og jeg merket det ble tungt å gå.."

Cheesus...

Trodde det var rundt Lerkendal Einar gikk når han hadde parkert for langt unna? Og trodde det var Mona og ikke Fiffi?

[JanB Diddl etc]

Rakk en kardiotur i kveld. 1 time og 15 minutter.
Gikk meg vill rundt blindern, og fant endelig frem til der jeg skal løpe på lørdag. Rimelig tøff etappe. Slak nedoverbakke, rask høyre, litt rolig stigning, og så en svært bratt oppoverbakke. Deretter svakt oppover, før rolig nedover til veksling.

De bratte partiene på slutten, må jeg ha litt krefter igjen til tror jeg.

Hvor lang er etappen? Høres jo ut som hundrevis av meter minst.

[VargThor]

" jeg var ute og luftet fiffi, da jeg gikk meg vill rundt blindern... De lyse skinnskoene mine fikk en anelse fukt i seg, og jeg merket det ble tungt å gå.."

Cheesus...

Til din opplysning var det mellompartiet i Mozart's piano concerto no. 21 (K 467) som gjorde meg uoppmerksom på retningen mot Vinderen. Dessuten hadde jeg timet løpstiden slik at jeg unngikk regnbygene jeg absolutt ikke ønsket.

Kjedelig med halvlangt hår, når dette blir vått.

Skal bare se han fikk frost i seg i morgenkulden. Rykter vil ha det til at han fikk fuktighetskrem på både skjortekragen og på genseren han hadde rundt skuldrene.

 

Pøh. Skjorte og genser brukes ikke under løping. Det ville ikke tatt seg ut. Men jeg passer på å matche løpeantrekk med valgte løpesko. Litt klasse skal man ha.

Hvor lang er etappen? Høres jo ut som hundrevis av meter minst.

1035 meter.

[Daniel Myrvold]

glemte du matchende drikkeflaske og hårbånd da?

[VargThor]

glemte du matchende drikkeflaske og hårbånd da?

Hårbånd skjuler hele poenget med sveis, Daniel.

Drikkeflaske glemte jeg. Men jeg gikk faktisk til innkjøp av drikkeflaskebelte av Nike i fjor, som hadde passet godt inn. Men glemte dette ja.

[UpAndComming]

Hårbånd? Regner med han bruker solbriller aka hårbøyle?!

[Fenrikflink]

Designerbriller på, solbriller som hårbøyle og hårbånd for sikkerhets skyld. 

Så en luring i går som brukte pannebåndet til å ha under hodet i benkpress. Sikkert for ikke å skli av benken, men nå var knapt føttene i berøring med gulvet, så jeg skjønner ikke hva han var redd for? Kanskje for at voksen skulle lime hodet fast, og at han ikke skulle komme seg oppigjen?