Skrevet av Emne: Thor, made by Crom  (Lest 362930 ganger)

Utlogget LoC0

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 245
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 245

Sv: Thor, made by Crom
« #2670 : 15. januar 2010, 21:08 »
Jeg har nettopp overlevd barnebursdagen til 3åringen vår her... Så lunta er kort! Hvor skal vi møtes? hahahaha Cheesy

Love you all.. and if your aint down with that.. i got 2 words for you..!

Maxium effort!

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Thor, made by Crom
« #2671 : 15. januar 2010, 22:03 »
Egil, Kikki, Vilja & JanS + følge? Kanskje Anette til Daniel?
anette også ja Smiley   
Loco: Innrømmer du på et offentlig forum at lunta di er kort?  Grin

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Thor, made by Crom
« #2672 : 15. januar 2010, 23:39 »
Hihi! Jeg gleder meg til morradagen, jeg!  Grin Og det gjør Vilja også! Hun skal nemlig treffe Basia og spise is og drikke cola, for magen er sulten og halsen er tørst og Basia er gøy å si!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: Thor, made by Crom
« #2673 : 15. januar 2010, 23:49 »
Hihi! Jeg gleder meg til morradagen, jeg!  Grin Og det gjør Vilja også! Hun skal nemlig treffe Basia og spise is og drikke cola, for magen er sulten og halsen er tørst og Basia er gøy å si!

Vi får vel alle is eller?? Smiley
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Thor, made by Crom
« #2674 : 15. januar 2010, 23:52 »
Vi får vel alle is eller?? Smiley

Kommer ann på om du oppfører deg ordentlig.
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: Thor, made by Crom
« #2675 : 15. januar 2010, 23:52 »
Kommer ann på om du oppfører deg ordentlig.

Ok, ikke is på meg da.
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Thor, made by Crom
« #2676 : 15. januar 2010, 23:56 »
Ok, ikke is på meg da.

Du Jan du Jan. Du må huske at her er det jeg som tar avgjørelsene, så du får bare vente og se. Kanskje jeg er i det storsinnede hjørnet.
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Thor, made by Crom
« #2677 : 16. januar 2010, 00:00 »
Du Jan du Jan. Du må huske at her er det jeg som tar avgjørelsene, så du får bare vente og se. Kanskje jeg er i det storsinnede hjørnet.

Du .. har du glemt at Vilja også kommer i morra? Det er hun som er sjef og bestemmer hvem som får is. Sånn er det bare.
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: Thor, made by Crom
« #2678 : 16. januar 2010, 00:02 »
Du Jan du Jan. Du må huske at her er det jeg som tar avgjørelsene, så du får bare vente og se. Kanskje jeg er i det storsinnede hjørnet.

walla bror,  du er helt shef lissom, Jeg lover deg, mor og far i døden!
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: Thor, made by Crom
« #2679 : 16. januar 2010, 00:04 »
Du .. har du glemt at Vilja også kommer i morra? Det er hun som er sjef og bestemmer hvem som får is. Sånn er det bare.

Ikke noe internt krig om makt å sånn å mårra da, vi skal på kose oss å sånn da. Si til Vilja vi kommer til å være skikkelig kul lizzom... giddder ikke stresse på lordag lizzom.
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #2680 : 16. januar 2010, 09:43 »
Djengis Khan, Strøgetpassasjen, kl 1500.

Ta med en 200 lapp for de som skal ha buffet.

Oppmøte:

Loco
Apaco (m\følge?)
Daniel
Anette
Frank
Baby Frank
Jan St.Røm (m\følge?)
Jan Jogaflex
Basia
Kikki
Egil
Vilja
Svend K.?
Undertegnende


Vi blir minst 13. Buffet. Storetere. What a day! Grin

Hvis noen andre som ikke står på listen ønsker å snakke med totalt miljøskadede, ensporede mennesker - er det selvfølgelig bare å stille opp. Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget F..Frank

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 416
  • Honnør: 263
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 416

  • Back on track...
Sv: Thor, made by Crom
« #2681 : 16. januar 2010, 10:20 »
Dette blir hyggelig  Cheesy for oss!
Spørs om de som står for maten syns det er like ok, hehe
" I firmly believe that any man`s finest hour, the greatest fulfillment of all that he holds dear, is that moment when he has worked his heart out in a good cause and lies exhausted on the field of battle - victorious"  Vince Lombardi

 2009 Year of the FAT

1. Plass Oslo Grand Prix Overall
1. Plass NM Overall
1. Plass NM Bodybuilding Veteran åpen klasse
1. Plass Nordisk Overall

1. Plass VM Masters Classic bodybuilding
WORLD CHAMPION BABY!

You can`t Flex FAT......



Play with nature..... www.proteinfabrikken.no  Team Ironcore

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #2682 : 16. januar 2010, 21:10 »
Fredag:

Kardio - incline gåing

Tid:55:48
Kcal 674 (25%)
Snittpuls: 131 (68%)
Makspuls: 144 (75%)


I dag: Triceps\Biceps.


Var også på buffetmøte med kremen av norsk hygge. Som vanlig satt latter og historier løst.
Gode mennesker!
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: Thor, made by Crom
« #2683 : 16. januar 2010, 21:25 »
Fredag:

Kardio - incline gåing

Tid:55:48
Kcal 674 (25%)
Snittpuls: 131 (68%)
Makspuls: 144 (75%)


I dag: Triceps\Biceps.


Var også på buffetmøte med kremen av norsk hygge. Som vanlig satt latter og historier løst.
Gode mennesker!


Ja, takk til alle for ett hyggelig måltid! Nå begynner jeg endelig å bli klart for buritos...mmmm
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Thor, made by Crom
« #2684 : 16. januar 2010, 21:55 »
Lasagne her!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!