Skrevet av Emne: Skylinepower trening, markløftpers s182  (Lest 354634 ganger)

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, MARKLØFT s163
« #2430 : 17. august 2010, 08:12 »
Skal du kjøpe deg traktor?
enten traktor eller atv/4hjuling ja.. Wink
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, MARKLØFT s163
« #2431 : 18. august 2010, 15:52 »
17.08.10

Pullups.

bw x3
bw x3

Stein til 125cm
2x77kg
2x80kg
2x86kg
77kg+80kg+86kg
4x77kg


77kg -> 80kg -> 86kg
Video076

77kg x4
Video077

Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, Steinløfting s 166
« #2432 : 18. august 2010, 19:27 »
18.08.10

Benkpress m/stopp
20x10
40x6
60x3
80x1
90x1
100x1 (5kg under pers)

Benkpress 5sek ned - eksplosivt opp
60x5
60x5
60x5

Bicepscurl
35x6
35x6
35x6

smalbenk
20x10
40x10



benkformen var jo utrolig god til tross lite trening i sommer, syntes 100kg var rimelig lett Smiley
Hadde nok klart 105kg idag uten noe stress.. Smiley
Da går det bare en vei Smiley
Kontaktet en kompis til og komme å trene, så ble litt tull :p

Eller startet jeg på 1EL idag, elektrofag for de som lurer Smiley
Må si jeg var rimelig slapp og giddesløs når jeg kom hjem, men nå etter treninga er jeg i utrolig god form Smiley !
Måtte stå opp klokken 05.30 noe som er litte vel tidlig da, men skal vel gå bra Smiley
Var vistnok stor konkuranse om elektroplassene, og iallefal 2-5tror jeg vil droppe plassen og/eller ikke er noe intrisert virket det som.
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Skylinepower trening, Steinløfting s 166
« #2433 : 18. august 2010, 20:50 »
Elektro er konge :=) Hva er langtidsplanen da? Jeg satser på fagbrevet først så ingeniør .
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, Steinløfting s 166
« #2434 : 18. august 2010, 21:03 »
Elektro er konge :=) Hva er langtidsplanen da? Jeg satser på fagbrevet først så ingeniør .
Tatt elektro selv?
HAr ikke noen planer egentlig, vil vente å se å bli kjent med mulighetene.
Men mye som fristet da Smiley
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Skylinepower trening, Steinløfting s 166
« #2435 : 18. august 2010, 21:41 »
Jeg er på 2ELA Smiley Elenergi.
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, Steinløfting s 166
« #2436 : 19. august 2010, 06:06 »
Jeg er på 2ELA Smiley Elenergi.
driver med der da? Er 1ELA her da :p
Tidlig opp og tidlig i seng :p

Var mye som virket artig ut her da Smiley
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Skylinepower trening, Steinløfting s 166
« #2437 : 19. august 2010, 14:02 »
Har gått Gk elektro, Vk1 elektronikk, Vk2 data og 2 år på teknisk fagskole med utdypning i medisin elektronikk. Det finnes en del jobber etter en slik kort utdannelse.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, Steinløfting s 166
« #2438 : 19. august 2010, 15:59 »
Har gått Gk elektro, Vk1 elektronikk, Vk2 data og 2 år på teknisk fagskole med utdypning i medisin elektronikk. Det finnes en del jobber etter en slik kort utdannelse.
Hmm, ja får se Smiley
Vil tro elektro er en veldig god ting å gå på, lærer mye slik jeg har forstått det.
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Skylinepower trening, Steinløfting s 166
« #2439 : 19. august 2010, 16:07 »
Hmm, ja får se Smiley
Vil tro elektro er en veldig god ting å gå på, lærer mye slik jeg har forstått det.


Det gjør man jo forsåvidt på alle praktiske linjer Wink

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, Steinløfting s 166
« #2440 : 19. august 2010, 16:10 »
Det gjør man jo forsåvidt på alle praktiske linjer Wink
Ja det er godt mulig, men elektro har mange linjer de kan hoppe til etter førståret, men vet ikke hvordan andre linjer er på dte feltet da.
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Skylinepower trening, Steinløfting s 166
« #2441 : 19. august 2010, 16:13 »
Samme med bygg, mekk osv Wink

Er på vg2 byggteknikk nuh

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, Steinløfting s 166
« #2442 : 19. august 2010, 16:37 »
Samme med bygg, mekk osv Wink

Er på vg2 byggteknikk nuh
fordypt deg i da Smiley  ?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Skylinepower trening, Steinløfting s 166
« #2443 : 19. august 2010, 17:15 »
tømring Smiley er ikke sikker på hva jeg vil bli enda, tenkte dette er kjekt å kunne uansett, til mitt fremtidige hus osv Wink

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, Steinløfting s 166
« #2444 : 19. august 2010, 19:34 »
tømring Smiley er ikke sikker på hva jeg vil bli enda, tenkte dette er kjekt å kunne uansett, til mitt fremtidige hus osv Wink
Kult med tømring da:)
HAr tatt ned og bygd opp et bur til pappa, bra jobb det, men gikk fort når det var ferdig så var bare å plukke ned og så sette opp.
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!