Skylinepower trening, markløftpers s182

[DannY GuettA]

har
162,5kg uten belte med hook grip
180kg overhåndgrep med belte.
200kg mikset grep med belte som perser

ja sant det, sånn det var ;p

Du burde ha mer med hook gripp da? eller kanskje det gjør vondt enda.. Hvis ikke sleng på 190kg å dra det opp med hook grip

[skylinepower]

ja sant det, sånn det var ;p

Du burde ha mer med hook gripp da? eller kanskje det gjør vondt enda.. Hvis ikke sleng på 190kg å dra det opp med hook grip

Kun prøvd hook grip en gang og det var for å klare tyngre vekt en ein annen
Burde nok kanskje klare 170+ med hookgrip, men var vondt, men gikk over fort.

[Ditto]

kos barnehage e d hær da, uten træning i d heletatt

[Kampen]

Tommellås gjør vondt,men ryggen takker deg i lengden for det,så verdt og trene opp

[skylinepower]

kos barnehage e d hær da, uten træning i d heletatt

Barnehagan e stængt i ferin vettu

Tommellås gjør vondt,men ryggen takker deg i lengden for det,så verdt og trene opp

Tenker å trene det opp

[skylinepower]

23.07.10

Chins.
bw x4
bw x4
bw x4
bw x4
bw x3
bw x3
bw x3
bw x3


24.07.10

Chins.
bw x6
bw x6
bw x6

[skylinepower]

Markløft gjennom 2,5år

Her er en film jeg i dag har satt sammen av markløft styrken og teknikken fra starten av karieren.

Se hvor elendig teknikken er i 2008, var i stadiet hvor jeg var egoistisk og ville ha maks mulig kilo og ga faan i teknikken.
Men som ofte da skjer, skade! tok tid å trene opp ryggen igjen da ja.



Noen filmer som kan være verdt å se

Maksing i knebøy

30.04.10.wmv

Markløft

[ToBigForDoors]

Markløft gjennom 2,5år

Se hvor elendig teknikken er i 2008, var i stadiet hvor jeg var egoistisk og ville ha maks mulig kilo og ga faan i teknikken.
Men som ofte da skjer, skade! tok tid å trene opp ryggen igjen da ja.

Bra at du ikke er så egoistisk lenger med teknikken, men tenker på litt på andre når du trener:)

[skylinepower]

Bra at du ikke er så egoistisk lenger med teknikken, men tenker på litt på andre når du trener:)

Er ofte alene og trener da
Husker en kompis tok 160 eller 170kg, så vile ikke være dårligere, men gikk ikke så bra det.

[believe93]

Er ofte alene og trener da
Husker en kompis tok 160 eller 170kg, så vile ikke være dårligere, men gikk ikke så bra det.

Hehe, jeg og har alltid vært slik...Konkkurerer mot andres trening og perser, mendette er endret, jeg konkkurerer bare mot meg selv=)

[skylinepower]

Hehe, jeg og har alltid vært slik...Konkkurerer mot andres trening og perser, mendette er endret, jeg konkkurerer bare mot meg selv=)

er jo selvfølgelig litt konker med førstemann til X kg i X øvelser da

[believe93]

Kanskje for deg ja hehe, men er igrunn ikke slik for meg. Hehe

[skylinepower]

Kanskje for deg ja hehe, men er igrunn ikke slik for meg. Hehe

Er litt motiverende sju.
Blir logg av dagens trening senere, men elendig form så er egentlig ikke noe å logge! :/

[Halvmetern]

halloen. eg tenker vel at når det er første mann til 500 så må det være med stopp i benken

Er litt motiverende sju.
Blir logg av dagens trening senere, men elendig form så er egentlig ikke noe å logge! :/

[skylinepower]

halloen. eg tenker vel at når det er første mann til 500 så må det være med stopp i benken

ok, hehe, går greit det, tenkte å trene opp stopp styrken
Må sette meg ned å gfinne ut hvordan treningene etter sommeren blir.
Har planer, men greit og ordne det slik at det blir papir utgave