Skrevet av Emne: Hkid: KM 04  (Lest 17918 ganger)

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

SV: Hkid: KM 04
« #165 : 19. mai 2004, 13:23 »
Det er fett!! Skal knuse dem på lørdag! Skal ned å gjøre 3x3 på 137,5 i bøy, 3x3 på 75 i benk og 3x3 på 120 i mark etterpå Tongue
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Mesterinne

  • Gjest
SV: Hkid: KM 04
« #166 : 19. mai 2004, 13:25 »
Det er fett!! Skal knuse dem på lørdag! Skal ned å gjøre 3x3 på 137,5 i bøy, 3x3 på 75 i benk og 3x3 på 120 i mark etterpå Tongue

Flott! Ikke la deg friste til å løfte et gram mer! Og ingen hjelpeøverlser heller!

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

SV: Hkid: KM 04
« #167 : 22. mai 2004, 01:35 »
Imårå er det berre å gke full gass!!!!  buttrock buttrock buttrock


 Knebøy Weightlifter Markløft

Mesterinne

  • Gjest
SV: Hkid: KM 04
« #168 : 22. mai 2004, 16:32 »
Gratulerer med bra løfting i dag! 245 i bøy, 117,5 i benk uten skjorte og 235 i mark. 597,5 kg sammenlagt. Du er rå  Grin

Beste Ungdoms- og juniorløfter på KM!

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

SV: Hkid: KM 04
« #169 : 22. mai 2004, 16:38 »
Tusen takk!!! Smiley Det var sinnsykt morsomt å løfte idag. Bra stevne!
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

2strong

  • Gjest
SV: Hkid: KM 04
« #170 : 22. mai 2004, 16:43 »
Gratulerer med bra resultat !  buttrock

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

SV: Hkid: KM 04
« #171 : 22. mai 2004, 17:18 »
Gratulerer. Veldig bra!!  buttrock buttrock
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

SV: Hkid: KM 04
« #172 : 22. mai 2004, 18:47 »
Gratulerer!! Kongebra bøy!!  buttrock buttrock

Utlogget Electra

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 355
  • Honnør: 177
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 355

SV: Hkid: KM 04
« #173 : 22. mai 2004, 20:04 »
Gratulerer med kjempeinnsats!!!!

Hilsen listefyll og Electra
"Gorau adnabod, d'adnabod dy hun."

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

SV: Hkid: KM 04
« #174 : 22. mai 2004, 21:06 »
Takker så mye. Hyggelige at dere skriver her! Det kommer filmsnutter i løpet av neste uke Wink
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget IronMind

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 259
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 259

SV: Hkid: KM 04
« #175 : 22. mai 2004, 21:16 »
moro å se deg løfte!! sinnsykt bra!
25 år - 188 cm - 88 kg
RAW: Mark: 210 Benk 142,5 KB: 180

Utlogget ArildW

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 141
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 141

SV: Hkid: KM 04
« #176 : 22. mai 2004, 21:28 »
Imponerende resultat!


Konkurrerende utøver i styrkeløft og strongman

Perser ; 225 - 200 - 205

Treningsdagbok

Utlogget stridsmøy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 627
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 627

SV: Hkid: KM 04
« #177 : 22. mai 2004, 22:20 »
Masse grattis med et veldig sterkt resultat
Jeg har sagt det før og jeg sier det igjen.... DU ER BARE SÅ SINNSYKT RÅ!  Markløft

Konkurrerende utøver i Styrkeløft.


Aktiv styrkeløfter for OSK
knebøy 135,0kg godkj m drakt
benkpress 100kg godkj m skjorte
markløft 147,5kg.godkj u drakt

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Hkid: KM 04
« #178 : 23. mai 2004, 11:51 »
Hvorfor løftet du uten trøya?! Gratulerer med resultatene. Utrolig sterkt. Veldig bra løfting av Martin også  2thumbsup
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Mesterinne

  • Gjest
SV: Hkid: KM 04
« #179 : 23. mai 2004, 12:15 »
Hvorfor løftet du uten trøya?! Gratulerer med resultatene. Utrolig sterkt. Veldig bra løfting av Martin også  2thumbsup

Han hadde to selvmordsforsøk på oppvarmingen. 3 treninger med Fury er for lite. Jeg synes det var fornuftig å droppe skjorta, og heller få godkjent resultat. Litt mer trening med skjorta, så er nok ikke dette noe problem lenger.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!