Thor, made by Crom

[LoC0]

St.Halvard FTW!

[JanB Diddl etc]

For de Wins !!!!1

[VargThor]

Yoga i dag tidlig. En og en halv time. Snittpuls 247. Kcalforbruk 6289.

Bein med Loco i kveld.

[VargThor]

regner med at bevegligeheten er opp 200% (over 9000!!) ?

Selvsagt!

Bein i dag med Loco.

Beinspark
Hacklift
Omvendt hacklift
Frontbøy

Frontbøyen kommer seg bedre nå. Fortsatt vondt og trøbbel med teknikk, men la på litt mer i dag. Gikk ok.

[Daniel Myrvold]

Selvsagt!

Bein i dag med Loco.

Beinspark
Hacklift
Omvendt hacklift
Frontbøy

Frontbøyen kommer seg bedre nå. Fortsatt vondt og trøbbel med teknikk, men la på litt mer i dag. Gikk ok.

Går rykter om HARD svetting på yoga?
Hvordan tror du jeg og Loco hadde blitt da??!!!

Var det tungt dette yoga-stuff for det tøff??

[F..Frank]

Går rykter om HARD svetting på yoga?
Hvordan tror du jeg og Loco hadde blitt da??!!!

Var det tungt dette yoga-stuff for det tøff??

Det hadde vært lett for deg Daniel Rett inn i alle posisjonene, og ikke felt en dråpe med svette.
Mulig at du hadde hatt problemer med en stilling som både jeg og TC sleit litt med. Tror rett å slett vi hadde litt korte armer, eller kanskje litt trange i skuldra

[JanB Diddl etc]

Går rykter om HARD svetting på yoga?
Hvordan tror du jeg og Loco hadde blitt da??!!!

Måtte nok ha flyttet det til svømmehallen, siden det lokalet vi er i nå ikke oppfyller våtromsnormen.

[JanB Diddl etc]

Det hadde vært lett for deg Daniel Rett inn i alle posisjonene, og ikke felt en dråpe med svette.

Helt klart. Mye lettere enn dugnad.

[Daniel Myrvold]

Helt klart. Mye lettere enn dugnad.

Ja, for jeg er jo så smidig,haha

[JanB Diddl etc]

Mulig at du hadde hatt problemer med en stilling som både jeg og TC sleit litt med. Tror rett å slett vi hadde litt korte armer, eller kanskje litt trange i skuldra

Tenker du på den siste avsluttende posisjonen hvor man krysser beina, presser ned med armene og løfter rumpa? Hvis det er den så heter den "uth pluthi" (hun her gjør den riktignok i lotus istedenfor å krysse beina...)
http://www.purpleyoga.com/images/photo_jill.jpg

[F..Frank]

Tenker du på den siste avsluttende posisjonen hvor man krysser beina, presser ned med armene og løfter rumpa? Hvis det er den så heter den "uth pluthi" (hun her gjør den riktignok i lotus istedenfor å krysse beina...)
http://www.purpleyoga.com/images/photo_jill.jpg

Nei, den der er jo LETT
Tenkte på når vi skulle øve på å puste, og satt i samme posisjon som på bildet, men skulle ta takk i armene omtrent ved albuleddet, den ene bak hodet og den andre opp bak ryggen : TC & jeg fikk knapt tak i fingrene, mens du hadde vel omtrent begge henda på albuene :

Når jeg tenker meg om så fikk jeg ikke tak i fingra engang..

[JanB Diddl etc]

Ja den ja. Den er omtrent som Gomukhasana B i andreserien, bortsett fra at man ikke krysser beina som her: http://ashtangayoga.info/asana-vinyasa/intermediate-series/25b-Gomukhasana-B.html

[VargThor]

Nei, den der er jo LETT
Tenkte på når vi skulle øve på å puste, og satt i samme posisjon som på bildet, men skulle ta takk i armene omtrent ved albuleddet, den ene bak hodet og den andre opp bak ryggen : TC & jeg fikk knapt tak i fingrene, mens du hadde vel omtrent begge henda på albuene :

Når jeg tenker meg om så fikk jeg ikke tak i fingra engang..

Ha ha. Du, jeg er desidert den dårligste i Norge på dette punktet. Jeg får jo knapt  den ene hånden på nakken, og den andre hånden på korsryggen. Og ja, du var vel egentlig ikke mye bedre enn meg der..   Ha ha. Vi får skylde på korte armer..


Og Daniel. Bli med på yoga, så skal du lære hvordan du mister væske. FORT! 

[JanB Diddl etc]

Jeg har sett betydelig stivere folk i den posisjonen som hverken er sterke eller muskuløse. Uansett så kunne man jo se at dere har grove armer når dere gjorde den. FTW!

[MariusMessiah]

halla, long time! formen? 

Du jeg har et lite spørsmål, liggende beinpress - hvor langt ned skal man egentlig bøye beina ned? Er 90 grader bra? har alltid tatt lenger, slik at det virker som om innvollene blir presset ut av nesa, men det er kanskje ikke nødvendig?