Stripies Doggcrap trening

[Jupac]

Blitt en nytt gym 10 min unna meg. Ikke no mer sats på meg.

Har fått inn Hammerstrength utstyr og gymmet har blitt sinnsykt bra.

kan forøvrig gå inn på hjemmesiden dems.

Condis heter hjemmesiden.

vet ikke om jeg har lov til å legge inn adressen men adressen er ganske standard.

[Lasse Christoffersen]

OI sann, så mye fancy apparater har jeg aldri sett! Får håpe det er et godt utvalg av frivekter og!

[Jupac]

Skal jeg love deg. Drit stor avdeling med masse frivekter. manualene skal visst gå opp til 80 kg. Men er enig med deg. Litt for fancy for min smak også. Liker når det er skittent og rotete jeg

[Lasse Christoffersen]

Dagens:

Bøy 2x4 på 130kg
Droppsett 10x90kg
Lårspark 2x8 på 110kg
Lårcurl 2x6 på 90kg
Stående tåhev 2x10 på 200kg
Bicepscurl hantler 2x8 på 40kg (20kilos hantler)
Begynner å dra på meg betennelse i albueleddet, så tror jeg driter i bicepstrening fremover

[UpAndComming]

Er dette noe slags styrkeprogram med støtteøvelser du kjører nå, eller trener du kun det som trenes kan ??

[Lasse Christoffersen]

Planen er at jeg trener med tunge løft i noen uker, slik at jeg får vent meg til det og. Har ligget veldig lenge rundt 10 rep, og merket at maksløfta er ikke mye høyere enn vektene jeg løfter 6-7 rep med.

Og det funker ser det ut til. Løfter jo bare tyngre og tyngre

[Lasse Christoffersen]

Ny økt. Var slapp i dag på dagen, men det kom seg på treninga!

Skråbenk hantler 2x5 på 100kg. Dette var solid pers! Nå må jeg be gymmet gå til innkjøp av tyngre hantler
Pec dec 2x5 på 90kg
Skulderpress hantler 1x5 på 70kg, og 1*8 på 65kg
Triceps taudrag 2x6 på 70kg
Triceps rett stang i kabelapparat 1x7 80kg


Pumpen var helt rå i dag. Bruker kreatin og swolev2 nå,mistenker at den begynner å funke allerede nå etter to dager!

[UpAndComming]

Swolve slår i hvert fall fortere enn V12. Det er min erfaring.

Solid skrå hantelpress der ja !!!!

[Stoned]

Grattis med utrolig bra pers!

[Lasse Christoffersen]

Swolve slår i hvert fall fortere enn V12. Det er min erfaring.

Solid skrå hantelpress der ja !!!!

Takk for det Hadde den erfaringen med den gamle swole og. Men det ser ut som at kreatin-swole komboen gjør enda mer underverker! Snart får jeg v12 turboen i posten og, kanskje jeg smeller på med den samtidig

Grattis med utrolig bra pers!

Takk takk

[UpAndComming]

Du vurderer en Swolve V2/V12/kreatin trippel kombo ?? Det blir i så fall spennende å se hva du måtte få ut av det egentlig.....


Men kreatin/Swole V2 er knall !

[Lasse Christoffersen]

Hehe... det hadde jo vært morsomt å prøvd da!

[UpAndComming]

Om du skulle finne på det, så regner jeg med du poster dine erfaringer fra det. Er vel uansett vanskelig å si hva som gir deg noe mer i en slik trippel uansett kanskje....

[LurePer]

Styrkeøkningen din er intet mindre enn imponerende.

[Lasse Christoffersen]

Om du skulle finne på det, så regner jeg med du poster dine erfaringer fra det. Er vel uansett vanskelig å si hva som gir deg noe mer i en slik trippel uansett kanskje....

Blir nok til at jeg holder meg til swole-kreatin eller v12-kreatin. Da varer det lengst mulig. Og det funker som bare det allerede

Styrkeøkningen din er intet mindre enn imponerende.

Takk for det!