Sensorveiledningen: NM-Sølv i benkpress. Rapport s. 27

[Major Eirik Von Thunder]

Da har jeg vært hos Kappi på nydalen og kjøpt Katana! Skal sannsynligvis bruke denne på sydnorsk. Rekker et par draktøkter før dette, og den er jo ikke så voldsomt trang at det gjør noe.

[Major Eirik Von Thunder]

Her er videoen fra 182,5-løftet. Er litt i tvil om det er litt rumpeløft eller ikke når jeg ser videoen i etterkant, men samme kan det vel være. Kort stopp var det iallefall, men ingen sprett som helst.

http://www.youtube.com/watch?v=c9pEuLLhXAg

[Zuul]

Fra siden ser det scary ut for godkjenning, men det er ikke godt å si uten å se forfra også. 

Ikke for å skremme deg, men han fyren bak deg der har jeg sett luske rundt deg under tidligere filmer

[Major Eirik Von Thunder]

Fra siden ser det scary ut for godkjenning, men det er ikke godt å si uten å se forfra også. 

Ikke for å skremme deg, men han fyren bak deg der har jeg sett luske rundt deg under tidligere filmer

Harmløs fyr han der Silverfox.

Jeg så i en gammel treningslogg at 8/8/08 perset jeg med 150 i benken. Sannsynligvis et litt lettere løft, but damn, fornøyd likevel!

[Zuul]

Det var et mycket bra løft. Jeg har en følelse av at du må venne deg til feelingen av persing også fremover

[Major Eirik Von Thunder]

Det var et mycket bra løft. Jeg har en følelse av at du må venne deg til feelingen av persing også fremover

Jupp, men føler ikke akkura jeg har noe å gå på akkurat i benken. Det blir MED skjorte iallefall. Når jeg tenker meg om så flexer jeg jo rumpa når jeg løfter, og derfor hever den seg. (kun en teori).

[Zuul]

Jupp, men føler ikke akkura jeg har noe å gå på akkurat i benken. Det blir MED skjorte iallefall. Når jeg tenker meg om så flexer jeg jo rumpa når jeg løfter, og derfor hever den seg. (kun en teori).

Sikkert ikke så mye å gå på akkurat nå, men du er ung, du har ikke trent styrkeløft lenge og du er ganske lett. Mye som kan bli bedre med andre ord. Jeg persa i benk når jeg var 36 så du har noen gode år igjen. 
Og ja, det er nok rumpeflekxing som får det til å se ut som du løfter på skinka

[Lokomotivet]

Veldig bra løfting, Eirik.
Skjønner at jeg må bulke nå, skal jeg forhindre at du slår meg i råbenk (og det må for enhver pris unngås).

[Kim-s]

Harmløs fyr han der Silverfox.

Jeg så i en gammel treningslogg at 8/8/08 perset jeg med 150 i benken. Sannsynligvis et litt lettere løft, but damn, fornøyd likevel!

32,5kg på litt over et år er absolutt godkjent Gratulerer! Fortsett sånn

[Major Eirik Von Thunder]

Dro 270x2 i mark raw i dag. Fin teknikk og ikke sprett på andre repsen. MEN pådro meg alikevel en liten skade av en eller annen sort i korsryggen. Albuen er jo blitt helt frisk så da måtte det jo komme noe annet for å opprettholde balansen...

[Lokomotivet]

Dro 270x2 i mark raw i dag. Fin teknikk og ikke sprett på andre repsen. MEN pådro meg alikevel en liten skade av en eller annen sort i korsryggen. Albuen er jo blitt helt frisk så da måtte det jo komme noe annet for å opprettholde balansen...

Ja, man skal alltids ha minst én belastningsskade å stri med, ellers er man ikke skikkelig hardcore (ei heller treningskamerat med Gammer´n ).

[Rødhette]

Dæsken, du har bra framgang. Du skal vel løfte på Syd-Norsk? Har planer om å komme å se på 

[Major Eirik Von Thunder]

Ja, man skal alltids ha minst én belastningsskade å stri med, ellers er man ikke skikkelig hardcore (ei heller treningskamerat med Gammer´n ).

ja det virker som om det er den universale normen. heldigvis er ryggen straks bra.

Dæsken, du har bra framgang. Du skal vel løfte på Syd-Norsk? Har planer om å komme å se på 

jupp,det er planen.

[Boyscout slayer]

Utrolig sterkt og veldig fint løft. Rumpa hever seg så lite at jeg tviler på den forlater benken i det hele tatt.

[Evis]

Bra benking og rå fremgang! Skulle ønske jeg kan gå fra 150 til 182,5 på så kort tid...