Pus trimmer

[Pus.]

Dagens trening:

Rygghev/mage

Knebøy 2x10/20  10/40  7/50  5/65  4/77,5  3/85  2/95

                      Drakt og bind: 2/125  2/130  1/135

Markløft 7/50  6/70  /5/77,5  3/85  3/95  2/112,5  2/107,5  2/105

Prøvde meg med stanga i benk. Var ubehagelig,  så jeg lar heller skuldra få hvile...
Hadde drakt og bind for første gang på 10mnd. Og det gikk overraskende bra! På første settet var jeg altfor grunn og forsiktig, men de to siste settene var dype nok. Kjente det litt i skuldra på de tyngste settene, men ikke verre enn at jeg klarte å konsentrere meg om det jeg skulle
Når det gjelder kroppsvekt, var jeg 61,3 i morges, til tross for 2 runder med saltkjøtt og kålstappe i går Så det blir vel til at jeg satser på 60 denne gangen også....

[AlexanderDGL]

Sterkt

[Pus.]

Dagens trening:

Rygghev/mage

Knebøy nakke 5/50  4/57,5  3/65  2/70  2/75  2/72,5

Benkpress  6/42,5  5/50  4/55  3/60  3/57,5  3/55

Markløft  5/57,5  4/67,5  3/72,5  3/72,5  3/75

Lattrowing stang 3x6 25kg

I dag gjorde jeg noe UTROLIG sløvt: jeg GLEMTE å spise frokost!!! Kom på det da jeg  kom på trening kl 1015. Tok en proteindrink sammen med ungene kl 0800 da, det var vel det som gjorde at jeg ikke hadde sultfølelse. Blir faktisk utrolig mett av det. Men etter bøy og benk måtte jeg kapitulere og kjørte på butikken og fikk i meg frukt, youghurt og en "Fedon"-bar. Veide 61,3 i dag også...
Styggfornøyd med at jeg klarte å gjennomføre benken i dag, bare LITT ubehag i skuldra! TJO-HOI, det blir NM i år også!!! Gleder meg!!!!

[husmor]

Går d an å glemme frokosten??
Skjærpings 
Formen e brukbar ser æ, bli artig i Bergen

[Pus.]

Dagens superlette trening:

Knebøy  10/20  7/50  3/65  2x2/72,5  2/77,5

Benkpress  6/20  6/35  4/47,5  3/55  2x2/60 2/65

Markløft  4/60  3/70  2x2/77,5  2/82,5

...og dagens superlette kroppsvekt: 60,8

[Mesterinne]

Åssen går det med skuldra?

Vekta mi er hemmelig 

[Pus.]

Åssen går det med skuldra?

Vekta mi er hemmelig 

Kjenner det såvidt i benk, er litt spent på hvordan det blir å få på skjorta... Men ikke så mye å gjøre med det nå, får håpe det beste og ta det som det kommer...
Jasså, er det flere som er på "bantern"?

[Mesterinne]

Jasså, er det flere som er på "bantern"?

Jepp. Ikke moro. Heller ikke moro å gå i klasse 75 og ikke komme på pallen engang 

[Pus.]

Deilig følelse!!!! Siste løft før NM er herved unnagjort!

Rygghev/mage

Knebøy 7/50  3/60  2x2/65  2/72,5

Benkpress 7/20  4/40  3/50  2x2/55  2/60

Markløft  6/50  3/65  2x2/70  2/77,5

Og kroppsvekt i dag kl 0630: 60,6
Er så fokusert på kroppsvekta nå at jeg tenker knapt på annet enn vekt og mat...
Jaja... nå er det bare å telle døgn, timer, minutter.... er nervøs allerede.

[sterkestesomfinns]

Blir kjekt å se deg løfte igjen! Gleder meg!

[Pus.]

Blir kjekt å se deg løfte igjen! Gleder meg!

I like måte!!!

[MagnusR]

Går du fer ny rekord i benk da? 

[sterkestesomfinns]

Jepp. Ikke moro. Heller ikke moro å gå i klasse 75 og ikke komme på pallen engang 

Du gjør nok det uansett klassevalg

[Mesterinne]

Så det blir 82,5 for den Sterkestesomfinns?
PS: Trenger litt energi fra deg på fredag. Kan du dele ut litt?

Jeg kan ikke stole på kroppen min lengre. Vanligvis vet jeg akkurat hvordan jeg skal spise og gjøre for at vekta skal bli 67,5. Denne gangen sitter kiloene som limt på. Blir nok 67,5, men håper ikke det stjeler for mye energi. 

[sterkestesomfinns]

Så det blir 82,5 for den Sterkestesomfinns?
PS: Trenger litt energi fra deg på fredag. Kan du dele ut litt?

Jeg kan ikke stole på kroppen min lengre. Vanligvis vet jeg akkurat hvordan jeg skal spise og gjøre for at vekta skal bli 67,5. Denne gangen sitter kiloene som limt på. Blir nok 67,5, men håper ikke det stjeler for mye energi. 

Tja om det blir det får vi se på innveiingen! Skal dele litt energi med deg jeg, har jo alltids litt til overs!