Always aim higher!

[hypheidi]

syklet morgentur i dag. hot hot hot! gleder meg til å kunne svi meg på terassen etter jobb i dag!
faktisk ganske imponert over at jeg gadd å sykle til jobb i denne varmen!

[Mystique]

heisann heidi!
Jau som jeg sa: katter skal IKKE ha friskies og kittekatt tørrfor i utgangspunktet og iallefall ikke katter som er steriliserete/ katsrerte...det er for mye salt og sjit i den type tørrfor.Du bør derfor velge tørrfor som selges hos dyrlegen/ dyrebutikken ( iams eller science) og når katta de er sterilisert bør du velge det tørrforet som er beregnet for "fiksede" katter( både iams og science har slike utgaver av tørrfor).
 det koster mer enn friskies og kittekatt, men er laaangt bedre for katten og vil lønne seg lengden ( slipper nok unna endel plager katten om den får ordentlig for fra begynnelsen av)

spurte forresten mamsen hva sterilisering koster. hun var litt usikker, men den siste ho katta vi steriliserte betalte hun 700 for men det var spesialtilbud på dyrlegekontoret. men rundt 1000-1500 må du nok regne med.
Hannkatter er billigere å fikse fordi det ikke er så stort inngrep..bare "snipp snipp" så er det gjort

[hypheidi]

heisann heidi!
Jau som jeg sa: katter skal IKKE ha friskies og kittekatt tørrfor i utgangspunktet og iallefall ikke katter som er steriliserete/ katsrerte...det er for mye salt og sjit i den type tørrfor.Du bør derfor velge tørrfor som selges hos dyrlegen/ dyrebutikken ( iams eller science) og når katta de er sterilisert bør du velge det tørrforet som er beregnet for "fiksede" katter( både iams og science har slike utgaver av tørrfor).
 det koster mer enn friskies og kittekatt, men er laaangt bedre for katten og vil lønne seg lengden ( slipper nok unna endel plager katten om den får ordentlig for fra begynnelsen av)

spurte forresten mamsen hva sterilisering koster. hun var litt usikker, men den siste ho katta vi steriliserte betalte hun 700 for men det var spesialtilbud på dyrlegekontoret. men rundt 1000-1500 må du nok regne med.
Hannkatter er billigere å fikse fordi det ikke er så stort inngrep..bare "snipp snipp" så er det gjort

aaaah, okidoki! veldig mye å sette seg inn i for en fersk katteeier! takk takk for gode svar!
treningsforum -nå også som katteforum!

[hypheidi]

baaaaah. blir gal av denne varmen!
mine planer om å flippe dekk i helga ble avlyst grunnet 30' grader. (og manglende treningspartner) tar det i morgen kveld etter jobb istedenfor. (krysser fingrene for at det blir litt kjøligere! hehe)

svetta i atletklubben i dag.
trente knebøy, støt, rykk, vending, skråbenk og sånn der benkpress med hantler (det siste er litt av et under, i og med at jeg er såpass hardt rammet av den sjeldne lidelsen frivektofobi!)
 

personlig mål for denne uken:
1. klare 70kg i støt
2. teste 140kg i knebøy
3. flippe mainnsjitdekket uten hjelp (ca 200-250 kg)

[Mystique]

hehe..du også klager på varmen ja for noen sytulfer vi er...klager når varmen og solen uteblir  og når den enedlig kommer klager vi f*** meg da også...:

jaujau...det blir nok bra likevel skal du se

Supersterke jenta- den dekkveltingen klarer du fint

Bare hyggelig å kunne være til hjelp med katteråd...de trenger jo stell de også så

[hypheidi]

jippi! klarte mål nr.3 uten problem i dag!

hadde en treningsøkt på anleggsområdet på kjosen i dag. varma opp med markløft og tricepspress med skrotfyllt tilhenger, gikk så over til å presse vinterdekk og felger osv over hauet. øvde også en del på å presse og trille hjullasterdekket (d var allerede i horisontal stilling).

gikk så over til dekkflipping! klarte det super greit på første forsøk! veltet det til sammen ca 10 gang (men med pauser innimellom da!).
neste mål blir å klare å velte det minst 4-5 gang i strekk! tror det skal gå greit uten større problemer!

min trener/manager Silje knipset et par bilder under økten:

[The Gimp]

Vet ikke om det bare ser slik ut på det siste bildet, men forstår ikke helt hva hånda di gjør helt på andre siden av dekket.  Prøver du å holde det igjen, eller hva  Ellers, så er det utrolig bra Stå på!

[hypheidi]

Vet ikke om det bare ser slik ut på det siste bildet, men forstår ikke helt hva hånda di gjør helt på andre siden av dekket.  Prøver du å holde det igjen, eller hva  Ellers, så er det utrolig bra Stå på!

hånda på andre sida av dekket ja... jau, det brukte jeg for å få et godt tak (i rillene) på selve vendinga -fra låret og opp. (stakkars venstrelåret kommer til å være bra blått i morgen...) jeg må innrømme at det ser litt klønete ut på bildet ja. brukte mest intuisjonen under løftetan i dag -så der og da føltes det sikkert lurt på et vis...
(dessuten holdt jeg sikkert dekket litt lenger i posisjon til ære for fotografen -hehe)

[2strong]

Gratulerer med dekk veltingen ! 

Ikke lenge igjen nå... det ser ut som du er i rute. 

[BadBoy]

Veldig bra!

[hypheidi]

Gratulerer med dekk veltingen ! 

Ikke lenge igjen nå... det ser ut som du er i rute. 

takk takk og jeah jeah!
ble utrolig lettet over at dekkveltinga gikk så greit! (trodde jeg ville slite MYE mer!)
så nå kan jeg slappe litt mer av, og heller konse mot de andre målene mine! klarer jeg disse målene også -så føler jeg at jeg absolutt er på god veg! det er kjempegøy å trene nå om dagan!
 

[The Gimp]

hånda på andre sida av dekket ja... jau, det brukte jeg for å få et godt tak (i rillene) på selve vendinga -fra låret og opp. (stakkars venstrelåret kommer til å være bra blått i morgen...) jeg må innrømme at det ser litt klønete ut på bildet ja. brukte mest intuisjonen under løftetan i dag -så der og da føltes det sikkert lurt på et vis...
(dessuten holdt jeg sikkert dekket litt lenger i posisjon til ære for fotografen -hehe)

Prøv å komme mer "under" dekket hvis du greier, slik at du kan presse dekket den siste biten. Du bør prøve å gjøre øvelsen det mest mulig eksplosivt. Tror du kan få litt nytte av rykk og støt treningen din der  Virker jo som du er i god rute til NSK så dette bør gå bra! Støter du 70 kg så er det også veldig bra

[Mystique]

hmmm du ekke helt normal du jenta vet du det? hehe det dekket er jo større enn deg jo! Rått! hadde ikke klart et vanlig bildekk sånn jeg engang hehe
Kjempeflott at du klarte ene målet ditt! sa jo det ikke sant ?
Så nå må du bare stå på videre! Dette klarer du superfint!

[HITman]

  Dette er av de mest imponerende loggene jeg har sett på gitt - du er jo sterk som et lokomotiv!!

[hypheidi]

Dette er av de mest imponerende loggene jeg har sett på gitt - du er jo sterk som et lokomotiv!!

TAKK! *rødme*
Jeg må innrømme at jeg er skikkelig imponert over meg selv også! hadde ikke trodd at det skulle gå så greit -så kjapt. jeg har jo ikke trent "seriøst" så lenge! (bare siden mai)
så det er skikkelig artig at det går framover ihvertfall!!