Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.  (Lest 280354 ganger)

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #555 : 03. november 2011, 23:27 »
Ja eller fitness Smiley All lærdom om diett og kropp er god lærdom!
Uansett så er du ung, og engang må alltid bli den første! Best å være ung vil jeg si enn å vente til man blir fornøyd som man aldri blir.. Så til slutt har sjansen gått fra deg..
Peis på Smiley
Loggført
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #556 : 03. november 2011, 23:42 »
Sitat fra: BBCathrine på 03. november 2011, 23:15
Kjør på! Så mye kompetanse mange av de på Galaxy har så er du sikra mye god hjelp og støtte! Hadde jeg vært deg så ville jeg gått for OGP eller NM 2012! Cheesy

Satt å snakka med Roy i over 40mins og var innom temaet å stille i 2012, så det blir vell neste målet!

Sitat fra: rObinzj på 03. november 2011, 23:27
Ja eller fitness Smiley All lærdom om diett og kropp er god lærdom!
Uansett så er du ung, og engang må alltid bli den første! Best å være ung vil jeg si enn å vente til man blir fornøyd som man aldri blir.. Så til slutt har sjansen gått fra deg..
Peis på Smiley

Fitness er jeg kinda fucked i.. må stille i den høye klassen og blir utkonkurert noe veldig tror jeg..
Men tror faktisk -80 2012 er en meget god ide, komme inn på 76-77 kilo.
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 268

Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #557 : 04. november 2011, 21:53 »
Utrolig bra form på deg Cheesy Cheesy
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #558 : 04. november 2011, 22:26 »
Sitat fra: Mariebrawo på 04. november 2011, 21:53
Utrolig bra form på deg Cheesy Cheesy

 Den er så som så Smiley
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 268

Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #559 : 04. november 2011, 22:28 »
Sitat fra: Espenc på 04. november 2011, 22:26
Den er så som så Smiley

Bare si takk, du, så slipper vi den diskusjonen Grin
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #560 : 04. november 2011, 22:33 »
Sitat fra: Mariebrawo på 04. november 2011, 22:28
Bare si takk, du, så slipper vi den diskusjonen Grin

Hahaha, takk Tongue
Men er uanz ikke så mye å diskutere Wink
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 268

Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #561 : 04. november 2011, 22:36 »
Sitat fra: Espenc på 04. november 2011, 22:33
Hahaha, takk Tongue
Men er uanz ikke så mye å diskutere Wink

Hysj du nå Cheesy
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #562 : 04. november 2011, 23:01 »
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 268

Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #563 : 04. november 2011, 23:23 »
Sitat fra: Espenc på 04. november 2011, 23:01
Sta dame du Smiley

Jeg kan ikke krangle på den, nei Tongue
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #564 : 05. november 2011, 18:39 »
89.4kg på selveste bursdagen! Er veldig fornøyd med formen i forhold til vekta!
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #565 : 05. november 2011, 18:52 »
Ser bra ut, Espen! Bra skuldre og lats!
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #566 : 05. november 2011, 18:56 »
Sitat fra: Maevar på 05. november 2011, 18:52
Ser bra ut, Espen! Bra skuldre og lats!

Ser ut som jeg har synthol i høyreskuldra om man ikke har forstørra latspread bildet, lol
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #567 : 05. november 2011, 19:01 »
Meget bra form på deg, Mister Smiley
Digger skuldrene!
Loggført
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no


188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #568 : 05. november 2011, 19:04 »
Sitat fra: Sigg1 på 05. november 2011, 19:01
Meget bra form på deg, Mister Smiley
Digger skuldrene!

Takk Smiley
Har vært heldige med de ja Smiley
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget tramp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 192
  • Honnør: 16
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 192

  • The above parallel squat isn't in my vocabulary!
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #569 : 06. november 2011, 23:48 »
Bra form på deg, imponerende rygg! Shocked
Loggført
Gutt 19 år (1994)
Vekt: 92-93kg
Høyde: 181cm
-
BP: 120kgx2
ML: 150kgx1
KB: 130kgx3

Bildelogg
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines