Bpms transformasjonsprofil nytt bilde s.18

[Benpressmannen]

BBF og BFS

[Benpressmannen]

Et aldri så lite magebilde er jo også nødvendig. Her strammer jeg magen maksimalt etter å ha kjørt litt stående chrunch for å få litt pump i muskulaturen.

[LurePer]

Du er grisesvær, ingen tvil om det. Fettprosenten ligger nok et stykke fra ensifret ennå, dog.

[Benpressmannen]

Jepp har vært litt for redd å miste muskelmasse på deffen så fettreduseringen har kansje ikke vært så bra som den burde vært. Uansett starter jeg i morgen på 5 uker (T)-CKD så håper jeg at jeg har nådd under 10% da..

[Baahh]

Veldig bra! Kan bli farlig bra mot sommeren.

[Benpressmannen]

veldigbra forbedring! Stusset litt over at du har så forskjellig farge på ansiktet iforhold til kroppen, men det er vel dream tan og olje som gjør det

Tusen takk.
Åjda glemte vist å smørre ansiktet

[RONNY S7]

Oi,her er jo formen bedre en venta! Konge gir meg motivasjon til å stå opp å gå laaaaaaaaangt i mårra tidlig!

[Mr. Shanghai]

Du er bra grov benpressmann!

Har du planer om aa stille i oktober?

[Benpressmannen]

Dette ser jo veldig bra ut det, Benpressmannen! Har du planer om å gå videre nedover, hvor langt i tilfellet?

Til under 10 tallet hva fettprosent angår.. Har startet på (T)-CKD i dag blir å kjør 5 uker etterfulgt av en evaluering da får å se hvor nært jeg måtte være kommet..

[HeY oH]

Sykt bra lats,armer og skuldre!! Sinnsyk kraftplugg du Noen planer om å stille i noe?Eller er det styrkeløft det går i ?

[Benpressmannen]

ettersom jeg leser i treningsloggen din at du er i form så er det vel på tide å bevise det her?

Da var bilder lagt ut på side 7 og 8!

vi venter spent

He,he javel, nå trenger du ikke vente lengre.

[Kjartan Nilsen]

Dette var morsomt, har ventet lenge på disse bildene Ser bra ut!

[småen1]

Det ser jo bra ut dette! Det er masse fremgang 
Det blir spennende å følge dietten din!

[PumpingIron]

Grovt bpmannen! Du seer ut til å ha en meget veltrent rygg, kraftige bein (spes. legger) og armer. Under 10 tallet så blir dette knall.

Forøvrig så savner jeg et skikkelig latspread bilde. Med de vingene du har der så tror jeg det kunne blitt rimelig heftig.

Du har ikke spart på oljen her ser jeg...litt i meste laget kanskje? 

[Benpressmannen]

Ser utrolig bra ut
Dette blir bare bedre og bedre.
Kraftig plugg du!

Takk, skal du ha..