Benkpress

[Boyscout slayer]

Jeg veier armene mine først og legger det til, og kroppsvekten går med når jeg regner ut bøypers

[proteingutn]

Du må jo også regne svetten som gjør at håret veier mer....

Doh.. Alle veit jo det..

Men man får også automatisk legge til 20 kg om man løfter i et rom der det er helt mørkt. Dette er utfordrings-poeng.

[xXUnknownXx]

HAHAH ;P

[Mortenminstemann]

Vell for å svare så blir det 35 kg du løfter du må jo ta med de 20 kiloene og :)hehe
så det blir : 20kg+ x antall kg du har på av vektskiver

Å det skader ikke spørre, ingen spørsmål er for dumme når det gjelder trening !!

takk for seriøst svar honnør på deg ja.

[Mummelmann]

takk for seriøst svar honnør på deg ja.

Både jeg og 007 svarte også riktig da, hønnorgnier! 

Og husk nå å løfte reint!

[Mortenminstemann]

Både jeg og 007 svarte også riktig da, hønnorgnier! 

Og husk nå å løfte reint!

ja skal huske på deg. dere får honnør seinere en gang

[thy]

ja skal huske på deg. dere får honnør seinere en gang

Jeg svarte jo riktig, med en humoristisk tone !
Jeg sa veldig klart at man skal regne med stanga ;P

Bevis;

Hadde man ikke regna med stanga hadde ikke jeg hatt stort å skryte av (ikke at jeg har det nå heller) men.
"Halla, jeg tar 27,5*10 i benken"

[Mortenminstemann]

Jeg svarte jo riktig, med en humoristisk tone !
Jeg sa veldig klart at man skal regne med stanga ;P

Bevis;

OKEY, Honnør på deg og mummelmannen da

[thy]

OKEY, Honnør på deg og mummelmannen da

Ntaw, tusen takk;*

[Mummelmann]

OKEY, Honnør på deg og mummelmannen da

Fantastisk! 

[Mortenminstemann]

hvilket protein pulver anbefaler dere? vet, jeg har spurt om dette før men jeg spør igjen

90+, vil helst ha protein innhold på 80+ noen ekstra kommentarer om kosttilskudd?

[BEISTET!]

hvilket protein pulver anbefaler dere? vet, jeg har spurt om dette før men jeg spør igjen

90+, vil helst ha protein innhold på 80+ noen ekstra kommentarer om kosttilskudd?

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=20087.0

Hva folk synes om smaken på de forskjellige produktene er veldig subjektivt, så du må nok prøve deg fra på den biten. Kan jo bestille smaksprøver

[Nimy]

http://www.norkost.no/product_info.php?cPath=60&products_id=903&osCsid=27d9b9d2a56f10325f27a043da36ef62

Dette er den beste jeg har smakt! Jeg har den med "sjokobanan", denne er desverre utsolgt nå, men du kan sikkert sende en mail og spørre når den kommer inn igjen...
Veldig billig protein også btw.

Får vell honnør av deg nå?

[Mortenminstemann]

http://www.norkost.no/product_info.php?cPath=60&products_id=903&osCsid=27d9b9d2a56f10325f27a043da36ef62

Dette er den beste jeg har smakt! Jeg har den med "sjokobanan", denne er desverre utsolgt nå, men du kan sikkert sende en mail og spørre når den kommer inn igjen...
Veldig billig protein også btw.

Får vell honnør av deg nå?

ja, ja selvfølgelig! burde kanskje skifte navn til mr.honnør jeg

EDIT: nei den der likte jeg ikke.

EDIT2: ja, okey da du får honnør.

[BEISTET!]

Hva med meg a? Får ikke jeg honnør?