Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: GarasjeGym 2010
« forrige neste »

Skrevet av Emne: GarasjeGym 2010  (Lest 42218 ganger)

Utlogget CelvinX

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 44
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 420

  • www.kappi.no
Sv: Dietmar II Garasje Gym
« #375 : 28. oktober 2009, 07:07 »
Sitat fra: Egil Skallagrimsson på 26. oktober 2009, 20:06
Du begynner virkelig å bli sterk nå celius!

Det gleder meg stort!! Grin

....men høy og mørk blir jeg aldri Grin
Loggført
Privat sponsor www.kappi.no & www.sapebobla.no
Ny mål; kommer!
You can piss on me, but don`t tell me it`s raining!

Utlogget CelvinX

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 44
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 420

  • www.kappi.no
Sv: Dietmar II Garasje Gym
« #376 : 28. oktober 2009, 07:09 »
Loggført
Privat sponsor www.kappi.no & www.sapebobla.no
Ny mål; kommer!
You can piss on me, but don`t tell me it`s raining!

Utlogget Tetra

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 980
  • Honnør: 164
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 980

  • Ain't got time for percentages
Sv: Dietmar II Garasje Gym
« #377 : 28. oktober 2009, 12:50 »
Fiiin bøy!
Loggført

Utlogget CelvinX

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 44
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 420

  • www.kappi.no
Sv: Dietmar II Garasje Gym
« #378 : 29. oktober 2009, 20:18 »
Sitat fra: Tetra på 28. oktober 2009, 12:50
Fiiin bøy!

Fiin for en fersking... Grin
Loggført
Privat sponsor www.kappi.no & www.sapebobla.no
Ny mål; kommer!
You can piss on me, but don`t tell me it`s raining!

Utlogget CelvinX

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 44
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 420

  • www.kappi.no
Sv: Dietmar II Garasje Gym
« #379 : 10. november 2009, 17:41 »
Finally back on the world wide web....det tok altså disse linje-jegerne nesten 4 uker for å sende modem & fikse bruddet på linja inn til kåken Angry
Bare luftforsvaret som har tilsvarende responstid... Grin

Loggen blir startet opp igjen a.s.a.p... Wink

Loggført
Privat sponsor www.kappi.no & www.sapebobla.no
Ny mål; kommer!
You can piss on me, but don`t tell me it`s raining!

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Dietmar II Garasje Gym
« #380 : 10. november 2009, 17:43 »
Sitat fra: CelvinX på 28. oktober 2009, 07:07
....men høy og mørk blir jeg aldri Grin

Her har jeg helt tydelig gått glipp av noe. Du er da vitterlig høy og mørk?
Loggført
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget CelvinX

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 44
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 420

  • www.kappi.no
Sv: Dietmar II Garasje Gym
« #381 : 10. november 2009, 17:47 »
Sitat fra: Kikki på 10. november 2009, 17:43
Her har jeg helt tydelig gått glipp av noe. Du er da vitterlig høy og mørk?

.....ihvertfall i sånne tivolispeil! Grin
Loggført
Privat sponsor www.kappi.no & www.sapebobla.no
Ny mål; kommer!
You can piss on me, but don`t tell me it`s raining!

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Dietmar II Garasje Gym
« #382 : 10. november 2009, 18:27 »
... i mitt hode vil du alltid være høy og mørk, Øystein ... Wink
Loggført
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget CelvinX

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 44
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 420

  • www.kappi.no
Sv: Dietmar II Garasje Gym
« #383 : 10. november 2009, 18:53 »
Sitat fra: Kikki på 10. november 2009, 18:27
... i mitt hode vil du alltid være høy og mørk, Øystein ... Wink

Takk, Kikki...den varmet på en kald høstdag! Grin
Loggført
Privat sponsor www.kappi.no & www.sapebobla.no
Ny mål; kommer!
You can piss on me, but don`t tell me it`s raining!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

Sv: Dietmar II Garasje Gym
« #384 : 10. november 2009, 18:54 »
Trening her i gården no! Enn du? Smiley
Loggført

Utlogget CelvinX

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 44
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 420

  • www.kappi.no
Sv: Dietmar II Garasje Gym
« #385 : 10. november 2009, 19:02 »
Vært litt rolige økter det siste, men kaster på køl igjen nå...har ryddet og shinet gymmen i helga....ready to battle for the wins! Grin
Tok noen dager deload i forrige uke og det gjorde godt...dro til med en godøkt på smalbenk; 5x110, 5x110, 5x115, 5x115, 4x130, 4x130 & 2x145.

Full trøkk på deg el? Så du hadde en firer på 150...nice!
Loggført
Privat sponsor www.kappi.no & www.sapebobla.no
Ny mål; kommer!
You can piss on me, but don`t tell me it`s raining!

Utlogget CelvinX

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 44
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 420

  • www.kappi.no
Sv: Dietmar II GarasjeGym
« #386 : 13. november 2009, 12:14 »
En lyn-dietmar før arbeidshelg...kun 1 banan til frokost og frostrøyk i garasjen! what

Situps
3x30

Benkpress
60x8
100x5
120x5
135x4
150x2
160x1
120x10

Markløft...av den lette sorten
100x8
125x6
125x6
125x6

Hantelcurl
20x10
20x10
20x10

Begynner å bli utrivelig i garasjen nå som graderstokken kryper ned til - 10 på natta! Holder ikke med 2kw
vifteovn da...forsvarets lang, under, vinter ull inngår i PT-outfit`n da! Grin
Loggført
Privat sponsor www.kappi.no & www.sapebobla.no
Ny mål; kommer!
You can piss on me, but don`t tell me it`s raining!

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Dietmar II GarasjeGym
« #387 : 13. november 2009, 13:52 »
- Har du på lang, under, vinter, over?

- Nei, jeg har på lang, under, vinter, under, over

- Gjentar, du har på lang, under, vinter under og over, over

- Nei, bare lang, under, vinter over

- Lang, under, vinter over, slutt

- DET HETER IKKE OVER SLUTT; DET HETER SLUTT! OVER

- mottatt, slutt, over

 Grin

Sambandsinstruks noen  :Smiley
Loggført
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Dietmar II GarasjeGym
« #388 : 13. november 2009, 14:53 »
Sitat fra: Fenrikflink på 13. november 2009, 13:52
- Har du på lang, under, vinter, over?

- Nei, jeg har på lang, under, vinter, under, over

- Gjentar, du har på lang, under, vinter under og over, over

- Nei, bare lang, under, vinter over

- Lang, under, vinter over, slutt

- DET HETER IKKE OVER SLUTT; DET HETER SLUTT! OVER

- mottatt, slutt, over

 Grin

Sambandsinstruks noen  :Smiley

Tripple Tango Wink
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget CelvinX

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 44
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 420

  • www.kappi.no
Sv: Dietmar II GarasjeGym
« #389 : 15. november 2009, 15:42 »
Dagens "på jobb" økt

Smalbenk
60x8
80x6
100x5
120x5
130x5

Skråbenk m/hantler
8x45
8x45
9x45

7 serier med nedpress triceps + 2 serier Scullcrusher

Betalt koseøkt på jobb...takk, Storberget! Grin
Loggført
Privat sponsor www.kappi.no & www.sapebobla.no
Ny mål; kommer!
You can piss on me, but don`t tell me it`s raining!
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: GarasjeGym 2010
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines