Okei, men det er bra
Haha, du får filme gangen din hvis den blir fantastisk nevneverdig i morgen, lykke til!
Da er det greit, tenkte siden du nevnte på at vektene var såpass lette kunne det vært at programmet var stilt ut ifra hva du tok med utstyr, men da er all good.
Regner med at det er et 8 ukers mengde du har fått? Du kan jo se nedover på programmet om du skal på noen utfordrende vekter utover, hvis ikke går det ann å be om å få skrudd opp vektene på programmet noen kg etter 4-5 uker. Ønsker du å trene mer enn 3 ganger i uka kan du sikkert få et 4 dagers program etterhvert før evt 5-6 dagers hvis det er noe du har lyst til. Dette er litt annerledes prinsipper enn splitt treningen du har hatt tidligere så greit å ha en litt rolig start for å komme inn i treningsmetodene før du kan kjøre på med litt mer mengdetrening
Du virket sterk i hamstringen, så det vil nok hjelpe deg en del i markløft fremover, blir spennende å se
Gangen i dag bør nok ikke filmes, den ser helt grusom ut
Dietmar er jo helt nytt for meg, så det tar nok litt tid før jeg får satt meg inn i det, det er bare uvant. Det programmet jeg har fått er det nybegynnerprogrammet, går over 12 uker. Kunne godt tenke meg å trene flere dager i uka, kanskje litt tyngre, men for alt jeg vet kan det jo være at det blir for mye for meg også? Jeg må nesten bare prøve meg fram og kjenne etter på kroppen synes
Det ser ikke ut som at jeg har så veldig utfordrende vekter videre fremover i programmet, men som sagt så får jeg bare prøve meg frem. Er bare redd for å tape det lille jeg har klart å bygge opp på kroppen min
Er derfor jeg er så ivrig etter å legge inn noen små-øvelser...