BODYB - Bildeupdate 9. November

[Riinoo]

Woah Ö

ikke bra.. men får du virkelig så lite fiber? Hva med kruskakli? det er jo bare "fyll" og MASSE fiber.. og du spiser da grønnsaker?

[ralphern]

Auch.. Nå ble jeg skremt selv! Spiser en del grønnsaker, men dette var da voldsomt :/

Føler med deg!

[BodyBjunior]

Kanskje "for sent" å foreslå noe, men jeg spiser masse linfrø. Gikk på en smell for ca et år siden, spiste ikke fiber i det hele tatt. Så har lært meg å spise ca 2ss linfrø daglig, har ikke hatt noen problemer i det hele tatt. Går jo omtrent rett gjennom også, så det har jo ikke noe å si fra eller til kcalmessig.

Har 2ss linfrø i kveldsmaten/cottage cheesen, eller når jeg spiser skyr.

Bare et tips!

Takk for det Stian, legen foreslo dette også, i første omgang må jeg klare å spise over 1000 kalorier daglig Sliter virkelig nå...

Woah Ö

ikke bra.. men får du virkelig så lite fiber? Hva med kruskakli? det er jo bare "fyll" og MASSE fiber.. og du spiser da grønnsaker?

Som sagt, jeg slørvet skikkelig i 2 uker, havregrynet som skulle være frokost ble erstattet med skyr grunnet dårlig tid, og det samme skjedde med grønsakene på kvelden

Auch.. Nå ble jeg skremt selv! Spiser en del grønnsaker, men dette var da voldsomt :/

Føler med deg!

Det gjelder å spise grønsakene! Ikke sluntre unna!


Håper dette er en tankevekker til flere, dere vet hvor bra det gikk med meg, og hvor langt nede jeg er nå... Håper jeg ikke er under 88 kilo på Lørdag... Var 89.5 i helga, men det har vært ekstremt lite energi på meg nå så faren er stor. Formen var veldig dårlig igår kveld, men den er heldigvis bedre idag.

[BodyBjunior]

Fortsatt 89.5 kilo og er frisk som en fisk, kunne ikke blitt bedre Blir mye kalorier og ekstremt mye kardio på meg i påskeuken. Ingen styrke, men første topptur var idag, nå koser jeg meg med en sjokolade, første siden jul!

Satser på 1 topptur for dag, 2-3 timer kardio, noen dager 6-7 timer.. Så mye energi gjør meg ikke vondt God påske alle sammen!

[ralphern]

Høres ut som en god plan! Godt å høre du har blitt frisk! God påske til deg og

[henrikhardcoar]

Konge! Misunner deg sjokoladen, guuud jeg savner sjokolade

God påske

[ralphern]

Tullprat stian! Sjokolade er oppskrytt

[Jan S]

Fortsatt 89.5 kilo og er frisk som en fisk, kunne ikke blitt bedre Blir mye kalorier og ekstremt mye kardio på meg i påskeuken. Ingen styrke, men første topptur var idag, nå koser jeg meg med en sjokolade, første siden jul!

Satser på 1 topptur for dag, 2-3 timer kardio, noen dager 6-7 timer.. Så mye energi gjør meg ikke vondt God påske alle sammen!

Fikk du god kjøring ned? Hvor?

[BodyBjunior]

Fikk du god kjøring ned? Hvor?

Dette er ikke mitt bilde, men dette er lokasjonen i påsken


Sjokolade er ikke godt Stian, er kun for energien sin del

[ralphern]

Hvor er det?

[Jan S]

Der vil jeg også gå! Hvor er det.
Brett eller ski?

[ralphern]

Jeg setter en tier på Lyngsalpene.

[BodyBjunior]

Der vil jeg også gå! Hvor er det.
Brett eller ski?

Telemark Litt for stor rasfare idag, men alle var utstyrt med skredsøker og utstyr så gikk bra, 1400 moh og 4 timer kardio Pudderføre hele veien ned!

Jeg setter en tier på Lyngsalpene.

Bullseye Jeg har det fint...

[ralphern]

Ahhhh.... Misunnelig!

Skal på hytten i Rondane på torsdag. Blir noen bra skiturer da tenker jeg

[BodyBjunior]

Ahhhh.... Misunnelig!

Skal på hytten i Rondane på torsdag. Blir noen bra skiturer da tenker jeg

Så langt, time of my life.. Vi har klart 1 topp med minst 1000 MOH hver dag.. Mange dager igjen, kroppen er 100% egnet for dette, jeg leder alle turer, går opp alle spor, ekstremt bra kardiovaskulær trening! Håper alle har det like fint som meg! Gikk 6 timer i bar overkropp idag! Ekstremt bra vær og ekstremt bra føre!